Đánh cầu lông có to tay không và những điều cần lưu ý
Bộ môn cầu lông được nhiều người yêu thích thể thao ưa chuộng bởi những lợi ích về sức khỏe mà nó mang lại. Tuy nhiên người tập vẫn thường lo lắng rằng liệu đánh cầu lông có to tay…
Miss K
Đai hỗ trợ cổ tay tập luyện thể thao là gì? Công dụng ra sao?
Đai hỗ trợ cổ tay tập luyện là một trong những phụ kiện thể thao không thể thiếu trong những bộ môn như crossfit, nâng tạ, kéo xà,… vì nó hỗ trợ giảm chấn thương cổ tay vô cùng hiệu…
Lợi ích của tư thế con thuyền trong yoga và cách thực hiện
Tư thế con thuyền là một trong những tư thế phổ biến trong yoga nhờ vào những lợi ích về sức khỏe và vóc dáng mà nó đem lại. Cùng Misskick tìm hiểu về các lợi ích của tư thế…
Circuit training là gì? Ưu, nhược điểm và cách tập Circuit training
Circuit training là phương pháp tập rất phổ biến hiện nay với những hiệu quả mà chúng mang lại. Tuy nhiên, vẫn còn số ít người chưa biết đến bộ môn thể thao này. Vậy Circuit training là gì? Ưu,…
Chỉ số UV400 là gì? Tìm hiểu mắt kính chống tia UV400
Các loại mắt kính chống tia UV400 sẽ bảo vệ đôi mắt của bạn tốt nhất. Cùng Misskick tìm hiểu chỉ số UV400 là gì, cách kiểm tra kính chống UV400 ngay trong bài viết này nhé! Chỉ số UV…
Cách xếp áo thun nhanh chóng và không bị nhăn khi đi du lịch
Áo thun là item sẽ không thiếu trong hành lý đi du lịch của mọi người bởi sự tiện lợi và thoải mái, dễ dàng phối đồ với mọi phong cách. Trong bài viết dưới đây, Misskick sẽ hướng dẫn…
Cách thực hiện tư thế bò cạp trong yoga đúng và hiệu quả
Tư thế bò cạp trong Yoga mang mang lại nhiều lợi ích cho vóc dáng và sức khỏe của người tập. Đây là một động tác tương đối khó trong bộ môn Yoga. Vì vậy trong bài viết này, hãy…
Cách chọn đai lưng tập gym tốt và phù hợp nhất
Đai lưng tập gym là một dụng cụ hỗ trợ tập luyện rất hữu ích trong quá trình luyện tập thể thao. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu về cách chọn đai lưng tập gym tốt và phù…
Cách hít thở đúng cách khi tập gym mà bạn cần nên biết
Khi tập luyện các bộ môn thể thao thì hơi thở đóng vai trò rất quan trọng, đặc biệt là khi tập gym. Nếu bạn hít thở không đúng cách sẽ khiến cơ thể bạn nhanh mệt, dễ mất sức,…
Asana yoga là gì? Tác dụng và các tư thế Asana phổ biến nhất
Asana trong yoga có tác động lớn đến hệ thần kinh và các cơ quan trong cơ thể nhờ sự kết hợp về hơi thở cùng tư thế. Hãy cùng Misskick tìm hiểu kỹ hơn về Asana qua bài viết…