Nếu bạn đang tìm kiếm một loại hình tập thể dục nhẹ nhàng nhưng vẫn cải thiện được vóc dáng săn chắc và nâng cao sức khỏe thì hãy lựa chọn Pilates. Hãy cung misskick tham khảo ngay các dụng…

Theo quan niệm về vóc dáng đẹp, đôi chân là một yếu tố cực kỳ quan trọng giúp bạn có một dáng đứng chuẩn chỉnh. Vì thế, bài viết hôm nay sẽ giới thiệu đến bạn các bài tập chân…

Dây kháng lực là dụng cụ hỗ trợ tập gym và được nhiều bạn chọn để tập luyện tại nhà. Vậy nên tập luyện như thế nào để tăng cơ vai, hãy cùng misskick tìm hiểu một số bài tập…

Đi bộ là bộ môn thể thao rất được ưa chuộng vì không đòi hỏi quá nhiều kỹ thuật khi luyện tập nhưng vẫn đem lại hiệu quả giảm cân và nâng cao sức khỏe rất cao. Vậy đi bộ…

Đau bụng khi chạy bộ là một hiện tượng ra khá phổ biến, đặc biệt là ở những người mới tập chạy bộ. Bài viết này của misskick sẽ cung cấp nguyên nhân và cách khắc phục chạy bộ bị…