Để chọn mua được những mẫu áo thun đẹp và vừa vặn khi mua hàng trực tuyến thì việc có trong tay bảng size tiêu chuẩn là vô cùng quan trọng. Cùng Misskick bỏ túi ngay bảng size áo thun dành cho nam và nữ tiêu chuẩn tại Việt Nam nhé!
Nội dung bài viết
Bảng size áo thun cho nam theo tiêu chuẩn Việt Nam
Một bảng size áo thun nam chuẩn sẽ bao gồm có những kích cỡ như XS (rất nhỏ), S (nhỏ), M (vừa), L (lớn), XL (rất lớn), XXL (siêu lớn) và XXXL (cực lớn).

Hầu hết các thương hiệu sản xuất áo thun Việt đều tuân thủ theo bảng size áo thun nam tiêu chuẩn này. Tuy nhiên, bạn có thể dựa trên 1 trong 2 tiêu chí để chọn size áo vừa với bản thân nhưng để chuẩn xác nhất, bạn nên chọn size áo dựa trên chiều cao hơn là cân nặng.
Size | Chiều cao | Cân nặng |
S | 1m60 – 1m65 | 55 – 60kg |
M | 1m64 – 1m69 | 60 – 65kg |
L | 1m70 – 1m74 | 66 – 70kg |
XL | 1m74 – 1m78 | 70 – 76kg |
XXL | 1m65 – 1m80 | 76 – 80kg |
XXXL | 1m75 – 1m90 | 80 – 90kg |
Ngoài cách chọn size áo thun nam theo chiều cao và cân nặng, bạn có thể sử dụng số đo cơ thể để lựa size áo thun phù hợp. Tuy nhiên, để có thể chọn được theo cách này, các bạn nam cần phải nắm rõ số đo của mình.

Để xác định size áo thun nam theo số đo cơ thể, bạn cần chuẩn bị một chiếc thước dây và tiến hành đo một số vùng trên cơ thể theo hướng dẫn sau:
- Đo dài áo: dùng thước dây đo từ đầu vai đến đến giữa hông.
- Đo vai: dùng thước dây đo từ đầu vai bên này đến đầu vai bên kia.
- Đo vòng ngực: dùng thước dây đo quanh ngực và lấy số đo vòng ngực to nhất.
- Đo vòng bụng: lấy số đo vòng bụng bé nhất.
Dưới đây sẽ là bảng size áo thun nam theo số đo cơ thể theo chuẩn Việt Nam:
Size | Dài áo | Vai | Bụng/ngực | Cân nặng |
S | 68 | 41 | 48 | 50 – 55kg |
M | 69 | 42 | 50 | 55 – 65kg |
L | 71 | 44 | 53 | 65 – 75kg |
XL | 73 | 46 | 56 | 75 – 90kg |
XXL | 75 | 48 | 59 | 90 – 100kg |
Chọn size áo thun cho nữ theo tiêu chuẩn Việt Nam
Tương tự áo thun nam, bạn có thể chọn size áo thun nữ theo 2 cách. Đầu tiên là dựa vào bảng size áo thun cho nữ theo chiều cao và cân nặng theo bảng dưới đây.
Size | Chiều cao | Cân Nặng |
S | 38 – 43kg | 1m48 – 1m53 |
M | 43 – 46kg | 1m53 – 1m56 |
L | 46 – 53kg | 1m54 – 1m59 |
XL | 53 – 57kg | 1m54 – 1m67 |
XXL | 57 – 66kg | 1m60 – 1m74 |

Thứ 2, bạn có thể dựa vào bảng size áo thun nữ theo số đo cơ thể và cân nặng chính xác nhất được cung cấp sau.
Size | Dài áo | Ngực | Vai | Cân nặng |
S | 58cm | 41cm | 35cm | 34 – 41kg |
M | 60cm | 43cm | 36cm | 42 – 49kg |
L | 62cm | 45cm | 37cm | 50 – 57kg |
XL | 64cm | 47cm | 38cm | 58 – 65kg |

Bảng size áo thun unisex theo hình thể
Unisex là phong cách trang phục phi giới tính được nhiều bạn trẻ ưa thích. Bởi nó được thiết kế rộng rãi, thoáng mát, phù hợp với cả nam và nữ. Bảng size áo thun Unisex được dùng chung cho cả hai giới.

