Phương Thảo

Đối với những bạn tập yoga thì chiếc thảm là một vật dụng không thể nào thiếu trong các buổi tập. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thảm khác nhau với đa dạng các chất liệu. Hôm nay,…

Hít đất là một trong những bài tập đơn giản nhưng mang lại lợi ích sức khoẻ cực kỳ tốt. Vậy hít đất sao cho được nhiều và hiệu quả? Hãy tham khảo ngay 6 cách hít đất không mệt…

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh những lợi ích của việc tập yoga sẽ cải thiện được chứng mất ngủ, cải thiện sức khỏe, đem lại sự thoải mái nhất cho người tập. Hãy cùng Misskick điểm qua 7 tư thế yoga…

Một bài tập mà mọi người có thể làm để tăng cường sức khỏe và thư giãn là yoga. Bóng tập yoga là dụng cụ giúp buổi tập thành công hơn. Hãy cùng Misskick tìm hiểu cách thực hiện các bài…

Yoga là một bộ môn thể thao giúp mang lại nhiều lợi ích cho người tập. Ngoài những cách tập truyền thống, Yoga đã cải tiến và phát triển nhiều loại hình mới, trong đó có Power Yoga. Vậy Power…

Để lựa chọn mắt kính vừa bảo vệ mắt tốt vừa bảo vệ sức khoẻ thì mắt kính phân cực Polarized có thể đáp ứng đủ nhu cầu của người sử dụng. Vậy mắt kính phân cực Polarized là gì?…

Hình thức yoga này được phát triển dựa vào hình thức Hatha yoga nguyên thuỷ. Chính vì vậy Iyengar yoga là sự kết hợp của yoga truyền thống và các dụng cụ. Vậy iyengar yoga là gì cùng Misskick giải đáp thắc…

Tư thế con quạ là một bài tập nâng cao đối với những ai tập yoga. Tư thế đòi hỏi sự kiên trì rèn luyện mỗi ngày của người tập. Vậy cách lên tư thế con quạ trong yoga được…

Bóng rổ là một trong các bộ môn giúp đốt cháy calo nhiều nhất. Số lượng calo đốt trong quá trình chơi bóng rổ phụ thuộc vào cân nặng và cường độ chơi. Vậy chơi bóng rổ đốt bao nhiêu…