Để mang lại hiệu quả cao khi tập luyện các bạn nên chọn các trang phục phù hợp tạo cảm giác thoải mái. Bài viết này Misskick sẽ chia sẻ cho các bạn cách chọn quần áo tập gym đúng chuẩn, phù hợp nhất khi tập.
Nội dung bài viết
Tại sao phải chọn đồ tập gym kỹ lưỡng?
Nhiều bạn nữ đặt ra câu hỏi tại sao phải lựa chọn đồ tập gym một cách kỹ càng mà không sử dụng ngay các đồ mặc thường ngày ở nhà? Đó là bởi vì chất liệu của đồ mặc ở nhà không phù hợp gây bất tiện trong quá trình tập.
Trong khi đó, đồ tập chuyên dụng đem lại sự thoải mái, dễ chịu, co giãn tốt và có thiết kế phù hợp để vận động khi tập gym. Không những thế, quần áo tập gym giúp bạn có một vóc dáng tự tin hơn và không trở nên quá khác biệt khi ở phòng tập.
Cách lựa chọn quần áo tập gym nữ
Chất liệu vải thoải mái
Khi lựa chọn quần áo tập gym, các bạn nữ cần cân nhắc đến chất liệu của bộ đồ tập gym. Nếu bạn thực hiện động tác nhẹ nhàng, ít ra mồ hôi như tập yoga thì chọn đồ có chất liệu cotton, còn nếu phải tập các động tác nặng như tập tạ, mất nhiều năng lượng và tiết nhiều mồ hôi thì nên chọn các bộ tập gym có chất liệu từ sợi polyester vì thoáng khí, không gây cảm giác ẩm ướt, khó chịu.
Ngoài những chất liệu trên thì bộ đồ tập gym đã có một bước đột phá mới là sử dụng vải sợi cà phê bởi loại vải này có đặc điểm nhẹ, mát, kiểm soát mùi cơ thể, mùi mồ hôi nhiều hơn gấp 3 lần và đặc biệt chống lại tia UV gây hại da cho chị em.
Trang phục vừa vặn với cơ thể
Bộ đồ tập gym vừa vặn với cơ thể sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái và đạt năng suất hiệu quả khi tập luyện. Đối với các động tác tập gym, cần cân nhắc kỹ với các trang phục co giãn, vừa vặn với body để có thể tự tin thực hiện những động tác khó.
Đồ tập phù hợp theo mùa trong năm
- Đối với tiết trời nóng: Bạn nên chọn quần áo tập gym có chất liệu thấm hút và khô thoáng nhanh. Tuỳ theo cường độ và mức độ tập luyện, nếu chọn chất liệu không đúng sẽ khiến cơ thể trở nên bí bách và khó chịu ảnh hưởng đến chất lượng bài tập của bạn.
- Vào mùa hè: Bạn có thể thoải mái chọn lựa nhiều kiểu dáng yêu thích: Áo bra thể thao, áo croptop, quần short,… Sở hữu một chiếc bra thể thao có tác dụng đem lại cảm giác thoáng mát, thoải mái cũng như vừa có tác dụng nâng đỡ vòng 1, thể hiện đường cong quyến rũ của phái nữ.
- Vào mùa lạnh: Bạn cần giữ ấm cho cơ thể nhưng vẫn phải mặc đồ thông thoáng để mô hôi được thoát ra và không thấm ngược lại vì dễ gây cảm. Tuy nhiên, bạn có thể nghĩ đến giải pháp mặc nhiều lớp áo mỏng với nhau, giúp giữ ấm cơ thể và cũng dễ dàng cởi ra khi cảm thấy nóng.
- Vào mùa ẩm: Đây là tiết trời khá khó chịu khi có hoạt động luyện tập ngoài trời. Tuy nhiên, bạn chỉ cần một chiếc áo khoác thể thao bên ngoài là có thể chắn nước, không bị cảm lạnh và giữ ấm hiệu quả.
Các items cần có cho một “gymer chính hiệu”
Áo tập gym
Đối với kiểu áo tập gym, bạn có thể cân nhắc 4 dáng áo sau:
- Áo bra thể thao: Khi tập gym, bạn không nên sử dụng những chiếc áo bra như bình thường mà nên dùng bra chuyên dụng. Bra này có tính ổn định cao, cố định và ôm trọn khuôn ngực tránh nguy cơ luyện tập dẫn đến chảy xệ. Đồng thời, áo bra chuyên dụng giúp giảm những khó chịu có thể gây ra trong quá trình tập luyện.
- Áo thun thể thao: Nếu việc mặc bra khiến bạn thấy không thoải mái thì có thể cân nhắc áo thun thể thao. Những chiếc áo thun thể thao hiện nay được thiết kế đảm bảo về mặt chất lượng và đẹp về mẫu mã, dễ dàng kết hợp với quần dài hay quần short để đi chơi, đi du lịch.
- Áo tank top: Loại áo này có thể giúp chị em điều tiết được lượng mồ hôi và nhiệt độ cơ thể. Áo tank top cũng có nhiều kiểu dáng khác nhau để bạn lựa chọn phù hợp với phong cách thời trang của mình.
- Áo khoác thể thao: Đây là vũ khí lợi hại và không thể thiếu trong tủ đồ tập gym. Áo khoác thể thao có thể dễ dàng phối hợp với áo bra bên trong, áo thun và kèm với quần legging, jogger và short.
Quần tập gym
- Quần legging: Legging có lợi thế về mặt cấu trúc nên luôn là lựa chọn số 1 cho các nàng khi tập gym. Quần legging có chất liệu phù hợp khi tập mang lại cảm giác thoáng mát, co giãn, không gây khó chịu, bí bách. Điều này đảm bảo các tiêu chí cần có của 1 chiếc legging dùng trong thể thao.
- Quần short: Với tiêu chí trẻ trung, năng động, dễ vận động, quần short cũng được lựa chọn trong set quần áo tập gym nữ. Chất liệu quần short cần co giãn, thoáng mát và thấm hút mồ hôi khá nhanh. Đặc biệt, quần short khiến bạn thuận tiện thực hiện động tác khi tập gym.
Xem thêm:
- Cách chọn mua quần áo tập gym nam phù hợp và thoải mái
- Hướng dẫn cách chọn mua quần áo tập gym nam phù hợp
- Cách bảo quản găng tay tập gym luôn như mới đơn giản nhất
Bài viết trên đã chia sẻ cho bạn các cách chọn quần áo tập gym đúng chuẩn và phù hợp theo thời tiết, nhu cầu và sở thích của bạn. Hy vọng bài viết đã có nhiều thông tin hữu ích với bạn!
