Thể dục

Với những người luyện tập yoga được một thời gian dài thì rất cần nâng cao bài tập của mình. Việc […]

Khóa khớp là trạng thái mà các gymer rất thường gặp khi luyện tập thể hình nhưng không phải ai

Hít xà đơn là một động tác quen thuộc của các gymer, giúp làm săn chắc các bộ phận trên

Đau khớp vai là một triệu chứng xảy ra do bị chấn thương hoặc tập luyện thể thao quá nặng.

Vinyasa Yoga là trường phái yoga giúp kết nối thể chất và tâm trí của người tập. Vậy bài tập

Chắc hẳn ai cũng đã từng biết đến Marathon như một môn thể thao về chạy bộ kết hợp với

Việc tăng cơ giảm mỡ luôn là đích đến của tất cả các gymer trong quá trình tập luyện. Vậy

Căng cơ là một trạng thái rất khó chịu mà bất cứ ai cũng không muốn gặp phải. Tuy nhiên,

Yoga là một bộ môn tập luyện thiền định mà còn mang lại khả năng giảm cân vô cùng hiệu

Tư thế rắn hổ mang là bài tập trong chuỗi chào mặt trời truyền thống, cung cấp nhiều năng lượng