TDEE là gì? Cách tính TDEE chính xác, đơn giản trong 30s
TDEE là một trong những chỉ số quan trọng giúp cho việc tăng giảm hay giữ cân nặng. Tuy nhiên có nhiều bạn lại không biết định nghĩa cũng như các tính chỉ số quan trọng này. Bài viết này…
Danh mục Khỏe đẹp
Chuyên mục Khỏe đẹp của MISSKICK chia sẻ với nàng những bí quyết để trở nên khỏe đẹp, tự tin, rạng rỡ hơn thông qua các mẹo chăm sóc cơ thể, chăm sóc da, chế độ ăn khoa học. Bên cạnh đó, đừng bỏ qua tips làm đẹp, massage, thể dục, luyện tập để có cơ thể dẻo dai, săn chắc và đầy năng lượng. Cùng MISSKICK chinh phục hành trình khỏe hơn, đẹp hơn mỗi ngày nhé!
10 cách giảm mỡ mặt nhanh chóng cho chị em bận rộn
Là một người có body không quá thừa cân nhưng bạn lại có một khuôn mặt hết sức phúng phính, bạn luôn cảm thấy tự ti khi ra đường nhưng lại không có thời gian để tập gym. Đừng lo…
Nên lựa giày chạy bộ theo tiêu chí nào? 7 cách chọn giày chạy bộ
Giày chạy bộ là một trong những phụ kiện cần thiết cho quá trình luyện tập, đồng thời ảnh hưởng đến nắng suất chạy của bạn. Hãy cùng misskick tham khảo các cách chọn giày chạy bộ dựa theo tiêu…
Yoga stretch là gì? Kỹ thuật, lợi ích và lưu ý khi tập
Yoga stretch là tư thế yoga đem lại nhiều lợi ích cho người tập được nhiều người yêu thích cũng như tập theo. Vậy yoga stretch là gì? Các kỹ thuật, lợi ích và lưu ý khi tập là gì? Bạn…
Yoga đôi là gì? 9 tư thế yoga đôi nam, nữ nghệ thuật, đẹp mắt nhất
Yoga đôi có lẽ là một khái niệm khá quen thuộc đối với những cặp đôi hoặc bạn bè tập luyện bộ môn này. Hơn nữa, khi bạn đã quá nhàm chán với việc tập luyện một mình, hãy để…
Leg Press là gì? Cách tập Leg Press đạt kết quả tốt nhất
Leg Press là bài tập giúp đốt cháy calo, mỡ thừa được rất nhiều dân tập gym ưa chuộng hiện nay. Ngoài việc chọn dụng cụ tập gym phù hợp thì bạn còn phải biết cách thực hiện các động…
Yoga Therapy là gì? Hướng dẫn tập Therapy cho người mới
Yoga là một hình thức tập luyện phổ biến trong đời sống, tuy nhiên có không ít người băn khoăn về trường phái Yoga Therapy là gì và những lợi ích mà nó mang đến cho người tập. Trong bài…
1 cây kem bao nhiêu calo? Ăn nhiều kem có mập không?
Kem là món rất được yêu thích vào những ngày nắng nóng và là “chân ái” của những ai yêu thích đồ ngọt. Nhưng 1 cây kem bao nhiêu calo và ăn kem có dễ gây tăng cân không? Hãy…
Kìm bóp tay đếm số là gì? 3 tác dụng tiện ích của kìm bóp tay
Kìm bóp tay đếm số là một sản phẩm quen thuộc đối với những tín đồ mê tập gym. Nhưng không phải ai cũng biết kìm bóp tay đếm số là gì, tác dụng của kìm bóp ta ra sao.…
Uống nước khi tập gym sao cho đúng cách, bạn đã nắm được chưa?
Trong quá trình tập Gym, uống nước là một việc cực kỳ quan trọng. Giúp bạn có thể tiếp thêm năng lượng, đồng thời bảo vệ được sức khỏe cũng như các cơ quan trong cơ thể. Nhưng uống nước…