Kích thước tiêu chuẩn của giàn tạ đa năng là gì?
Giàn tạ đa năng là một loại dụng cụ thể thao được nhiều người yêu thích và lựa chọn sử dụng. Tuy nhiên, nếu kích thước quá lớn sẽ chiếm nhiều không gian, do đó kích thước của giàn tạ…
Danh mục Khỏe đẹp
Chuyên mục Khỏe đẹp của MISSKICK chia sẻ với nàng những bí quyết để trở nên khỏe đẹp, tự tin, rạng rỡ hơn thông qua các mẹo chăm sóc cơ thể, chăm sóc da, chế độ ăn khoa học. Bên cạnh đó, đừng bỏ qua tips làm đẹp, massage, thể dục, luyện tập để có cơ thể dẻo dai, săn chắc và đầy năng lượng. Cùng MISSKICK chinh phục hành trình khỏe hơn, đẹp hơn mỗi ngày nhé!
Khóa khớp là gì? Khóa hợp khi tập gym có nguy hiểm không?
Khóa khớp là trạng thái mà các gymer rất thường gặp khi luyện tập thể hình nhưng không phải ai cũng hiểu cụ thể khóa khớp là gì và khóa khớp khi luyện tập có nguy hiểm hay không? Nếu…
Cách hít xà đơn hiệu quả và đơn giản cho người mới tập
Hít xà đơn là một động tác quen thuộc của các gymer, giúp làm săn chắc các bộ phận trên cơ thể nhất là phần lưng, vai, cánh tay,… nhờ vậy mà bạn sẽ có được vóc dáng vạn người…
10 bài tập yoga chữa đau khớp vai tại nhà hiệu quả nhất hiện nay
Đau khớp vai là một triệu chứng xảy ra do bị chấn thương hoặc tập luyện thể thao quá nặng. Sau đây là những bài tập yoga chữa đau khớp vai tại nhà hiệu quả nhất. Cùng Misskick tham khảo…
Vinyasa Yoga là gì? Lợi ích khi tập Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga là trường phái yoga giúp kết nối thể chất và tâm trí của người tập. Vậy bài tập này có lợi ích như thế nào đối với sức khỏe trong cơ thể. Sau đây hãy cùng Misskick tìm…
Chạy Marathon là gì? Kỹ thuật chạy marathon đúng cách, chuẩn nhất
Chắc hẳn ai cũng đã từng biết đến Marathon như một môn thể thao về chạy bộ kết hợp với điền kinh. Nhưng không phải ai cũng hiểu rõ được chạy Marathon là gì và phương pháp luyện tập đúng…
Cách chơi tennis cho người mới tập đúng chuẩn và hiệu quả
Khi chơi tennis dù là tập luyện để cải thiện sức khỏe hay để thi đấu thì đều cần phải có kỹ thuật và nắm rõ những quy tắc của bộ môn này. Sau đây là cách chơi tennis cho người…
Cách tăng cơ giảm mỡ cực hiệu quả và nhanh chóng cho gymer
Việc tăng cơ giảm mỡ luôn là đích đến của tất cả các gymer trong quá trình tập luyện. Vậy có những cách giúp tăng cơ giảm mỡ hiệu quả và nhanh chóng nào? Hãy cùng Misskick tham khảo bài…
Các cách làm mềm vải quần áo thô cứng siêu dễ ngay tại nhà
Quần áo lúc mới mua hoặc sau khi giặt sẽ thường bị thô cứng, điều này làm ảnh hưởng đến quá trình vận động và khiến cho bạn không thoải mái khi mặc. Hãy cùng Misskick tham khảo các cách…
Inside Flow Yoga là gì? Ai nên tập và các tư thế Inside Flow
Inside Flow Yoga là một từ ngữ quá quen thuộc đối với người tập Yoga lâu năm. Nếu bạn mới bắt đầu làm quen với yoga và đang tìm hiểu Inside Flow Yoga là gì, hãy cùng Misskick tìm hiểu…