Môn bóng rổ được xem là một trong những môn thể thao giúp người chơi đốt cháy được calo cũng như tăng chiều cao một cách đáng kể. Bài viết hôm nay sẽ định nghĩa bóng rổ là gì? Những điều bạn cần nên biết khi mới tập chơi bóng rổ. Đừng bỏ lỡ, hãy cùng Misskick tìm hiểu nhé!
Nội dung bài viết
Bóng rổ là gì?
Bóng rổ là một môn thể thao đồng đội, trong đó hai đội, thường gồm năm cầu thủ, đối đầu nhau trên một sân hình chữ nhật. Mục tiêu của 2 đội chơi đó là tranh bóng, phối hợp với các người đồng đội của mình sao cho đưa bóng vào phần vành bóng rổ (được treo trên trụ). Đội nào có nhiều điểm hơn sau khi kết thúc thời gian thì đội đó là đội chiến thắng.
Thời gian một trận đấu 40 phút (không kể thời gian dừng bóng) đối với người lớn, 28 phút đối với các cầu thủ dưới 15 tuổi. Trận đấu có 2 hiệp, giữa 2 hiệp nghỉ 10 phút. Nếu 2 đội bằng điểm nhau thì phải thi đấu thêm 2 hiệp phụ, mỗi hiệp phụ 5 phút. Các cầu thủ sẽ được nghỉ 2 phút giữa 2 hiệp.
Có thể bạn quan tâm: TDEE là gì? Cách tính TDEE chính xác, đơn giản trong 30s
Lịch sử hình thành bóng rổ
Bóng rổ ra đời năm 1891 do tiến sĩ James Naismith (1861-1936) – một giáo viên môn giáo dục thể chất ở học viện Springfield thuộc bang Massachusetts (Mỹ) sáng tạo ra.
Bóng rổ ban đầu sử dụng bóng đá để thi đấu. Vào thời điểm đó, những quả bóng đã được tạo ra bằng cách dùng dây buộc để đóng lỗ để chèn túi da đã bơm hơi.
Những quả bóng có màu nâu, cho đến cuối những năm 1950, Tony Hinkle đã tạo ra quả bóng rổ có màu cam, điều này giúp cho các khán giả theo dõi trận đấu có thể tìm thấy được quả bóng.
Bóng rổ đã dần phổ biến hơn vào những năm 1986. Và sau đó luật bóng rổ đã được ra đời năm 1898 và được áp dụng cho đến ngày nay.
Các yếu tố quan trọng trong bóng rổ
Sân bóng rổ
Sân bóng rổ sẽ được chia làm 2 phần cho 2 đội, phần sàn được ghép từ các tấm gỗ và có những vạch kẻ trắng giúp người chơi phân biệt được phần sân của mình. Mỗi phần có 1 cung tròn lớn, xung quanh cột rổ, còn gọi là vạch 3 điểm. Ở trong vạch 3 điểm là 1 hình thang cân, dùng làm ranh giới cho các cầu thủ khi phải ném phạt, ngoài ra còn vòng tròn ném phạt, để cầu thủ ném phạt căn được vị trí ném.
Vị trí chơi bóng rổ
- C: Center – Trung phong
- PF: Power Forward – Tiền vệ chính
- SF: Small Forward – Tiền đạo phụ
- SG: Shooting Guard – Hậu vệ ném bóng
- PG: Point Guard – Hậu vệ điều phối
Luật chơi bóng rổ
Sẽ có 2 loại cách chơi bóng rổ phổ biến
- Bóng rổ 3×3: mỗi đội 3 người và một bảng rổ.
- Bóng rổ 5×5: mỗi đội 5 người và hai bảng rổ (có 2 hệ thống là NBA và FIBA)
Ngoài ra sẽ có một số điều luật khác trong bóng rổ mà bạn cần chú ý như:
Quy định về trang phục bóng rổ:
- Quần và áo có cùng một màu đồng nhất cả trước và sau.
- Áo phải được bỏ vào quần. Ống tay áo không dài quá khuỷu tay.
- Các chi tiết hay biểu tượng trang phục thì cần cách số áo ít nhất là 5cm.
Thời gian hội ý
- 3 hiệp đầu của mỗi trận thi đấu sẽ được hội ý 1 lần. Riêng hiệp 4 được hội ý hai lần.
- Thời gian cho mỗi lần hội ý là 60 giây.
Quy định về bắt đầu – kết thúc hiệp đấu, trận đấu
- Khi cầu thủ hai đội nhảy và chạm bóng đúng luật, hiệp đấu sẽ bắt đầu.
- Trận đấu sẽ không bắt đầu nếu mỗi đội không có đủ 5 cầu thủ.
- Hai đội sẽ đổi sân thi đấu ở hiệp thứ 3.
- Trước khi hiệp 1 và hiệp thứ 3 bắt đầu, cầu thủ được phép khởi động ở sân thi đấu của đối thủ.
Luật 24 giây
Bất cứ cầu thủ nào giành được bóng trong trên sân thì phải thực hiện ném rổ trong vòng 24 giây. Quá thời gian này, cầu thủ sẽ bị phạm luật.
Luật 8 giây
Khi giành được bóng sống trong khu vực đội nhà, cầu thủ cần đưa bóng sang phần sân của đối thủ trong vòng 8 giây. Nếu quá thời gian này, sẽ bị tính là phạm luật.
Luật 5 giây
Một cầu thủ đang kiểm soát bóng bị đối phương kèm sát với khoảng cách 1 cánh tay mà không nhồi bóng hay chuyền bóng quá 5 giây sẽ bị xem là phạm luật.
Luật 3 giây
Theo luật thi đấu của bóng rổ, một cầu thủ của đang kiểm soát bóng không được xuất hiện liên tục quá 3s trong khu vực giới hạn của đối thủ.
Xem thêm:
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ bóng rổ là gì? Những điều bạn cần nên biết về môn thể thao bóng rổ. Nếu thấy bài viết hay thì đừng ngần ngại chia sẻ đến cho người thân và bạn bè của bạn biết nhé!
