Kích thước tiêu chuẩn của giàn tạ đa năng là gì?

MISSKICKKhỏe đẹpKích thước tiêu chuẩn của giàn tạ đa năng là gì?
0
(0)

Giàn tạ đa năng là một loại dụng cụ thể thao được nhiều người yêu thích và lựa chọn sử dụng. Tuy nhiên, nếu kích thước quá lớn sẽ chiếm nhiều không gian, do đó kích thước của giàn tạ đa năng là một yếu tố quan trọng. Hãy cùng Misskick tìm hiểu để chọn mua sản phẩm phù hợp với nhu cầu ngay trong bài viết này nhé!

Tại sao lại quan tâm đến kích thước của giàn tạ?

Quan tâm đến kích thước của giàn tạ là một điều vô cùng quan trọng và cần thiết. Bởi vì nó có sự ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tập luyện của chúng ta sau này.

Kích thước giàn tạ đa năng ảnh hưởng đến không gian luyện tập

Khi lựa chọn giàn tạ đa năng, hầu hết mọi người đều chọn những sản phẩm có kích thước lớn, vừa rộng rãi lại vừa có nhiều chức năng và bài tập luyện đa dạng cho người sử dụng. Để làm được điều này, việc trước tiên bạn cần làm là xác định được diện tích đặt giàn tạ và không gian tập luyện.

Nếu nơi đặt giàn tạ quá chật hẹp, dễ gây cản trở việc lắp đặt và tập luyện bằng giàn tập đa năng có thể sẽ khiến chúng ta bị thiếu không khí hoặc khó khăn trong việc thực hiện các bài tập. Ngược lại, nếu chọn giàn tạ có kích thước quá lớn sẽ chiếm nhiều diện tích của ngôi nhà.

Kích thước giàn tạ đa năng ảnh hưởng đến không gian luyện tập
Kích thước giàn tạ đa năng ảnh hưởng đến không gian luyện tập

Kích thước giàn tạ đa năng ảnh hưởng đến việc tập luyện

Giàn tạ sẽ có rất nhiều kích thước khác nhau để phù hợp với cơ thể của mỗi người (cao, thấp, cân nặng,…). Vì vậy, việc quan tâm đến đến kích thước của giàn tạ đa năng giúp bạn lựa chọn một sản phẩm phù hợp với chiều cao và trọng lượng của cơ thể hay không.

Nếu giàn tạ đa năng có kích thước quá lớn hoặc quá thấp so với cơ thể, hiệu quả luyện tập sẽ không cao, đôi khi còn gây nên những tổn thương cho cơ thể và sự an toàn của bạn.

Kích thước giàn tạ đa năng ảnh hưởng đến việc tập luyện
Kích thước giàn tạ đa năng ảnh hưởng đến việc tập luyện

Kích thước tiêu chuẩn của giàn tạ đa năng

  • Thông thường, trong phần thông số kỹ thuật sẽ có đầy đủ các số liệu về kích thước, bạn cần lưu ý tìm hiểu kỹ để lựa chọn được giàn tạ phù hợp với không gian diện tích phòng tập và nhu cầu sử dụng.
  • Kích thước ghế tập tạ phù hợp với người Việt thường có chiều cao dao động từ 150 – 180cm, chiều rộng dao động từ 100 – 150cm, chiều dài dao động từ 165 – 170cm.
  • Đối với người có chiều cao tốt thì có thể sử dụng ghế tập tạ có kích thước khoảng 180 x 150 x 190 cm (kích thước dài x rộng x cao).
  • Ba chỉ số quan trọng liên quan đến kích thước của giàn tạ là: dài – rộng – cao. Ngoài ra, khoảng cách từ giàn tạ với xung quanh cần đảm bảo ít nhất là 0,5m trở lên. Đây là một trong những tiêu chí cơ bản để lựa chọn kích thước sản phẩm sao cho phù hợp với nhu cầu và mục đích sử dụng.
Kích thước tiêu chuẩn của giàn tạ đa năng
Kích thước tiêu chuẩn của giàn tạ đa năng

Lợi ích chọn đúng kích thước của giàn tạ

  • Tiết kiệm chi phí tập gym bên ngoài: Hầu hết, kích thước của các giàn tạ đa năng thường có diện tích khá lớn vì được thiết kế để có thể thực hiện nhiều bài tập khác nhau. Một số giàn tạ đa năng còn có thể cung cấp vị trí cho 2 đến 3 người cùng tập một lúc để rút ngắn thời gian chờ đợi luyện tập.
  • Hỗ trợ luyện tập: Trang bị thêm phần khung tập đa năng nhằm mục đích hỗ trợ các bài tập cơ bản như: ke bụng, hít xà đơn, xà kép, vị trí để tập boxing với bao đấm. Việc chọn giàn tạ đúng chuẩn sẽ giúp người tập dễ thực hiện các bài tập: đẩy ngực trên – dưới – bằng, ép ngực,…
Lợi ích chọn đúng kích thước của Giàn tạ đa năng Aguri AGG-401
Lợi ích chọn đúng kích thước của Giàn tạ đa năng Aguri AGG-401

Xem thêm:

Trên đây là một số tiêu chí được áp dụng để chọn kích thước cho giàn tạ đa năng, hy vọng sẽ giúp ích được bạn trong việc chọn mua sản phẩm.

Bạn thấy bài viết này hữu ích chứ?

Hãy chọn vào ngôi sao để đánh giá bài viết

Đánh giá trung bình 0 / 5. Lượt đánh giá 0

Hãy là người đầu tiên đánh giá bài viết

Bài viết liên quan