Tag: dụng cụ tập gym

Superset là gì? 8 bài tập Superset phổ biến nhất hiện nay

Chăm sóc cơ thểLê Nguyễn Ngọc Lam -

Cách hít thở đúng cách khi tập gym mà bạn cần nên biết

Chăm sóc cơ thểLê Nguyễn Ngọc Lam -

Plyometrics là gì, lợi ích ra sao? 11 bài tập Plyometrics đốt calo

Chăm sóc cơ thểĐinh Thị Bích Thảo -

Siết cơ là gì? 4 nguyên tắc khi siết cơ mà các gymer cần biết

Chăm sóc cơ thểĐinh Thị Bích Thảo -

Cơ số bụng 11 là gì? 11 bài tập để có cơ số 11 nhanh chóng, hiệu quả

Khỏe đẹpĐinh Thị Bích Thảo -

7 bài tập tăng lực đấm mạnh trong boxing không nên bỏ lỡ

Chăm sóc cơ thểĐào Huy Đông -

Leg Press là gì? Cách tập Leg Press đạt kết quả tốt nhất

Chăm sóc cơ thểLê Nguyễn Ngọc Lam -

Cách siết cơ mông để có một vòng 3 căng, tròn đều

Chăm sóc cơ thểLê Nguyễn Ngọc Lam -

Bài tập Tabata 4 phút hỗ trợ giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả tại nhà

Khỏe đẹpKhương Linh -