Áo phao làm một kiểu áo khoác thể thao được lựa chọn nhiều trong mùa đông nhờ vào khả năng giữ ấm tốt, trọng lượng nhẹ, giúp người dùng thoải mái. Tuy nhiên, rất ít người biết cách giặt và…
Những tính đồ mê giày không thể bỏ qua dòng giày nổi bật của Nike đó là dòng Nike Crater. Đây là mẫu giày đem đến nhiều trải nghiệm từ thiết kế, chất liệu, công nghệ mà các bạn yêu…
Cơ bụng chuẩn 6 múi là ao ước của nhiều người vì giúp thân hình được săn chắc và cân đối hơn. Crunch là bài tập được lựa chọn để giảm mỡ thừa và tạo cơ nhanh chóng. Hãy cùng…
Chỉ số BPM được hiểu đơn giản như là một chỉ số đo nhịp tim, khi nhịp tim của bạn có sự chênh lệch thì chỉ số BPM cũng sẽ có sự thay đổi, từ đó sẽ cho các bạn…
Đi bộ nhanh một trong những bộ môn thể thao yêu cầu đúng kỹ thuật trong khi luyện tập. Vậy tác dụng của việc đi bộ nhanh và kỹ thuật đi bộ nhanh đúng chuẩn đó là gì? Cùng MISSKICK…
Yoga là bộ môn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người tập, đặc biệt là hỗ trợ giảm đau xương khớp gối. Hãy cùng MISSICK tìm hiểu về các bài tập yoga chữa đau khớp gối đơn giản.…
Xoay eo là bài tập được thực hiện khá phổ biến cho những ai đang muốn cải thiện vóc dáng của mình, đặc biệt là vòng 2. Nếu như bạn đang thắc mắc không biết liệu xoay eo có giảm…
Các bài tập với giàn tạ đa năng không những giúp bạn rèn luyện một thân hình chắc khỏe một cách hiệu quả mà còn giúp tiết kiệm khi không phải đến các phòng tập. Cùng MISSKICK tham khảo ngay…
Thiền Vipassana thường được những người tập yoga rất yêu thích vì những giá trị về tinh thần mà phương pháp tập yoga này mang lại. Cùng MISSKICK tìm hiểu thiền Vipassana là gì và cách thiền Vipassana cực đơn…
Đối với những ai đang đặt mục tiêu xây dựng cơ bắp để cải thiện thể hình thì chắc hẳn không thể bỏ qua bài tập xà kép. Vậy xà kép là gì và tập xà kép có tác dụng…