Cách xếp áo thun nhanh chóng và không bị nhăn khi đi du lịch
Áo thun là item sẽ không thiếu trong hành lý đi du lịch của mọi người bởi sự tiện lợi và thoải mái, dễ dàng phối đồ với mọi phong cách. Trong bài viết dưới đây, Misskick sẽ hướng dẫn…
Cách thực hiện tư thế bò cạp trong yoga đúng và hiệu quả
Tư thế bò cạp trong Yoga mang mang lại nhiều lợi ích cho vóc dáng và sức khỏe của người tập. Đây là một động tác tương đối khó trong bộ môn Yoga. Vì vậy trong bài viết này, hãy…
Các bài tập giãn cơ hiệu quả sau khi luyện tập thể dục
Các bài tập giãn cơ trước và sau khi tập là rất cần thiết để giúp cơ thể bạn tránh được những vết thương không đáng có. Hãy cùng Misskick tìm hiểu các bài tập giãn cơ sau khi tập…
Cách chọn đai lưng tập gym tốt và phù hợp nhất
Đai lưng tập gym là một dụng cụ hỗ trợ tập luyện rất hữu ích trong quá trình luyện tập thể thao. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu về cách chọn đai lưng tập gym tốt và phù…
1 ngày cần bao nhiêu calo là đủ để duy trì cân nặng?
Việc xác định lượng calo cần nạp vào cơ thể mỗi ngày là điều vô cùng quan trọng. Nếu bạn cũng đang băn khoăn khi không biết 1 ngày cần bao nhiêu calo là đủ để có thể duy trì…
15 bài tập yoga giảm mỡ toàn thân nhanh chóng, hiệu quả
Yoga là bộ môn vừa giúp cơ thể trở nên linh hoạt, dẻo dai, khỏe mạnh hơn vừa hỗ trợ người tập có thể giảm mỡ và giảm cân hiệu quả. Hãy cùng Misskick tìm hiểu về các bài tập…
Cách tẩy cặn bột giặt trên quần áo cực nhanh và sạch
Việc cặn bột giặt dính trên quần áo sau khi giặt chắc ai cũng đã từng gặp phải. Cặn bột giặt còn sót lại bám trên quần, áo có thể do nhiều nhiều nhân gây ra. Hãy cùng Misskick tìm…
Yến mạch bao nhiêu calo? Cách ăn yến mạch giảm cân
Yến mạch là một loại ngũ cốc mang đến nhiều tác dụng cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng biết yến mạch bao nhiêu calo, cũng như cách ăn yến mạch giảm cân đúng chuẩn khoa học nhất.…
Cách hít thở đúng cách khi tập gym mà bạn cần nên biết
Khi tập luyện các bộ môn thể thao thì hơi thở đóng vai trò rất quan trọng, đặc biệt là khi tập gym. Nếu bạn hít thở không đúng cách sẽ khiến cơ thể bạn nhanh mệt, dễ mất sức,…
Asana yoga là gì? Tác dụng và các tư thế Asana phổ biến nhất
Asana trong yoga có tác động lớn đến hệ thần kinh và các cơ quan trong cơ thể nhờ sự kết hợp về hơi thở cùng tư thế. Hãy cùng Misskick tìm hiểu kỹ hơn về Asana qua bài viết…