Tạ tay có mấy loại? Nên mua tạ tay loại nào để phù hợp với nhu cầu
Tạ tay là dụng cụ không thể thiếu trong bộ môn gym thể hình. Bạn phân vân không biết nên mua loại tạ tay nào vừa phù hợp lại vừa chất lượng, đảm bảo an toàn và hiệu quả tập…
Danh mục Khỏe đẹp
Chuyên mục Khỏe đẹp của MISSKICK chia sẻ với nàng những bí quyết để trở nên khỏe đẹp, tự tin, rạng rỡ hơn thông qua các mẹo chăm sóc cơ thể, chăm sóc da, chế độ ăn khoa học. Bên cạnh đó, đừng bỏ qua tips làm đẹp, massage, thể dục, luyện tập để có cơ thể dẻo dai, săn chắc và đầy năng lượng. Cùng MISSKICK chinh phục hành trình khỏe hơn, đẹp hơn mỗi ngày nhé!
5 dụng cụ tập pilates tại nhà mà bạn nên sở hữu ngay
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại hình tập thể dục nhẹ nhàng nhưng vẫn cải thiện được vóc dáng săn chắc và nâng cao sức khỏe thì hãy lựa chọn Pilates. Hãy cung misskick tham khảo ngay các dụng…
10 bài tập chân với tạ đơn tại nhà an toàn, phù hợp và hiệu quả
Theo quan niệm về vóc dáng đẹp, đôi chân là một yếu tố cực kỳ quan trọng giúp bạn có một dáng đứng chuẩn chỉnh. Vì thế, bài viết hôm nay sẽ giới thiệu đến bạn các bài tập chân…
10 bài tập vai với dây kháng lực cực hiệu quả giúp vai săn chắc
Dây kháng lực là dụng cụ hỗ trợ tập gym và được nhiều bạn chọn để tập luyện tại nhà. Vậy nên tập luyện như thế nào để tăng cơ vai, hãy cùng misskick tìm hiểu một số bài tập…
Nhảy dây vào thời điểm nào là tốt nhất? Nên nhảy trước hay sau khi ăn
Nhảy dây vào thời điểm nào là tốt nhất là câu hỏi của nhiều người tập luyện muốn chọn thời gian nhảy dây cho phù hợp. Hãy cùng misskick tìm hiểu về thời điểm nhảy dây và nên nhảy dây…
Đi bộ 1000 bước giảm bao nhiêu calo? 1 ngày nên đi mấy bước?
Đi bộ là bộ môn thể thao rất được ưa chuộng vì không đòi hỏi quá nhiều kỹ thuật khi luyện tập nhưng vẫn đem lại hiệu quả giảm cân và nâng cao sức khỏe rất cao. Vậy đi bộ…
Chạy bộ bị đau bụng: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả
Đau bụng khi chạy bộ là một hiện tượng ra khá phổ biến, đặc biệt là ở những người mới tập chạy bộ. Bài viết này của misskick sẽ cung cấp nguyên nhân và cách khắc phục chạy bộ bị…
Đi phượt cần chuẩn bị những gì? Danh sách đồ không thể thiếu
Quần áo, giày dép, dây thừng, túi ngủ,… là những phụ kiện thể thao không thể thiếu của các “phượt thủ” trên mọi hành trình. Hãy cùng misskick tìm hiểu danh sách các đồ dùng không thể thiếu cho các…
Luật bóng đá 7 người mới nhất theo chuẩn của Uỷ ban TDTT
Bóng đá chính là môn thể thao được yêu thích ở cả nam và nữ. Nhưng khi thi đấu thì bóng đá cần có các quy định cụ thể rõ ràng, đảm bảo tính công bằng. Bạn có thể tìm…
Cách chọn giày đi xe đạp chi tiết cho người mới bắt đầu
Dù là vận động viên chuyên nghiệp hay chỉ đạp xe tập thể dục hằng ngày thì bạn cũng cần lựa chọn giày đạp xe phù hợp để đảm bảo an toàn trong quá trình luyện tập. Cùng misskick tìm…