Các tư thế yoga đẹp nhất giúp bạn có những tấm ảnh cực “nghệ”
Trong quá trình luyện tập yoga, đôi khi chúng ta sẽ muốn tạo các tư thế yoga đẹp để có […]
yoga
Các bài tập với bóng yoga từ đơn giản đến nâng cao
Bóng tập yoga là dụng cụ hỗ trợ rất quen thuộc đối với người luyện tập bộ môn yoga. Bóng giúp
10 bài tập yoga chữa chân vòng kiềng tại nhà hiệu quả nhất
Đôi chân là yếu tố rất quan trọng để tạo nên một dáng đứng đẹp. Tuy nhiên, nếu bạn không
Sivananda yoga là gì? 4 lợi ích bất ngờ khi tập Sivananda yoga
Nếu bạn là người mới tập yoga hoặc mong muốn tìm một trường phái yoga nhẹ nhàng dành cho người
10 bài tập yoga cho người cao tuổi giúp khoẻ mạnh, sống thọ hơn
Yoga là một bộ môn luyện tập mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể và tinh thần. Với