1 phút Plank đốt bao nhiêu calo? Các bài tập plank giảm mỡ
Plank hay còn gọi là tấm ván. Đó là một bài tập vô cùng đơn giản nhưng lại giúp đốt mỡ thừa hiệu quả. Vậy hãy cùng Misskick tìm hiểu cụ thể hơn 1 phút Plank đốt bao nhiêu calo…
Danh mục Chăm sóc cơ thể
Đầu tư vào sức khỏe là sự đầu tư không bao giờ lỗ. MISSKICK sẽ mang đến cho bạn những phương pháp chăm sóc cơ thể khỏe đẹp đúng cách, hiệu quả, giúp bạn có cơ thể luôn dẻo dai và tràn đầy năng lượng. MISSKICK cũng sẽ chia sẻ nhiều thông tin về sức khỏe y tế, thực phẩm, sản phẩm chăm sóc cơ thể khỏe mạnh. Hãy luôn lắng nghe và thấu hiểu cơ thể của mình, bạn nhé!
Luật bóng đá 7 người mới nhất theo chuẩn của Uỷ ban TDTT
Bóng đá chính là môn thể thao được yêu thích ở cả nam và nữ. Nhưng khi thi đấu thì bóng đá cần có các quy định cụ thể rõ ràng, đảm bảo tính công bằng. Bạn có thể tìm…
9 bài tập tay sau với tạ đơn ngay tại nhà cực hiệu quả
Phần cánh tay săn chắc và khỏe mạnh là điều mong ước của nhiều người. Để đạt được hình thể như mong muốn, bạn có thể tập tay sau với tạ đơn hay còn gọi là tạ tay. Hãy cùng…
6 bài tập yoga giúp phục hồi suy giảm tĩnh mạch chân
Hiện nay, bên cạnh việc điều trị, rất nhiều người đang tìm đến các bài tập yoga phục hồi giãn tĩnh mạch chân. Liệu các bài tập này có thực sự mang lại hiệu quả và giúp điều trị căn…
Võng lưng là gì? Nguyên nhân, hậu quả và cách chữa võng lưng
Võng lưng là tình trạng đang diễn ra khá phổ biến đối với người Việt Nam. Tình trạng này có thể gây ra những hậu quả xấu ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe con người, tuy nhiên vẫn có…
10 tác dụng tuyệt vời của tập thể dục, thể thao đều đặn mỗi ngày
Tập thể dục là phương pháp nâng cao sức khỏe được nhiều người chọn lựa, giúp tinh thần thoải mái và cơ thể mạnh mẽ hơn. Hãy cùng misskick tìm hiểu về tác dụng của tập thể dục mà ai…
Các bài tập với dây kháng lực cho nam và nữ chuẩn chỉnh nhất
Tập luyện với dây kháng lực là một phương pháp quen thuộc được nhiều người lựa chọn bởi sự tiện lợi, đơn giản và hiệu quả của nó. Và nếu bạn đang tìm kiếm các bài tập với dây kháng…
Repaint giày là gì? Cách repaint giày đơn giản và hiệu quả
Những tín đồ đam mê giày thể thao chắc hẳn đã từng nghe qua cụm từ “repaint”. Tuy vậy, không phải ai cũng hiểu đầy về repaint giày là gì. Khi repaint giày thì nên lựa chọn loại màu nào?…
TDEE là gì? Cách tính TDEE chính xác, đơn giản trong 30s
TDEE là một trong những chỉ số quan trọng giúp cho việc tăng giảm hay giữ cân nặng. Tuy nhiên có nhiều bạn lại không biết định nghĩa cũng như các tính chỉ số quan trọng này. Bài viết này…
Nên lựa giày chạy bộ theo tiêu chí nào? 7 cách chọn giày chạy bộ
Giày chạy bộ là một trong những phụ kiện cần thiết cho quá trình luyện tập, đồng thời ảnh hưởng đến nắng suất chạy của bạn. Hãy cùng misskick tham khảo các cách chọn giày chạy bộ dựa theo tiêu…