Squat là gì? 7 bài tập squat giúp vòng 3 phái nữ căng tròn
Squat được biết đến với danh xưng vị vua của các bài tập. Tập luyện đúng cách cùng với chế độ ăn uống khoa học sẽ tăng hiệu quả lên gấp đôi. Cùng Misskick tìm hiểu squat là gì và…
Miss K
Người tập gym nên ăn gì trước và sau các buổi luyện tập?
Để đạt được hiệu quả như mong muốn, người tập gym nên ăn gì trước và sau các buổi tập luyện? Hãy cùng Misskick tìm hiểu ngay bài viết dưới đây, giúp để bạn có một chế độ dinh dưỡng…
Cách giặt giày tennis cực nhanh và bền đẹp tại nhà
Giày tennis là món đồ không thể thiếu đối với những người tham gia và có đam mê với bộ môn này. Việc vệ sinh và bảo quản giày tennis không hề dễ dàng nếu bạn không biết cách giặt…
Cách giặt áo phản quang và bảo quản áo để trông luôn mới
Các mẫu áo phản quang nhận được nhiều sự quan tâm từ các bạn trẻ do tính độc đáo và hiện đại của nó. Nếu bạn đang có một chiếc áo phản quang trong tủ đồ thì hãy tham khảo…
Cách chọn size giày bóng đá và bảng size giày chuẩn 100%
Giày bóng đá rất quan trọng đối với các cầu thủ cũng như các bạn có đam mê với bộ môn này. Hãy cùng Misskick tìm hiểu bảng size giày bóng đá ngay trong bài viết này nhé! Bảng size…
Vải thun 2 chiều, vải thun 4 chiều là gì? Cách phân biệt
Áo thun là một item phổ biến, hiện nay trên thị trường cho ra mắt nhiều dòng sản phẩm đa dạng như áo thun 2 chiều và 4 chiều. Vậy phải làm sao để phân biệt được cả hai loại…
Ăn xong bao lâu thì chạy bộ là tốt và an toàn nhất?
Sau khi ăn cần một khoảng thời gian để tiêu hóa và để lượng dinh dưỡng được tiếp thu vào cơ thể. Vậy ăn xong bao lâu thì nên chạy bộ? Hãy cùng tMisskick ìm hiểu khoảng thời gian chạy…
4 cách giặt quần áo thể thao tránh để lại mùi hôi khó chịu
Quần áo thể thao được làm từ chất liệu có khả năng thấm hút mồ hôi cho nên hay lưu lại mùi hôi khó chịu. Hãy cùng Misskick tham khảo qua các cách giặt quần áo thể thao sạch và…
11 bài tập yoga chữa đau vai gáy cực đơn giản và hiệu quả
Yoga là một phương pháp luyện tập không chỉ giúp thư giãn tinh thần, giãn cơ mà còn giúp chữa đau vai gáy rất tốt. Hãy cùng Misskick tìm hiểu về các bài tập yoga chữa đau vai gáy hiệu…
Khoai tây bao nhiêu calo? Ăn khoai tây có béo không?
Khoai tây có chứa nhiều loại vitamin, các chất dinh dưỡng và bên cạnh đó còn có hàm lượng chứa hàm lượng tinh bột khác cao. Vậy khoai tây bao nhiêu calo? Ăn nhiều khoai tây có mập không? Hãy…