Tập Yoga mặc đồ gì? Lựa chọn đồ tập Yoga phù hợp sẽ đem đến sự thoải mái và năng suất tập luyện hiệu quả. MISSKICK mách bạn những kinh nghiệm chọn bộ đồ tập Yoga phù hợp nhất ở dưới bài viết này, đừng bỏ lỡ nhé!
Nội dung bài viết
Trang phục tập Yoga đúng chuẩn
Áo thun ôm co giãn: Một chiếc áo thun co giãn, vừa vặn với cơ thể giúp cơ thể của bạn chuyển động linh hoạt và không bị vướng víu.
Áo ba lỗ: Loại áo này phù hợp với những bài tập Yoga nâng cao, đòi hỏi sự chuyển động của tay nhiều. Nên chọn chiếc áo ba lỗ khoét sâu, mặc thêm một lớp áo bra để tránh bị lộ hàng.
Áo bra luyện tập: Giúp bạn thoải mái vận động, dễ thoát mồ hôi trong lúc luyện tập. Bạn nên chọn áo bra mang đến vừa với vòng ngực để tạo cảm giác dễ chịu, không bị bí bách và chật chội.
Quần legging ôm, co giãn: Thiết kế ôm sát hỗ trợ bạn điều chỉnh các tư thế yoga dễ dàng, thực hiện động tác mà không sợ lộ hàng.
Kinh nghiệm chọn đồ tập Yoga
Chất liệu: Chọn bộ đồ tập nên ưu tiên chất liệu bền, thấm hút mồ hôi và mềm mịn để bảo vệ làn da của bản. Các set đồ tập làm từ sợi đay hoặc sợi bông có đặc tính tốt, giúp bạn dễ dàng thực hiện động tác Yoga.
Trang phục dễ dàng di chuyển: Trong quá trình luyện tập yoga cần thực hiện nhiều bước, động tác khác nhau chính vì thế bạn phải chọn bộ đồ tập có tính co giãn và đàn hồi cao.
Thoáng khí: Khi bạn tập Yoga, lượng mồ hôi tiết ra khá nhiều, bạn cần chọn set đồ thấm hút và thoáng khí để làn da của bạn không bị bí bách và khó chịu.
Vừa vặn, tránh lộ hàng: Trang phục tập Yoga được thiết kế ôm sát, đôi khi sẽ lộ vùng nhạy cảm trên cơ thể. Do đó bạn hãy lưu ý khi lựa chọn đồ tập kích thước vừa phải tránh trường hợp phản cảm xảy ra nhé.
Lưu ý khi lựa chọn trang phục tập Yoga
- Giày và tất:
Bộ môn yoga thường tập với chân trần để mang lại hiệu quả cao nhất, tuy nhiên không phải động tác nào cũng để được chân trần. Bạn có thể chọn tất được làm từ chất liệu mỏng nhẹ, co giãn tốt nhưng giày là phụ kiện gần như không sử dụng trong yoga vì trọng lượng nặng và ảnh hưởng đến quá trình tập.
- Quần áo không co giãn:
Set đồ tập yoga phải có sự đàn hồi, co giãn nhất định nếu không sẽ khó thực hiện các tư thế khó hoặc tư thế kéo người. Ngoài ra còn gặp những sự cố rách quần làm cho bạn khó xử, xấu hổ nên hãy chọn trang phục thật cẩn thận nha.
- Đồ lót chất liệu cotton:
Mặc dù cotton là chất liệu thấm hút mồ hôi tốt nhưng vì quá tốt khiến cho quần áo trở nên nặng nề và ướt sũng nước khiến cho bạn cảm thấy vô cùng khó chịu.
- Áo sơ mi:
Tất nhiên đây là loại trang phục không nên mặc khi luyện tập Yoga bởi vì thiết kế form đứng, cứng cáp và không đàn hồi, bất tiện khi di chuyển.
Xem thêm:
- Cần chuẩn bị gì trước khi tập yoga? Lưu ý cho người mới tập
- Tập gym mặc gì? Gợi ý cách chọn quần áo tập gym
- Nên tập yoga vào lúc nào trong ngày? Thời điểm tập tốt nhất
Hãy lựa chọn đồ tập Yoga phù hợp với cơ thể của mình nhất, bạn có thể chọn mua nhiều loại trang phục có kiểu dáng và màu sắc khác nhau để thay phiên mặc. Đừng ngại để lại bình luận nếu bạn có thắc mắc về bài viết này nhé!
