Những tác dụng của tinh dầu cam và cách sử dụng hiệu quả

MISSKICKKhỏe đẹpChăm sóc cơ thểNhững tác dụng của tinh dầu cam và cách sử dụng hiệu quả

Tinh dầu cam là một trong những loại tinh dầu được mọi người yêu thích và lựa chọn bởi mùi hương thơm mát, dễ chịu. Ngoài ra, tinh dầu cam còn giúp khử mùi, chống viêm, giúp ngủ ngon hơn,… Hãy cùng nhau tham khảo tinh dầu cam có tác dụng gì thông qua bài viết này nhé!

Tinh dầu cam là gì?

Tinh dầu cam được làm từ vỏ cam đem ép lạnh hoặc chưng cất. Tinh dầu cam có chứa phần lớn 90%limonen đem lại nhiều công dụng cho sức khỏe con người.

Với mùi hương dễ chịu, tinh dầu cam giúp bạn phấn chấn tinh thần, giảm căng thẳng hiệu quả. Tinh dầu cam còn có tác dụng trong việc điều trị mụn, giảm đau bụng,… Không dừng lại ở đó, sản phẩm này còn tăng thêm vị thơm ngon cho thức ăn như bánh kẹo, thức uống.

Tinh dầu cam là gì?
Tinh dầu cam là gì?

Những tác dụng của tinh dầu cam

Khử mùi, kháng khuẩn tự nhiên

Tinh dầu cam được làm hoàn toàn từ nguồn gốc thiên nhiên nên có tính kháng khuẩn cao, khử mùi rất tốt cho các căn phòng.

Khử mùi, kháng khuẩn tự nhiên
Khử mùi, kháng khuẩn tự nhiên

Cải thiện tâm trạng

Với hương thơm ngọt ngào, tinh dầu cam sẽ giúp bạn giảm căng thẳng hiệu quả, thư giãn đầu, tăng thêm cảm xúc tích cực cho cơ thể. Vì thế, các bác sĩ thường khuyên các bạn sử dụng sản phẩm để chống trầm cảm ở mức độ nhẹ.

Cải thiện tâm trạng
Cải thiện tâm trạng

Giảm đau cơ xương khớp

Tinh dầu cam còn có khả năng chống viêm nên được dùng để hỗ trợ trong việc điều trị đau cơ xương khớp. Hãy kết hợp gừng với tinh dầu cam thoa lên da sẽ làm dịu cơn đau ngay.

Giảm đau cơ xương khớp
Giảm đau cơ xương khớp

Chống viêm, giảm đau

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, tinh dầu cam còn có khả năng chống viêm, nên được sử dụng để trị các bệnh nhiễm trùng, tắc nghẽn phổi mãn tính.

Chống viêm, giảm đau
Chống viêm, giảm đau

Hỗ trợ an thần, ngủ ngon

Chính tác dụng làm thư giãn tinh thần, tinh dầu cam sẽ khiến giấc ngủ của bạn được ngonsâu hơn. Nếu đang bị rối loạn giấc ngủ thì đây chính là một biện pháp bạn nên thử ngay lập tức.

Hỗ trợ an thần, ngủ ngon
Hỗ trợ an thần, ngủ ngon

Trị mụn, dưỡng da

Ngoài những chức năng trên, tinh dầu cam còn giúp bạn trị mụn và giúp làn da trở nên đẹp hơn. Trong cam chứa lượng Vitamin C lớn giúp nâng cao quá tính sản xuất collagen, làm giảm viêm, giúp mụn nhanh khô và mau lành hơn.

Trị mụn, dưỡng da
Trị mụn, dưỡng da

Chống oxy hoá

Tinh dầu cam có chứa limonene nên chống được quá trình oxy hóa rất hiệu quả. Khi dùng sản phẩm trên da, tinh dầu cam sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng, đều màu hơn.

Chống oxy hoá
Chống oxy hoá

Chăm sóc răng miệng

Tinh dầu cam có khả năng kháng khuẩntiêu diệt vi khuẩn nên thường hay được sử dụng cho việc chăm sóc răng miệng. Những người thường hay có bệnh về viêm nướu, loét miệng, hôi miệng nên sử dụng tinh dầu cam để cải thiện tình trạng trên.

