8 bài tập với thảm yoga cực đơn giản mà bạn nên biết
Thảm yoga là dụng cụ hỗ trợ việc tập luyện yoga trở nên an toàn và đạt hiệu quả tối ưu nhất. Hãy cùng Misskick tìm hiểu về các bài tập với thảm yoga cực đơn giản, mang đến nhiều…
Danh mục Thể dục
Để sở hữu và duy trì một thân hình đẹp, vóc dáng mảnh mai, săn chắc thì việc luyện tập thể dục là không thể thiếu. Cùng chuyên mục Thể dục của MISSKICK chinh phục vóc dáng cân đối, đáng mơ ước qua những bài tập đơn giản giúp giảm eo, săn cơ, thon gọn đùi, bắp tay, bắp chân cũng như các động tác Yoga nhẹ nhàng, dẻo dai, thư thái.
Cách thực hiện tư thế bò cạp trong yoga đúng và hiệu quả
Tư thế bò cạp trong Yoga mang mang lại nhiều lợi ích cho vóc dáng và sức khỏe của người tập. Đây là một động tác tương đối khó trong bộ môn Yoga. Vì vậy trong bài viết này, hãy…
15 bài tập yoga giảm mỡ toàn thân nhanh chóng, hiệu quả
Yoga là bộ môn vừa giúp cơ thể trở nên linh hoạt, dẻo dai, khỏe mạnh hơn vừa hỗ trợ người tập có thể giảm mỡ và giảm cân hiệu quả. Hãy cùng Misskick tìm hiểu về các bài tập…
8 bài tập yoga chữa đau lưng hiệu quả nhất hiện nay
Yoga là một trong những phương pháp luyện tập hiệu quả, giúp bạn cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Hãy cùng Misskick tìm hiểu về bài tập yoga trị đau lưng đơn giản tại nhà. Bài tập yoga dựa…
Tập thể dục tại nhà có cần mang giày không? Lưu ý khi tập luyện
Khi tập thể dục không mang giày thể thao có sao không là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Hãy cùng Misskick tìm hiểu tập thể dục tại nhà có cần mang giày không và lưu ý khi…
Đi bộ đốt bao nhiêu calo? Có giúp giảm cân không?
Đi bộ là hoạt động thể thao được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Bạn có biết đi bộ đốt bao nhiêu calo, mất bao lâu để đi bộ giảm cân hiệu…
5 bài tập yoga giảm mỡ bụng dưới cho nữ hiệu quả
Yoga là một bộ môn luyện tập thân thể rất phổ biến mang lại hiệu quả về mặt sức khỏe và thể hình. Chị em vẫn luôn băn khoăn vậy thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả. Tham khảo…
Đi bộ có to chân không? Cách đi bộ giúp chân thon gọn hiệu quả
Đi bộ hỗ trợ rất tốt trong việc làm cho chân của bạn trở nên thon gọn và săn chắc nhưng liệu đi bộ có to chân không và làm như thế nào để có một đôi chân thon gọn…
Workout là gì? Tầm quan trọng tập workout đối với cơ thể
Workout là một bài tập không còn quá xa lạ đối với những người luyện tập thể hình. Tuy nhiên hiện nay vẫn còn khá nhiều người có cái hiểu sai hay thậm chí chưa hiểu rõ khái niệm về…
Ưu và nhược điểm của các chất liệu sản xuất thảm tập yoga
Chất liệu sản xuất thảm tập yoga có sự ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng, tuổi thọ và giá thành của sản phẩm. Mỗi loại thảm sẽ có ưu nhược điểm riêng, mời bạn cùng Misskick tìm hiểu bài…