7 cách phát cầu lông đúng kỹ thuật, hiệu quả, chính xác nhất
Phát cầu là một trong những kỹ thuật quan trọng mà bất kỳ ai khi chơi bộ môn cầu lông cũng cần phải nắm vững. Trong bài viết này, Misskick chúng mình sẽ chia sẻ đến bạn cách phát cầu…
Danh mục Thể dục
Để sở hữu và duy trì một thân hình đẹp, vóc dáng mảnh mai, săn chắc thì việc luyện tập thể dục là không thể thiếu. Cùng chuyên mục Thể dục của MISSKICK chinh phục vóc dáng cân đối, đáng mơ ước qua những bài tập đơn giản giúp giảm eo, săn cơ, thon gọn đùi, bắp tay, bắp chân cũng như các động tác Yoga nhẹ nhàng, dẻo dai, thư thái.
Giày tennis có chạy bộ được không? Có khác giày chạy không?
Bạn đang tự hỏi giày tennis có đặc điểm gì khác so với giày chạy bộ và có thể sử dụng giày tennis cho nhiều hoạt động khác nhau hay không? Vậy chúng ta hãy cùng Misskick tìm hiểu giày…
Top 7 kênh YouTube học yoga hiệu quả nhất thế giới, subscribe để tập luyện ngay
Bạn muốn cân bằng cuộc sống, duy trì vóc dáng và nâng cao sức khỏe vậy thì hãy tìm đến Yoga. Ngày nay, yoga được hướng dẫn ở khắp nơi đặc biệt là các kênh YouTube học Yoga. Để biết thêm về…
10 bài tập yoga chữa chân vòng kiềng tại nhà hiệu quả nhất
Đôi chân là yếu tố rất quan trọng để tạo nên một dáng đứng đẹp. Tuy nhiên, nếu bạn không may sở hữu đôi chân vòng kiềng, đừng lo lắng, bài viết dưới đây của Misskick sẽ gợi ý cho…
Cách tập tạ tay cho nữ chính xác và hiệu quả nhất
Tập tạ tay không chỉ dành cho nam giới mà nữ giới còn có thể tập luyện bộ môn này để nâng cao sức khỏe, giảm lượng mỡ thừa, cơ thể được săn chắc hơn. Hãy cùng misskick tham khảo…
20 bài tập squat mông cho nữ tại nhà cho vòng 3 săn chắc
Không thể phủ nhận việc sở hữu vòng 3 săn chắc là điều mà mọi cô gái ao ước. Không những giúp bạn hình thể bạn trở nên khỏe khoắn mà khi diện đồ lên bạn sẽ trông thật quyến…
Bóng tập yoga có tác dụng gì? Phân loại bóng tập phổ biến?
Yoga là bài tập đem lại sự dẻo dai cho cơ thể. Việc tập luyện với bóng yoga càng đem lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe lẫn tinh thần. Vậy bóng tập yoga có tác dụng gì? Cùng…
10 phút với bài tập yoga trước khi ngủ giúp bạn ngon giấc hơn
Hãy tập cho mình thói quen tập mỗi động tác yoga này 5 lần trước khi ngủ để thư giãn cơ thể và tinh thần. Điều thú vị là bạn hoàn toàn có thể được thực hiện chúng trên giường…
Tập yoga ngay từ hôm nay vì những lợi ích tuyệt vời này
Với lịch sử trên 5000 năm, yoga đã có mặt tại hàng trăm quốc gia trên thế giới với hàng ngàn người tham gia học mỗi ngày. Là một hình thức tập luyện thể thao với hàng trăm lợi ích tuyệt…
Tổng hợp 10 bài tập thể dục aerobic cho người mới bắt đầu
Trong thể dục thể thao, aerobic là một trong những loại hình khá phổ biến, đặc biệt đối với chị em phụ nữ. Với nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, aerobic ngày càng được nhiều chị em tìm hiểu…