Chăm sóc răng miệng
Chăm sóc răng miệng

Cải thiện hệ tiêu hoá

Tinh dầu cam còn đánh tan được các chướng khí tích tụ trong ruột và đẩy mạnh quá trình tạo enzyme tiêu hóa. Chính vì thế, sản phẩm còn được các bác sĩ khuyên dùng để chữa trị một số bệnh như chướng bụng, táo bón, đầy hơi,…

Cải thiện hệ tiêu hoá
Cải thiện hệ tiêu hoá

Hạ huyết áp

Tinh dầu cam là một trong những sản phẩm tự nhiên giúp bạn hạ được huyết áp trong cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp này.

Hạ huyết áp
Hạ huyết áp

Cách sử dụng tinh dầu cam

Khuếch tán

Với cách làm này, bạn hãy nhỏ 10 giọt tinh dầu cam vào máy khuếch tán tinh dầu để mùi hương được lan tỏa và ngọt ngào hơn cho căn phòng. Bạn cũng có thể thử sử dụng công thức 7 giọt tinh dầu cam, 4 giọt tinh dầu chanh, 3 giọt tinh dầu ngọc lan tây để tạo hương thơm giúp vui vẻ.

Hãy nhỏ 10 giọt tinh dầu cam vào máy khuếch tán tinh dầu
Hãy nhỏ 10 giọt tinh dầu cam vào máy khuếch tán tinh dầu

Xịt

Cho 4-5 giọt tinh dầu cam pha với nước loãng và đổ vào bình xịt phun sương. Hãy lắc đều và xịt xung quanh phòng để thanh lọc không khí, tạo hương thơm mát.

Hãy lắc đều và xịt xung quanh phòng
Hãy lắc đều và xịt xung quanh phòng

Massage

Hãy kết hợp tinh dầu cam cùng dầu nền để massage lên cơ thể. Nếu muốn dùng cho các bé, bạn hãy sử dụng 1 giọt tinh dầu cam nguyên chất pha cùng 10ml dầu nền.

Hãy kết hợp tinh dầu cam cùng dầu nền để massage lên cơ thể
Hãy kết hợp tinh dầu cam cùng dầu nền để massage lên cơ thể

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu cam

Trước khi sử dụng tinh dầu cam, bạn nên lưu ý những điểm sau để quá trình trải nghiệm được tốt hơn:

  • Cần kiểm tra độ phản ứng của cơ thể với tinh dầu cam. Nếu thấy cơ thể có vết mẩn đỏ, kích ứng thì lập tức dừng sử dụng và đến ngay bác sĩ để chữa trị.
  • Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia để tránh làm ảnh hưởng đến bé.
  • Không dùng sản phẩm cho những vùng nhạy cảm, mắt, mũi hay vết thương hở vì việc này dễ làm kích ứng da.
  • Không nên dùng tinh dầu nguyên chất, hãy pha loãng hoặc sử dụng cùng dầu nền để đem lại kết quả tốt hơn.
  • Tinh dầu cam có tính bắt nắng cao, làm làn da dễ bị đen nên bạn cần tránh nắng 12 giờ sau khi sử dụng tinh dầu.
  • Chỉ sử dụng tinh dầu có nguồn gốc thiên nhiên 100% để ăn hoặc uống, tránh những sản phẩm có pha hương liệu, kém chất lượng.
Lưu ý khi sử dụng tinh dầu cam
Lưu ý khi sử dụng tinh dầu cam

Bài viết trên đã thông tin chi tiết đến bạn tinh dầu cam có tác dụng gì? Hy vọng bạn có thể lựa chọn được loại tinh dầu cam thích hợp, giúp thư giãn cho cơ thể. Nếu thấy bài viết hay, hãy chia sẻ ngay để mọi người cùng biết nhé!

BÀI VIẾT NỔI BẬT
Bài viết liên quan