Cách tập tạ tay 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 8kg đúng chuẩn nhất
Tập tạ tay là cách tập luyện được nhiều người chọn lựa để làm săn chắc cơ bắp và tăng cường sức khỏe. Người tập cần lựa chọn các tập tạ phù hợp để phát huy tối đa hiệu quả.…
Chuyên mục Khỏe đẹp của MISSKICK chia sẻ với nàng những bí quyết để trở nên khỏe đẹp, tự tin, rạng rỡ hơn thông qua các mẹo chăm sóc cơ thể, chăm sóc da, chế độ ăn khoa học. Bên cạnh đó, đừng bỏ qua tips làm đẹp, massage, thể dục, luyện tập để có cơ thể dẻo dai, săn chắc và đầy năng lượng. Cùng MISSKICK chinh phục hành trình khỏe hơn, đẹp hơn mỗi ngày nhé!
Tập tạ tay là cách tập luyện được nhiều người chọn lựa để làm săn chắc cơ bắp và tăng cường sức khỏe. Người tập cần lựa chọn các tập tạ phù hợp để phát huy tối đa hiệu quả.…
Phần cánh tay săn chắc và khỏe mạnh là điều mong ước của nhiều người. Để đạt được hình thể như mong muốn, bạn có thể tập tay sau với tạ đơn hay còn gọi là tạ tay. Hãy cùng…
Hiện nay, bên cạnh việc điều trị, rất nhiều người đang tìm đến các bài tập yoga phục hồi giãn tĩnh mạch chân. Liệu các bài tập này có thực sự mang lại hiệu quả và giúp điều trị căn…

Yoga thiền định thường được nhiều người tìm tới để cải thiện sức khỏe tinh thần. Để biết rõ hơn bộ môn yoga thiền là gì thì các bạn cùng theo misskick khám phá những lợi ích và các bài…
Võng lưng là tình trạng đang diễn ra khá phổ biến đối với người Việt Nam. Tình trạng này có thể gây ra những hậu quả xấu ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe con người, tuy nhiên vẫn có…
Tập thể dục là phương pháp nâng cao sức khỏe được nhiều người chọn lựa, giúp tinh thần thoải mái và cơ thể mạnh mẽ hơn. Hãy cùng misskick tìm hiểu về tác dụng của tập thể dục mà ai…

Tập luyện với dây kháng lực là một phương pháp quen thuộc được nhiều người lựa chọn bởi sự tiện lợi, đơn giản và hiệu quả của nó. Và nếu bạn đang tìm kiếm các bài tập với dây kháng…

Thiền Kundalini là một loại hình yoga rất có lợi cho sức khỏe tinh thần. Mời các bạn cùng misskick tham khảo bài viết dưới đây để hiểu thêm về Kundalini là gì, những lợi ích và một vài bài…
Những tín đồ đam mê giày thể thao chắc hẳn đã từng nghe qua cụm từ “repaint”. Tuy vậy, không phải ai cũng hiểu đầy về repaint giày là gì. Khi repaint giày thì nên lựa chọn loại màu nào?…
Để đa dạng các bài tập trong yoga bạn có thể sử dụng bóng yoga để thực hiện các động tác khó hơn. Các động tác kết hợp với bóng sẽ rất khó thực hiện đối với các bạn mới…