1 phút Plank đốt bao nhiêu calo? Các bài tập plank giảm mỡ
Plank hay còn gọi là tấm ván. Đó là một bài tập vô cùng đơn giản nhưng lại giúp đốt mỡ thừa hiệu quả. Vậy hãy cùng Misskick tìm hiểu cụ thể hơn 1 phút Plank đốt bao nhiêu calo…
Nên chọn tập gym hay yoga? Môn nào tốt hơn?
Gym hay yoga đều mang lại những lợi ích về mặt sức khỏe tuy nhiên tùy vào nhu cầu tập luyện của mỗi người mà sẽ chọn theo loại hình phù hợp. Vậy tập gym hay yoga sẽ tốt hơn?…
Bảng Calo trái cây của 30+ loại quả chi tiết và chính xác nhất
Trái cây là loại thực phẩm chứa nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe, những loại trái cây khác nhau sẽ cung cấp lượng calo cũng như các dưỡng chất khác nhau. Trái cây thường được biết đến với lượng…
14 bài tập cho người đau lưng giúp giảm đau tốt, hiệu quả cao
Tập thể dục là một hoạt động rất tốt cho sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, nếu bạn là người có vấn đề về xương khớp thì việc tập thể dục càng phải cẩn trọng hơn cả. Xem ngày bài…
Aerobic là gì? 5 tác dụng tuyệt vời của Aerobic
Hiện nay, thể dục aerobic có thể dễ dàng được bắt gặp tại những công viên hay phòng gym. Trong bài viết hôm nay, hãy cùng MISSKICK tìm hiểu tập aerobic là gì và lợi ích sức khỏe của nó…
Cách vá tất rách cực đơn giản, thực hiện chỉ trong vài phút
Bạn mới mua một đôi tất mới nhưng vô tình làm rách chúng nên không nỡ bỏ đi? Nếu bạn đang muốn tìm các vá tất bị rách đơn giản và nhanh chóng thì hãy theo dõi ngay bài viết…
Cách treo quần áo tiết kiệm diện tích và đúng cách
Tủ quần áo của bạn lúc nào cũng trong trạng thái đầy ắp quần áo nhưng thực sự lại không có nhiều đồ, nếu vậy hãy đọc bài viết dưới đây của Misskick để biết những cách treo quần áo…
Cách nhuộm quần áo bằng thuốc nhuộm tóc đẹp, bền màu
Nếu quần áo bị bạc màu, thay vì vứt đi thì bạn có thể tận dụng phương pháp nhuộm quần áo bằng thuốc nhuộm tóc để hô biến chúng đẹp như mới chỉ với vài bước đơn giản. Cùng Misskick…
Cách giữ quần áo trắng không bị ố vàng hiệu quả tại nhà
Quần áo trắng bị ố vàng luôn là vấn đề khiến người mặc không khỏi khó chịu và thiếu tự tin. Nếu bạn cũng đang gặp phải vấn đề này thì hãy cùng Misskick tham khảo các cách giữ quần…
Tập yoga hàng ngày có tốt không? Lợi ích của việc tập
Thời gian luyện tập yoga cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến kết quả mà yoga mang lại cho bản thân mỗi người. Vậy có nên tập yoga hằng ngày không và tập yoga hàng ngày có…