Yoga là gì? Nguồn gốc, lợi ích và các bài tập Yoga
Yoga là một phương pháp tập luyện thể thao không những mang lại sức khỏe mà còn làm tinh thần người tập được thư thái và dễ chịu hơn. Để hiểu rõ hơn về phương pháp này, bài viết sẽ…
Danh mục Khỏe đẹp
Chuyên mục Khỏe đẹp của MISSKICK chia sẻ với nàng những bí quyết để trở nên khỏe đẹp, tự tin, rạng rỡ hơn thông qua các mẹo chăm sóc cơ thể, chăm sóc da, chế độ ăn khoa học. Bên cạnh đó, đừng bỏ qua tips làm đẹp, massage, thể dục, luyện tập để có cơ thể dẻo dai, săn chắc và đầy năng lượng. Cùng MISSKICK chinh phục hành trình khỏe hơn, đẹp hơn mỗi ngày nhé!
Đau gót chân khi chạy bộ: Nguyên nhân và cách điều trị ngay tại chỗ
Chạy bộ là môn thể thao vận động được yêu thích hiện nay vì những lợi ích tuyệt vời mà chạy bộ đem lại cho sức khỏe. Tuy nhiên, chạy bộ sai cách sẽ dẫn đến những chấn thương cho…
Đai lưng tập gym có tác dụng gì? Cách đeo đai lưng tập gym
Trong quá trình thực hiện các bài tập tạ nặng đòi hỏi người tập phải đảm bảo tuân thủ đúng tư thế để tránh bị chấn thương, đặc biệt là ở vị trí cột sống. Chính vì vậy mà việc…
Có nên tập cardio sau khi tập tạ không? Các lưu ý khi tập luyện
Cardio là bài tập thể thao giảm cân hiệu quả và được áp dụng phổ biến trong những năm gần đây. Vậy có nên tập cardio sau khi tập tạ không? Các lưu ý khi tập luyện là gì? Để…
Cách thở trong yoga đúng, hiệu quả nhất cho người mới bắt đầu
Yoga là bộ môn tập luyện giúp cơ thể con người dẻo dai hơn, giúp lưu thông đường khí và tăng cường sức khỏe. Vậy nên hít thở đúng cách rất quan trọng trong lúc tập luyện yoga. Hãy cùng…
Bị gai gót chân có nên đi bộ không? Cách điều trị tại nhà và các lưu ý
Gai gót chân là bệnh như thế nào? Và khi bệnh gai gót chân có nên đi bộ không? Cùng Misskick tìm hiểu ngay bài viết này để biết rõ hơn về bệnh cũng như cách điều trị và các…
Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo có béo, có giảm cân không
Táo là loại trái cây chứa rất nhiều chất dinh dưỡng với lượng calo thấp nên thường xuất hiện trong thực đơn ăn kiêng của những người đang giảm cân. Nhưng một quả táo chứa bao nhiêu calo và lợi…
Bị căng cơ có nên tập gym tiếp không? Mẹo giảm đau cơ hiệu quả
Bị căng cơ có nên tập tiếp gym hay không là vấn đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là những người tập lần đầu tiên, chưa có nhiều kinh nghiệm. Bài viết dưới đây cùng Misskick đi tìm…
Bị căng cơ bắp chân: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả
Căng cơ bắp chân là một dạng chấn thương phổ biến khi chơi các môn thể thao cần di chuyển nhiều. Vậy nguyên nhân bị căng cơ bắp chân do đâu và bạn nên làm gì khi mắc phải chúng.…
6 bài khởi động trước khi chạy bộ hỗ trợ giảm chấn thương
Đối với những ai thường xuyên tập luyện thể thao thì giai đoạn khởi động đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc làm nóng cơ thể. Cùng Misskick tìm hiểu bài khởi động trước khi chạy bộ hỗ…