4 bài tập với con lăn giãn cơ giúp giảm đau nhức hiệu quả
Nếu bạn là một người yêu thích các bài tập thể hình cũng như luyện tập, rèn luyện sức khỏe với dụng cụ thể dục thì chắc chắn không thể bỏ qua những bài tập với con lăn tập yoga.…
Nhảy dây có to chân không? Cách nhảy dây thu gọn bắp chân
Nhảy dây là sự kết hợp nhịp nhàng giữa dây nhảy và đôi chân. Tuy nhảy dây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng có một số người lo lắng tập luyện nhảy dây có làm bắp chân…
18 bài tập tăng vòng 1 cho nam tại nhà giúp cơ ngực săn chắc
Vòng ngực săn chắc và vạm vỡ là mong muốn của nhiều chàng trai vì mang đến sự cân đối cho vóc dáng. Hãy cùng Misskick tìm hiểu về các bài tập tăng vòng 1 cho nam tại nhà đơn…
14 bài tập cơ tay tại nhà không cần tạ cho nam hiệu quả tại nhà
Hiện nay có rất nhiều bài tập không cần dùng đến tạ mà vẫn đem lại một đôi tay với cơ bắp săn chắc và vạm vỡ. Cùng Misskick theo dõi bài viết dưới đây tìm hiểu về các bài…
12+ bài tập yoga tăng vòng 1, giúp ngực nở nang, săn chắc
Một vòng ngực săn chắc sẽ đem đến cho bạn một vẻ ngoài rạng rỡ, thu hút hơn. Nhưng nếu bạn vẫn còn tự ti về cơ thể của mình, bài viết sẽ giới thiệu đến bạn những bài tập…
Cần chuẩn bị gì trước khi tập yoga? Lưu ý cho người mới tập
Tập luyện yoga giúp cơ thể trở nên dẻo dai, thon thả, giữ trì cân nặng hiệu quả. Tuy nhiên nhiều bạn vẫn chưa tìm hiểu kỹ về tập luyện yoga. Cần chuẩn bị gì trước khi tập yoga và…
12 bài tập thể dục cho người đau khớp gối hiệu quả ngay tại nhà
Đau khớp gối là một triệu chứng gây nên các cảm giác khó chịu và đau nhức cho mọi người. Trong bài viết này, hãy cùng Misskick tìm hiểu chi tiết về các bài tập cho người đau khớp gối…
100g tôm bao nhiêu calo? Ăn tôm có béo không? Lưu ý cần biết
Tôm thường được chế biến trong rất nhiều món ăn và một loại hải sản chứa nhiều dinh dưỡng. Trong tôm có chứa khoảng 20 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Nếu…
Vải cotton là gì? Ưu, nhược điểm, phân loại và cách nhận biết
Cotton được biết đến là chất liệu làm từ sợi bông tự nhiên, thoáng mát, thích hợp cho mọi làn da dù là nhạy cảm nhất. Hãy cùng Misskick tìm hiểu về vải cotton và cách nhận biết vải cotton…
1 quả chuối bao nhiêu calo? Ăn chuối có béo không?
Chuối là loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho chúng ta như tốt cho tim mạch, tiêu hóa, giảm lượng đường trong máu, phát triển cơ bắp,… Vậy chuối bao nhiêu calo và ăn chuối có…