Yoga đã trở thành bộ môn phổ biến ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, để tập yoga hiệu quả thì trang phục tập đóng vai trò rất quan trọng. Vậy liệu bạn đã biết lợi ích của việc mặc đồ ôm sát khi tập yoga? Cùng Misskick mình tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Nội dung bài viết
Bộ đồ tập yoga là gì?
Bộ đồ tập là một bộ đồ được người tập sử dụng trong quá trình tập yoga. Đồ tập yoga thường có những đặc điểm:
- Thiết kế ôm sát cơ thể: Đồ tập yoga sẽ có thiết kế ôm bó cơ thể giúp gia tăng hiệu quả khi tập và giữ cơ thể ở trạng thái ổn định. Đồng thời, thiết kế này cũng rất tôn dáng cho người tập.
- Thường được làm từ polyester và cotton: Đây là 2 chất liệu thoáng mát, có độ đàn hồi và độ bền cao nên người mặc sẽ có cảm giác vừa vặn và di chuyển dễ dàng hơn.
- Mềm mịn, co giãn, thấm hút mồ hôi tốt: Một bộ đồ tập tốt thì độ đàn hồi và thấm hút mồ hôi rất quan trọng, nó giúp gia tăng hiệu quả tập, nhất là những động tác khó và động tác phải thực hiện trong thời gian dài.
- Đem lại cảm giác thoải mái cho người mặc: Vì được thiết kế ôm lấy cơ thể nên bộ đồ tập yoga cũng đáp ứng nhu cầu về sự mềm mịn, thoải mái cho người mặc kể cả khi tập và nghỉ ngơi sau tập. Điều này cũng giúp các cơ thoải mái hơn khi giãn cơ.
Thông thường, người tập sẽ lựa chọn cho mình một bộ đồ tập yoga vừa vặn, phù hợp cho bản thân để buổi tập được hiệu quả và thoải mái nhất. Đồng thời, một bộ đồ chất lượng sẽ đem lại trải nghiệm và hiệu quả tập tốt hơn.
Chọn đồ ôm sát khi tập yoga
Ngày nay, rất nhiều người lựa chọn những bộ đồ thiết kế ôm sát khi tập yoga, một phần vì tính thẩm mỹ cao, một phần vì lợi ích mà nó đem lại. Bộ đồ ôm sát cơ thể sẽ không gây cản trở, bất tiện hơn khi tập, mà lại giữ các bộ phận ổn định trạng thái khi di chuyển, vận động mạnh.
Đồng thời, bộ đồ bó sát còn hỗ trợ tối đa cho việc thực hiện các động tác, nhất là các động tác có mức độ cao, khó thực hiện. Một bộ đồ quá rộng hoặc quá chật sẽ làm bạn không còn thoải mái, tự tin và thoải mái khi tập.
Trang phục tập ôm sát vóc dáng còn giúp bạn dễ theo dõi sự thay đổi của bản thân, cơ thể trong quá trình tập. Từ đó có thêm động lực, quyết tâm trong việc rèn luyện và nâng cao luyện tập hàng ngày.
Chọn đồ tập yoga dày dặn
Đối với trang phục luyện tập yoga, bạn nên lựa chọn cho mình những bộ đồ có chất lượng cao, chất liệu tốt, dày dặn và thoáng mát. Như vậy, bạn sẽ cảm nhận rõ hơn cơ thể khi tập, đồng thời giúp thấm hút mồ hôi và tỏ nhiệt hiệu quả, hạn chế các sự cố không đáng có khi tập luyện.
Bộ đồ tập chất lượng cũng sẽ có tuổi thọ cao hơn, giúp bạn thoải mái hơn khi mặc và tập luyện mà không lo vướng, khó tập. Tuy nhiên, vì trang phục bó sát nên các nữ cũng nên cẩn trọng hơn trong các vấn đề do dễ bị bàn tán hay soi mói mặc dù kín đáo.
Đồng thời, cũng nên lưu ý lựa chọn nội y phù hợp với trang phục để tổng thể không quá phản cảm cũng như để bản thân cảm thấy thoải mái nhất khi mặc.
Cách phối bộ đồ tập yoga
Không chỉ lựa chọn mặc đồ bộ, nhiều nàng còn phối đồ tập sao cho trẻ trung, cá tính mà không kém thẩm mỹ. Dưới đây là một số công thức phối đồ tập yoga cho các nàng tham khảo nhé.
Phối đồ tập yoga theo màu pastels
Màu Pastel là những màu nhạt hơn so với màu gốc. Nói cách khác, màu Pastel là màu có gam màu phấn nhạt của tất cả các màu sắc hiện có. Được biết, màu Pastel với tác dụng tạo cảm giác dịu mắt và thư giãn.
Màu pastel được chia thành hai nhóm màu là mát dịu và ấm áp, mỗi gam màu có những điểm riêng khác nhau nhưng đều đem lại cảm giác nhẹ nhàng cho người mặc. Bạn có thể mix đơn giản một chiếc áo bra thể thao cùng chiếc quần tập đã có thể tạo nên một set đồ năng động đầy cá tính.
Phối đồ tập yoga full đen
Trong quá trình tập yoga rất dễ đổ mồ hôi, vậy nên các bộ đồ tối màu rất cần thiết. Màu đen là một sự lựa chọn hoàn hảo trong các gam màu tối bởi màu đen vừa đem lại cảm giác sạch sẽ, vừa giúp che khuyết điểm hoàn hảo.
Bạn có thể diện cả một bộ đồ tập màu đen cá tính đi tập hoặc chuẩn bị chiếc áo khoác đen để mặc sau khi kết thúc buổi tập. Bộ đồ màu đen sẽ giúp bạn trở nên huyền bí hơn, toát lên vẻ cá tính.
Ngoài ra, bạn có thể mặc ở ngoài một chiếc áo thun hoặc áo khoác thể thao tạo cảm giác thoải mái, mát mẻ mà không quá gò bó. Chiếc áo thun đơn giản nhưng cũng giúp bộ đồ tập tinh tế hơn, kín đáo hơn.
Phối đồ tập yoga nhiều họa tiết
Nếu bạn là một người ưa thích sự sáng tạo thì bộ đồ giản đơn, trơn sẽ không phù hợp với bạn. Bạn có thể lựa chọn những bộ đồ tập yoga có nhiều màu sắc, họa tiết độc đáo để phá cách và mới lạ hơn.
Có thể phối một chiếc bra trơn với chiếc quần tập nhiều hoạ tiết hoặc diện cả bộ đồ để đồng nhất hơn. Ngoài ra, các phụ kiện đi theo như giày thể thao, mũ lưỡi trai cũng tạo điểm nhất cho cả set đồ của bạn.
Xem thêm:
- Những sai lầm khi tập yoga nhiều người thường mắc phải
- Cách lựa chọn set đồ tập yoga jumpsuit của Livan phù hợp
Trên đây là những chia sẻ để giải đáp thắc mắc “Tại sao phải mặc đồ ôm sát khi tập yoga?” và những bí kíp phối đồ tập cho nàng. Hy vọng bài viết trên giúp bạn hiểu hơn về tính quan trọng của đồ tập bó sát và học được nhiều mẹo phối đồ tập.
