Bóng tập yoga có tác dụng gì? 6 chức năng của bóng tập yoga
Bóng yoga là một dụng cụ hỗ trợ luyện tập thể dục vô cùng tiện ích. Vậy thì bóng tập yoga có tác dụng gì mà lại được người tập yêu thích đến như vậy? Hãy cùng Misskick tìm hiểu…
Danh mục Khỏe đẹp
Chuyên mục Khỏe đẹp của MISSKICK chia sẻ với nàng những bí quyết để trở nên khỏe đẹp, tự tin, rạng rỡ hơn thông qua các mẹo chăm sóc cơ thể, chăm sóc da, chế độ ăn khoa học. Bên cạnh đó, đừng bỏ qua tips làm đẹp, massage, thể dục, luyện tập để có cơ thể dẻo dai, săn chắc và đầy năng lượng. Cùng MISSKICK chinh phục hành trình khỏe hơn, đẹp hơn mỗi ngày nhé!
Cardio là gì? Lợi ích của tập Cardio cho việc giảm cân?
Các bài tập cardio có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần tốn quá nhiều thời gian tập luyện. Đặc biệt, nó còn hỗ trợ rất tốt cho việc cải thiện sức khỏe tim mạch. Hôm nay,…
Cách thực hiện tư thế chim bồ câu trong yoga đúng và hiệu quả
Một trong những tư thế yoga phổ biến nhất là tư thế chim bồ câu và nó mang lại những lợi thế và ứng dụng gì. Hãy cùng Misskick tìm hiểu tư thế chim bồ câu trong yoga nhé! Lợi ích của tư…
Cool Down là gì? Tầm quan trọng của cool down trong tập luyện
Cool Down là gì? Có thể gọi cool down như một viên đá làm dịu lại cơ thể đang mệt mỏi sau khi tập luyện của các gymer. Cool Down là bài tập thực hiện cuối làm cho hơi thở,…
Gentle yoga là gì? Thông tin, tác dụng và các tư thế gentle yoga
Gentle yoga được xem là phương thức tập luyện nhẹ nhàng, rất tốt cho sức khỏe và phù hợp cho những người mới bắt đầu. Hãy cùng Misskick tìm hiểu về Gentle Yoga là gì và các tư thế đơn…
Nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày và những tác dụng tuyệt vời
Đi bộ là bộ môn không đòi hỏi quá nhiều kỹ thuật thể thao và phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau nên được luyện tập khả phổ biến để tăng cường sức khỏe. Thế nhưng có phải đi…
Luật phát cầu lông đơn, đôi cơ bản cần biết, dễ hiểu nhất
Việc không tuân thủ các điều luật trong quá trình phát cầu lông có thể khiến cho bạn bị mất điểm hoặc tệ hơn là cấm thi. Hãy cùng Misskick tìm hiểu ngay luật phát cầu lông đơn, đôi mới…
Các bài tập với bóng yoga từ đơn giản đến nâng cao
Bóng tập yoga là dụng cụ hỗ trợ rất quen thuộc đối với người luyện tập bộ môn yoga. Bóng giúp cho quá trình tập diễn ra thuận lợi hơn cũng như giúp bạn nâng cao sức khỏe. Để đa dạng…
5 bài tập Yoga vặn xoắn tốt cho hệ xương khớp hiệu quả cao
Tập luyện yoga không chỉ mang đến cơ thể khỏe mạnh cho bạn mà còn là phương pháp trị liệu vật lý khá hiệu quả. Vậy yoga vặn xoắn là gì, hãy cùng Misskick tìm hiểu một số bài tập yoga…
Cách chọn size chân váy nữ chuẩn từng vóc dáng cho nàng
Để trông xinh xắn trong những chiếc váy, các nàng nhất định phải chú ý đến yếu tố vừa vặn và phú hợp với dáng người của mình. Cùng Misskick tìm hiểu cách chọn size chân váy nữ sao cho…