Danh mục Lối sống

Nhu cầu tập luyện thể thao, rèn luyện thân thể nâng cao sức khỏe của con người tăng lên mỗi ngày. Để phục vụ cho nhu cầu này, nhiều dụng cụ hỗ trợ tập luyện ra đời, trong đó có…

Chạy bộ quả thực đang là môn thể thao được nhiều người theo đuổi để rèn luyện sức khỏe. Tình trạng xóc hông (hay còn gọi là sốc hông) xảy ra nhiều ở người chạy bộ khiến cơ thể đau…

Squat được biết đến với danh xưng vị vua của các bài tập. Tập luyện đúng cách cùng với chế độ ăn uống khoa học sẽ tăng hiệu quả lên gấp đôi. Cùng Misskick tìm hiểu squat là gì và…

Để đạt được hiệu quả như mong muốn, người tập gym nên ăn gì trước và sau các buổi tập luyện? Hãy cùng Misskick tìm hiểu ngay bài viết dưới đây, giúp để bạn có một chế độ dinh dưỡng…

Circuit training là phương pháp tập rất phổ biến hiện nay với những hiệu quả mà chúng mang lại. Tuy nhiên, vẫn còn số ít người chưa biết đến bộ môn thể thao này. Vậy Circuit training là gì? Ưu,…