Thể dục
Để sở hữu và duy trì một thân hình đẹp, vóc dáng mảnh mai, săn chắc thì việc luyện tập thể dục là không thể thiếu. Cùng chuyên mục Thể dục của MISSKICK chinh phục vóc dáng cân đối, đáng mơ ước qua những bài tập đơn giản giúp giảm eo, săn cơ, thon gọn đùi, bắp tay, bắp chân cũng như các động tác Yoga nhẹ nhàng, dẻo dai, thư thái.
Dance fitness, dance workout là gì? Tổng quan về dance fitness
Học tập và làm việc mỗi ngày rất dễ làm cho cả người căng thẳng, cơ thể mệt mỏi rã rời. Các bài tập...
Bóng tập yoga có tác dụng gì? 6 chức năng của bóng tập yoga
Bóng yoga là một dụng cụ hỗ trợ luyện tập thể dục vô cùng tiện ích. Vậy thì bóng tập yoga có tác dụng...
Gentle yoga là gì? Thông tin, tác dụng và các tư thế gentle yoga
Gentle yoga được xem là phương thức tập luyện nhẹ nhàng, rất tốt cho sức khỏe và phù hợp cho những người mới bắt...
Luật phát cầu lông đơn, đôi cơ bản cần biết, dễ hiểu nhất
Việc không tuân thủ các điều luật trong quá trình phát cầu lông có thể khiến cho bạn bị mất điểm hoặc tệ hơn...
Nhảy dây có tăng cân không? Bài tập nhảy dây tăng cân
Nhảy dây được biết đến là bộ môn thể thao đem lại lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Bên cạnh việc giảm cân...
7 lợi ích của việc chơi bóng rổ đối với chiều cao, sức khỏe
Tập thể dục, thể thao thường xuyên là điều vô cùng quan trọng, trong đó bóng rổ là một môn thể thao rất tốt...
11 bài tập gym cho người gầy tại nhà giúp tăng cân cực hiệu quả
Bên cạnh việc giảm cân thì tập gym cũng giúp cho những người gầy trở nên có da có thịt hơn nhờ các bài...
Các bài tập vai với tạ đơn đúng chuẩn và hiệu quả
Một bờ vai rộng, rắn chắc, ít mỡ thừa là mong muốn của nhiều người vì đây là nhóm cơ quan trọng giúp cơ...
Tập gym nên mang giày gì? Cách chọn giày tập gym phù hợp
Tập gym không chỉ rèn luyện sức khỏe mà còn giúp các cơ bắp của bạn trở nên săn chắc. Vậy tập gym nên...
Cách chọn dây nhảy thể dục cho người mới bắt đầu nhảy dây
Nhảy dây là một phương pháp tập luyện vô cùng hiệu quả nhằm giúp người tập rèn luyện thể chất đồng thời hỗ trợ...
