Chạy bộ có to chân không? Mẹo chạy bộ đúng giúp chân thon
Chạy bộ có to chân không là câu hỏi của nhiều người đã và đang, và sẽ tập luyện chạy bộ mong muốn tìm kiếm câu trả lời. Hãy cùng Misskick tìm hiểu chi tiết trong bài viết này nhé!…
Miss K
Hướng dẫn tư thế yoga mặt trời cho người mới bắt đầu
Bạn đang tìm kiếm những bài tập Yoga giúp bạn trở nên tỉnh táo vào buổi sáng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy hãy để bài viết của Misskick hướng dẫn tư thế yoga mặt trời…
Tập yoga bao lâu mới có hiệu quả? Các lưu ý khi tập yoga
Tập luyện yoga là một quá trình lâu dài vì vậy mỗi người cần phải đầu tư nhiều thời gian, công sức để đạt được mục tiêu luyện tập. Vậy tập yoga bao lâu mới có hiệu quả? Cùng Misskick…
Chất béo tốt là gì? Phân loại chất béo tốt và chất béo xấu
Chất béo đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể và bảo vệ sức khỏe. Thế nhưng, không phải ai cũng biết chất béo tốt và chất béo xấu là…
Tập yoga có cần thảm không? Lợi ích của thảm tập yoga
Chúng ta thường thấy những người tập yoga đều sở hữu một tấm thảm yoga riêng nhưng liệu điều này có thực sự cần thiết? Hãy cùng Misskick tìm hiểu xem tập yoga có cần thảm không và tập yoga…
12 bài tập yoga chữa đau thần kinh tọa giảm đau hiệu quả
Đau thần kinh tọa là một cảm giác vô cùng khó chịu, gây nên những cản trở trong sinh hoạt thường ngày, thậm chí còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Trong bài viết này, hãy cùng Misskick tìm…
Đi bộ cầu thang tốn bao nhiêu calo? Có giảm cân không?
Đi bộ cầu thang tưởng chừng như là một hoạt động hằng ngày hết sức bình thường nhưng cũng đóng vai trò là một bài tập đơn giản giúp chúng ta đốt cháy calo hiệu quả. Hãy cùng Misskick tìm…
Chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ chuẩn khoa học
Các runner mong muốn đạt kết quả tốt nhất thì nên có chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ chuẩn khoa học. Mời bạn cùng Misskick tham khảo qua chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ giúp tăng…
Công dụng của băng bảo vệ khuỷu tay khi chơi thể thao
Dù là trong bộ môn thể thao nào bạn cũng cần sử dụng đai hỗ trợ tập luyện để bảo vệ cơ thể tránh những chấn thương không đáng có, nhất là những nơi dễ va chạm khi luyện tập…
7 dụng cụ tập yoga cần thiết nhất bạn nên sở hữu ngay
Bạn là người mới bắt đầu tập Yoga và không biết nên mua dụng cụ nào để phục vụ nhu cầu tập luyện của bản thân? Vậy thì hãy cùng Misskick tham khảo các dụng cụ tập Yoga cần thiết…