Thông số của từng cỡ áo cũng sẽ khác biệt hơn so với các bảng size áo phông thông thường. Tuy nhiên bạn có thể dựa vào bảng size áo thun unisex theo hình thể sau.
Size | Chiều cao | Cân nặng |
XS | <1m50 | <45kg |
S | 1m50 – 1m55 | 45 – 50kg |
M | 1m56 – 1m65 | 51 – 60kg |
L | 1m66 – 1m70 | 61 – 70kg |
XL | 1m71 – 1m80 | 71 – 80kg |
XXL | 1m81 – 1m90 | 81 – 90kg |
XXXL | >1m90 | >90kg |
Bảng size áo thun cho nam và nữ của các thương hiệu nổi tiếng
Bảng size áo thun adidas
Adidas là thương hiệu thời trang thể thao của Đức với hơn 95 năm thành lập. Adidas đã được công nhận là thương hiệu giày thể thao thứ 2 thế giới chỉ sau Nike vào năm 2020. Các dòng sản phẩm chính của hãng gồm: giày thể thao, quần áo thể thao và phụ kiện thể thao.
- Chọn size áo thun adidas cho nam
Sau đây là bảng size áo thun nam được hãng công bố, mời bạn tham khảo để đặt mua được những chiếc áo thun nam Adidas chất lượng và vừa vặn nhất nhé!
Size | Ngực | Eo | Hông |
XS | 83 – 86cm | 71 – 74cm | 82 – 85cm |
S | 87 – 92cm | 75 – 80cm | 86 – 71cm |
M | 93 – 100cm | 81 – 88cm | 92 – 99cm |
L | 101 – 108cm | 89 – 96cm | 100 – 107cm |
XL | 109 – 118cm | 97 – 106cm | 108 – 116cm |
2XL | 119 – 130cm | 107 – 119cm | 117 – 125cm |
3XL | 131 – 142cm | 120 – 132cm | 126 – 135cm |

- Chọn size áo thun adidas cho nữ
Bảng size áo thun nữ của Adidas bao gồm các size XS, S, M, L, XL, 2XL, 3XL. Để chọn size áo phù hợp bạn có thể sử dụng bảng size dưới đây nhé!
Size | Ngực | Eo | Hông |
XS | 73 – 76cm | 57 – 60cm | 82 – 85cm |
S | 77 – 82cm | 61 – 66cm | 86 – 91cm |
M | 83 – 88cm | 67 – 72cm | 92 – 97cm |
L | 89 – 94cm | 73 – 78cm | 98 – 103cm |
XL | 95 – 101cm | 79 – 85cm | 104 – 110cm |
2XL | 102 – 109cm | 86 – 94cm | 111 – 117cm |
3XL | 110 – 118cm | 95 – 104cm | 118 – 125cm |

Bảng size áo thun Nike
Áo thun Nike được sản xuất từ thương hiệu thời trang thể thao Mỹ, được thành lập vào năm 1964. Được nhiều tính đồ yêu thích thể thao trên thế giới tin dùng với đa dạng sản phẩm như giày thể thao, quần thể thao, áo thể thao,….
- Chọn size áo thun Nike cho nam
Sau đây là bảng size áo thun nam Nike Châu Á. Mời bạn tham khảo để chọn được kích thước áo thun nam Nike ưng ý.
Size | Ngực | Eo | Hông |
XXS | <81.5cm | <69.5cm | <83.5cm |
XS | 81.5 – 86.5cm | 69.5 – 74.5cm | 83.5 – 88.5cm |
S | 86.5 – 91.5cm | 74.5 – 79.5cm | 88.5 – 93.5cm |
M | 91.5 – 97cm | 79.5 – 85cm | 93.5 – 98.5cm |
L | 97 – 103cm | 85 – 91cm | 98.5 – 103.5cm |
XL | 103 – 109cm | 91 – 97cm | 103.5 – 108.5cm |
2XL | 109 – 115cm | 97 – 103cm | 108.5 – 113.5cm |
3XL | 115 – 121cm | 103 – 109cm | 113.5 – 118.5cm |
4XL | 121 – 127cm | 109 – 115cm | 118.5 – 123.5cm |
5XL | >127cm | >115cm | >123.5cm |

