Chạy bộ buổi sáng có tốt không? Lợi ích khi chạy bộ buổi sáng
Chạy bộ là bộ môn thể thao đem lại nhiều tác dụng tích cực đến sức khỏe của bạn, tuy nhiên nhiều người tập vẫn luôn trăn trở khi không biết liệu chạy bộ buổi sáng có tốt không? Cùng…
Miss K
Các chấn thương khi chạy bộ mà runner cần lưu ý để an toàn khi chạy
Chạy bộ là hoạt động đem lại nhiều năng lượng tuy nhiên nếu bạn chạy chưa đúng cách hoặc đi giày không phù hợp sẽ dẫn đến những chấn thương khi chạy bộ. Hãy cùng Misskick tìm hiểu qua bài…
4 lợi ích khi tập yoga buổi sáng mà bạn cần nên biết
Luyện tập yoga mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai. Bạn có biết việc tập yoga vào buổi sáng mang lại gấp đôi lợi ích so với những buổi còn lại trong ngày? Bài viết này…
Nên tập tạ vào thời gian nào là tốt nhất? Lưu ý khi tập tạ
Tập tạ là một trong những cách giảm cân được nhiều người áp dụng, để đạt được mục tiêu cân nặng đã đặt ra bạn cần xác định thời điểm tập tạ an toàn và hợp lý để việc luyện…
Phong cách thời trang đa dụng – Athleisure là gì?
Athleisure là phong cách thời trang từ thập niên 70, nay đã trở lại và đang làm mưa làm gió với giới trẻ hiện nay. Phong cách Athleisure đem lại sự thoải mái, năng động và không gây nhàm chán.…
10 bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống lưng đơn giản tại nhà
Thoái đốt sống lưng là căn bệnh dễ dàng bắt gặp ở bất cứ đối tượng nào, đặc biệt là dân văn phòng. Hãy cùng Misskick tìm hiểu về bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống lưng tại nhà.…
Tròng kính chống ánh sáng xanh là gì? Cách chọn mua tốt nhất
Cuộc sống hàng chúng ta thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh đến từ các thiết bị điện tử gây hại cho mắt. Do đó, một chiếc mắt kính chống ánh sáng xanh là vô cùng cần thiết. Vậy…
Sau khi tập thể dục bao lâu thì được tắm để đảm bảo an toàn
Sau khi tập thể dục, nhiều người có thói quen đi tắm ngay để thư giãn và làm sạch bụi bẩn, mồ hôi bám trên cơ thể. Tuy nhiên đây là thói quen xấu và có thể gây hại đến…
Tại sao chạy bộ không giảm cân? 5 lỗi thường gặp khi chạy bộ
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, giúp bạn có một vóc dáng thon gọn, cơ bắp săn chắc. Tuy nhiên, một số người chạy bộ nhưng không giảm cân. Hãy cùng Misskick tìm hiểu lý do…
Người bị đau dây thần kinh tọa có nên đi bộ, tập thể dục không?
Nếu bạn là người yêu thích việc tập thể dục, đi bộ, nhưng lại gặp những vấn đề về sức khỏe như bị đau dây thần kinh tọa thì có nên đi bộ, tập thể dục không. Để trả lời…