Giảm giá mạnh tay, các nàng hãy mua ngay dụng cụ tập yoga xịn
Các dụng cụ thể thao có vai trò rất lớn trong việc nâng cao hiệu quả luyện tập. Nếu bạn yêu thích yoga, đang luyện tập yoga hay chỉ vừa nhem nhúm ý định theo đuổi, hãy điểm lại xem…
Danh mục Thể dục
Để sở hữu và duy trì một thân hình đẹp, vóc dáng mảnh mai, săn chắc thì việc luyện tập thể dục là không thể thiếu. Cùng chuyên mục Thể dục của MISSKICK chinh phục vóc dáng cân đối, đáng mơ ước qua những bài tập đơn giản giúp giảm eo, săn cơ, thon gọn đùi, bắp tay, bắp chân cũng như các động tác Yoga nhẹ nhàng, dẻo dai, thư thái.
Bài tập Tabata 4 phút hỗ trợ giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả tại nhà
Có thể nói Tabata 4 phút là bài tập hỗ trợ rất tốt trong việc giảm mỡ bụng và đem lại một vòng 2 thật săn chắc nên được rất nhiều người ưu tiên luyện tập. Cùng Misskick tìm hiểu…
Acro yoga là gì? Lợi ích và các tư thế acro yoga cơ bản
Hiện nay, ngày càng nhiều người biết đến và tập luyện yoga. Nhưng không phải ai cũng biết Arco yoga là gì? Bởi loại hình này vẫn còn khá xa lạ với một số người Việt Nam. Bài viết dưới…
Core Yoga là gì? Tác dụng của các bài Core Yoga đối với cơ thể
Yoga có rất nhiều loại hình và cách tập khác nhau, trong đó có Core Yoga. Vậy Core Yoga là gì, những tác dụng hữu ích mà chúng mang lại cho cơ thể chúng ta bạn đã biết hay chưa…
4 tư thế yoga giúp bạn khắc phục nhược điểm “lưng tôm”
Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị gù lưng như: đứng, ngồi sai tư thế, tập thể dục sai cách hay môi trường sống thiếu ánh sáng,.. “Lưng tôm” không chỉ làm vóc dáng của bạn trông thiếu tự…
Những tư thế yoga cơ bản nhất dành cho người mới bắt đầu
Yoga là một phương pháp rèn luyện sức khỏe không những đem lại cho chúng ta một cơ thể dẻo dai, tinh thần sảng khoái mà còn giúp giữ gìn vóc dáng hoàn hảo. Hãy cùng MISSKICK học một vài…
Eo thon dáng chuẩn với những bộ môn thể dục đơn giản
Ai mà không thích sở hữu một thân hình chuẩn đến từng centimet cơ chứ. Thế nhưng để đạt được đường cong đáng mơ ước đó, bạn tất nhiên phải đến phòng tập mỗi ngày thôi. Cùng xem những bộ…
Khởi động ngày mới bằng những bài nhạc tập thể dục hay nhất
Chào ngày mới năng động bằng những bài tập thể dục buổi sáng là cách giữ tinh thần luôn sảng khoái. Và còn gì tuyệt vời hơn khi kết hợp chúng với những bài nhạc tập thể dục hay ho,…
Hướng dẫn bài tập thể dục giúp thon gọn bắp đùi hiệu quả
Bạn luôn có một mong ước nhỏ nhoi là được diện những chiếc quần skinny jeans thon gọn hay những chiếc quần shorts khoe đôi chân nuột nà. Vậy thì đừng bỏ qua bài tập thon gọn đùi ngay sau…
5 dụng cụ tập gym tại nhà dành cho các bạn gái
Bạn đang lên kế hoạch tập thể dục tại nhà? Bạn không biết phải lựa chọn dụng cụ nào để đạt được hiệu quả tập luyện tốt nhất? Hãy để Misskick gợi ý cho bạn những dụng cụ tập gym…