- Chọn size áo thun Nike cho nữ
Bảng size áo thun Nike nữ bao gồm các size 2XS, XS, S, M, L, XL, 2XL. Bạn có thể sử dụng thước dây để lấy số đo cơ thể và dựa vào bảng size áo thun nữ Nike sau và chọn được kích thước áo phù hợp nhé!
Size | Ngực | Eo | Hông |
2XS | 72 – 76cm | 54 – 60cm | 78 – 84cm |
XS | 76 – 83cm | 60 – 67cm | 84 – 91cm |
S | 83 – 90cm | 67 – 74cm | 91 – 98cm |
M | 90 – 97cm | 74 – 81cm | 98 – 105cm |
L | 97 – 104cm | 81 – 88cm | 105 – 112cm |
XL | 104 – 114cm | 88 – 98cm | 112 – 120cm |
2XL | 114 – 124cm | 98 – 108cm | 120 – 128cm |

Bảng size áo thun Puma
Puma là một trong những thương hiệu thời trang thể thao tốt nhất hiện nay của Đức. Với hơn 97 năm thành lập, thương hiệu sở hữu cho mình 5 dòng sản phẩm chính, được chia theo chức năng gồm phong cách thể thao, sản phẩm cho bóng rổ, sản phẩm cho chạy bộ, thể thao đồng đội và thể thao mô tô.
- Chọn size áo thun Puma cho nam
Để chọn được kích thước áo thun nam Puma như ý bạn có thể tham khảo bảng size áo thun nam được Puma công bố dưới đây.
Size | Ngực | Hông |
XS | 91cm | 88cm |
S | 99cm | 96cm |
M | 107cm | 104cm |
L | 115cm | 112cm |
XL | 125cm | 122cm |
XXL | 135cm | 132cm |
3XL | 145cm | 142cm |
4XL | 155cm | 152cm |

- Chọn size áo thun Puma cho nữ
Bạn có thể lấy số đo vùng ngực và hông trên cơ thể và dựa vào bảng size áo thun Puma nữ được chia sẻ dưới đây để chọn một chiếc áo thun Puma nữ vừa vặn nhất.
Size | Ngực | Hông |
XS | 83cm | 87cm |
S | 88cm | 92cm |
M | 95cm | 99cm |
L | 103cm | 107cm |
XL | 111cm | 115cm |
2XL | 119cm | 123cm |
3XL | 127cm | 131cm |

Bảng size áo thun Reebok
Reebok là thương hiệu thuộc sở hữu của Adidas nên chất lượng của các sản phẩm thời trang thể thao Reebok luôn được người dùng đánh giá cao. Với 4 dòng sản phẩm gồm: giày thể thao, quần thể thao, áo thể thao và phụ kiện thể thao cho cả nam và nữ.
- Chọn size áo thun Reebok cho nam
Để có được một chiếc áo thun nam Reebok vừa vặn với cơ thể, bạn có thể tham khảo ngay bảng size áo thun nam được Reebok công bố sau đây.
Size | Ngực | Eo | Hông |
XS | 82 – 87cm | 71 – 75cm | 82 – 86cm |
S | 88 – 94cm | 76 – 82cm | 87 – 93cm |
M | 95 – 102cm | 83 – 90cm | 94 – 101cm |
L | 103 – 111cm | 91 – 99cm | 102 – 110cm |
XL | 112 – 121cm | 100 – 109cm | 111 – 119cm |
XXL | 122 – 132cm | 110 – 121cm | 120 – 128cm |

- Chọn size áo thun Reebok cho nữ
Bảng size áo thun Reebok nữ bao gồm các size 2XS, XS, S, M, L, XL. Để chọn được size áo phù hợp nhất, hãy tiến hành đo các chỉ số trên cơ thể như vùng ngực, vùng eo, vùng hông và dò theo bảng size được cung cấp dưới đây nhé!
Size | Ngực | Eo | Hông |
2XS | 73 – 76cm | 57 – 60cm | 82 – 85cm |
XS | 77 – 82cm | 61 – 66cm | 86 – 91cm |
S | 83 – 88cm | 67 – 72cm | 92 – 97cm |
M | 89 – 94cm | 73 – 78cm | 98 – 103cm |
L | 95 – 101cm | 79 – 85cm | 104 – 110cm |
XL | 102 – 109cm | 86 – 94cm | 111 – 117cm |

Xem thêm:
- Áo đỏ mặc với quần màu gì? Cách phối đồ đẹp, chuẩn thời trang
- Áo đen nam, nữ mặc với quần màu gì thì hợp nhất?
- Bí quyết phối áo dáng dài mặc với quần legging cực thời trang
Vậy là bạn đã bỏ túi cho mình bảng size áo thun cho cả nam và nữ đạt chuẩn rồi. Hy vọng bài viết trên hữu ích giúp bạn nhiều trong việc chọn mua trang phục hằng ngày nhé! Chúc bạn thành côn