Kích thước thảm yoga chuẩn là bao nhiêu? Cách chọn thảm yoga phù hợp
Một trong những tiêu chí quan trọng để chọn thảm yoga là chú ý đến yếu tố kích thước của thảm. Vậy làm sao để chọn kích thước thảm phù hợp với nhu cầu sử dụng của mỗi người? Còn…
Cách khắc phục quần áo cotton, polyester, silk và denim bị giãn
Quần áo sau khi sử dụng một thời gian bị giãn là một trong những trường hợp rất dễ mắc phải dù chất liệu có bền đến đâu. Vậy cách nào để giải quyết vấn đề này. Trong bài viết…
Đánh cầu lông có to tay không và những điều cần lưu ý
Bộ môn cầu lông được nhiều người yêu thích thể thao ưa chuộng bởi những lợi ích về sức khỏe mà nó mang lại. Tuy nhiên người tập vẫn thường lo lắng rằng liệu đánh cầu lông có to tay…
Đai hỗ trợ cổ tay tập luyện thể thao là gì? Công dụng ra sao?
Đai hỗ trợ cổ tay tập luyện là một trong những phụ kiện thể thao không thể thiếu trong những bộ môn như crossfit, nâng tạ, kéo xà,… vì nó hỗ trợ giảm chấn thương cổ tay vô cùng hiệu…
Lợi ích của tư thế con thuyền trong yoga và cách thực hiện
Tư thế con thuyền là một trong những tư thế phổ biến trong yoga nhờ vào những lợi ích về sức khỏe và vóc dáng mà nó đem lại. Cùng Misskick tìm hiểu về các lợi ích của tư thế…
8 cách chạy bộ nhanh, cải thiện tốc độ mà bạn cần nên biết
Chạy nhanh đòi hỏi sự thử thách nhiều hơn so với chạy bộ với tốc độ bình thường, khi năng suất luyện tập của bạn tăng kết hợp với cách chạy bộ hợp lý sẽ làm hiệu quả tăng cao.…
Circuit training là gì? Ưu, nhược điểm và cách tập Circuit training
Circuit training là phương pháp tập rất phổ biến hiện nay với những hiệu quả mà chúng mang lại. Tuy nhiên, vẫn còn số ít người chưa biết đến bộ môn thể thao này. Vậy Circuit training là gì? Ưu,…
8 bài tập với thảm yoga cực đơn giản mà bạn nên biết
Thảm yoga là dụng cụ hỗ trợ việc tập luyện yoga trở nên an toàn và đạt hiệu quả tối ưu nhất. Hãy cùng Misskick tìm hiểu về các bài tập với thảm yoga cực đơn giản, mang đến nhiều…
Chỉ số UV400 là gì? Tìm hiểu mắt kính chống tia UV400
Các loại mắt kính chống tia UV400 sẽ bảo vệ đôi mắt của bạn tốt nhất. Cùng Misskick tìm hiểu chỉ số UV400 là gì, cách kiểm tra kính chống UV400 ngay trong bài viết này nhé! Chỉ số UV…
10 bài tập mông với dây kháng lực hiệu quả tại nhà
Bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh, một vòng 3 săn chắc và bạn lựa chọn dây kháng lực trở thành người bạn đồng hành của mình. Tuy nhiên, nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu, đừng lo…