12 bài tập yoga chữa đau thần kinh tọa giảm đau hiệu quả
Đau thần kinh tọa là một cảm giác vô cùng khó chịu, gây nên những cản trở trong sinh hoạt thường ngày, thậm chí còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Trong bài viết này, hãy cùng Misskick tìm…
Danh mục Chăm sóc cơ thể
Đầu tư vào sức khỏe là sự đầu tư không bao giờ lỗ. MISSKICK sẽ mang đến cho bạn những phương pháp chăm sóc cơ thể khỏe đẹp đúng cách, hiệu quả, giúp bạn có cơ thể luôn dẻo dai và tràn đầy năng lượng. MISSKICK cũng sẽ chia sẻ nhiều thông tin về sức khỏe y tế, thực phẩm, sản phẩm chăm sóc cơ thể khỏe mạnh. Hãy luôn lắng nghe và thấu hiểu cơ thể của mình, bạn nhé!
Tốc độ đi bộ trung bình là bao nhiêu thì tốt cho sức khỏe?
Tác dụng của đi bộ không chỉ là giúp cơ thể khỏe mạnh, điều hoà hệ tuần hoàn mà còn giúp tinh thần thoải mái, nhẹ nhàng. Tuy nhiên, liệu bạn có biết tốc độ đi bộ trung bình của…
Top 18 bài tập làm nhỏ bắp chân lại được phái nữ tin tưởng
Bắp chân nhỏ gọn và thon thả là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ vì mang đến vẻ ngoài mảnh khảnh và nhẹ nhàng. Hãy cùng Misskick tìm hiểu về bài tập làm nhỏ bắp chân đơn giản…
Đi bộ cầu thang tốn bao nhiêu calo? Có giảm cân không?
Đi bộ cầu thang tưởng chừng như là một hoạt động hằng ngày hết sức bình thường nhưng cũng đóng vai trò là một bài tập đơn giản giúp chúng ta đốt cháy calo hiệu quả. Hãy cùng Misskick tìm…
Chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ chuẩn khoa học
Các runner mong muốn đạt kết quả tốt nhất thì nên có chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ chuẩn khoa học. Mời bạn cùng Misskick tham khảo qua chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ giúp tăng…
Tỉ lệ mỡ cơ thể lý tưởng là bao nhiêu? Cách tính tỉ lệ mỡ chuẩn nhất
Tỷ lệ mỡ cơ thể là một trong những thông số quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng và sức khỏe của mỗi người. Tuy nhiên lại có nhiều bạn vẫn chưa nắm được cách tính cũng như ý…
15 bài tập cho chân vòng kiềng cực hiệu quả giúp chân thẳng tắp
Chân vòng kiềng là một tình trạng khiến nhiều người cảm thấy không được tự tin khi diện những trang phục lộ chân, đồng thời còn ảnh hưởng đến những vấn đề khác trong cuộc sống. Cùng Misskick tìm hiểu…
7 bài tập tăng lực đấm mạnh trong boxing không nên bỏ lỡ
Như chúng ta đã biết, boxing đòi hỏi nhiều yếu tố như kỹ thuật, tốc độ và sự phán đoán nhạy bén. Ngoài ra, còn một thứ quan trọng không kém, được xem là chìa khóa quyết định trên sàn…
3 cách dùng thuốc tím tẩy quần áo loại sạch vết bẩn nhanh chóng
Thuốc tím là một cái tên quen thuộc trong cuộc sống thường ngày với nhiều công dụng như rửa vết thương, khử trùng, lọc nước,… Đặc biệt, thuốc tím còn là một trong những phương pháp tẩy sạch mọi vết…
Nhảy dây có to chân không? Cách nhảy dây thu gọn bắp chân
Nhảy dây là sự kết hợp nhịp nhàng giữa dây nhảy và đôi chân. Tuy nhảy dây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng có một số người lo lắng tập luyện nhảy dây có làm bắp chân…