Có nên tập cardio sau khi tập tạ không? Các lưu ý khi tập luyện
Cardio là bài tập thể thao giảm cân hiệu quả và được áp dụng phổ biến trong những năm gần đây. Vậy có nên tập cardio sau khi tập tạ không? Các lưu ý khi tập luyện là gì? Để…
Cách thở trong yoga đúng, hiệu quả nhất cho người mới bắt đầu
Yoga là bộ môn tập luyện giúp cơ thể con người dẻo dai hơn, giúp lưu thông đường khí và tăng cường sức khỏe. Vậy nên hít thở đúng cách rất quan trọng trong lúc tập luyện yoga. Hãy cùng…
Bị gai gót chân có nên đi bộ không? Cách điều trị tại nhà và các lưu ý
Gai gót chân là bệnh như thế nào? Và khi bệnh gai gót chân có nên đi bộ không? Cùng Misskick tìm hiểu ngay bài viết này để biết rõ hơn về bệnh cũng như cách điều trị và các…
Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo có béo, có giảm cân không
Táo là loại trái cây chứa rất nhiều chất dinh dưỡng với lượng calo thấp nên thường xuất hiện trong thực đơn ăn kiêng của những người đang giảm cân. Nhưng một quả táo chứa bao nhiêu calo và lợi…
Bị căng cơ có nên tập gym tiếp không? Mẹo giảm đau cơ hiệu quả
Bị căng cơ có nên tập tiếp gym hay không là vấn đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là những người tập lần đầu tiên, chưa có nhiều kinh nghiệm. Bài viết dưới đây cùng Misskick đi tìm…
Bị căng cơ bắp chân: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả
Căng cơ bắp chân là một dạng chấn thương phổ biến khi chơi các môn thể thao cần di chuyển nhiều. Vậy nguyên nhân bị căng cơ bắp chân do đâu và bạn nên làm gì khi mắc phải chúng.…
6 bài khởi động trước khi chạy bộ hỗ trợ giảm chấn thương
Đối với những ai thường xuyên tập luyện thể thao thì giai đoạn khởi động đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc làm nóng cơ thể. Cùng Misskick tìm hiểu bài khởi động trước khi chạy bộ hỗ…
Size giày form 1.5 là gì? Cách đo size giày form 1.5 chính xác
Khi mua giày quốc tế trên mạng và lựa chọn size thì bạn sẽ bắt gặp size giày form 1.5. Đối với người Việt Nam thì loại size giày có thể sẽ gây lúng túng người mua khi chọn lựa.…
5 cách xử lý thảm yoga bị trơn tại nhà cực đơn giản và hiệu quả
Khi tập yoga, người dùng rất dễ gặp phải tình trạng thảm yoga bị trơn khiến cho việc thực hiện bài tập khó khăn và tệ hơn là có thể gặp phải chấn thương. Cùng Misskick tham khảo bài viết…
4 cách phối đồ với giày đạp gót cực thời trang cho các nàng
Giày đạp gót hay còn gọi là giày sục đang dần trở nên phổ biến nhờ sự tiện lợi, thoải mái nhưng vẫn hợp thời trang. Cùng Misskick bỏ túi ngay các cách phối đồ với giày đạp gót cực…