4 cách nhảy dây tăng chiều cao hiệu quả nhất ai cũng làm được
Việc nhảy dây rất đơn giản lại giúp bạn cải thiện về sức khỏe, đặc biệt là là hỗ trợ tăng chiều cao. Tìm hiểu ngay cùng Misskick cách nhảy dây tăng chiều cao hiệu quả qua bài viết sau…
Cách chơi golf cho người mới đúng kỹ thuật và bài bản nhất
Hiện nay, bộ môn golf thu hút đông đảo lượng người tham gia chơi. Tuy nhiên, đối người mới chơi còn gặp khá nhiều khó khăn. Nhưng không sao, bài viết này Misskick sẽ hướng dẫn cách đúng chuẩn cho…
Cách vệ sinh giày bóng rổ đơn giản và đúng chuẩn
Việc vệ sinh giày bóng rổ của bạn sạch sẽ không chỉ là về hình thức mà còn là về hiệu suất sử dụng. Giày bẩn có thể khiến bạn khi chơi dễ bị trượt trên sân và thậm chí…
10 bài tập giảm mỡ nách hiệu quả tại nhà bạn nên biết
Mỡ thừa vùng nách là một nguyên nhân khiến hầu hết chị em không đủ tự tin diện những chiếc áo hai dây yêu thích. Vì thế, trong bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn một vài bài tập…
Yoga suối nguồn tươi trẻ là gì? Tác dụng, tư thế và lưu ý khi tập
Theo thời gian, con người sẽ dần già nua và sức khỏe cũng kém đi và bạn cần luyện tập thể dục thường xuyên để duy trì sức khỏe cho mình. Cách thức nhanh nhất để lấy lại sự tươi…
7 bài tập Yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả
Bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ không chỉ được xem là phương pháp trị liệu, hỗ trợ bệnh nhân giảm những cơn đau nhanh chóng, hiệu quả mà còn giúp bệnh nhân duy trì sức khỏe, cải thiện…
Plyometrics là gì, lợi ích ra sao? 11 bài tập Plyometrics đốt calo
Plyometrics là một trong những phương pháp tập giúp đốt cháy calo hiệu quả nhất hiện nay. Tuy nhiên không phải ai hiểu rõ cũng như thực hiện các bài tập này đúng kỹ thuật. Hãy cùng Misskick tìm hiểu…
12 bài tập giãn cơ tăng chiều cao tại nhà cực đơn giản, hiệu quả
Bài tập giãn cơ mang đến nhiều lợi ích to lớn, trong đó có hỗ trợ phát triển chiều cao cho người tập. Hãy cùng Misskick tìm hiểu về cách giãn cơ tăng chiều cao thông qua các bài tập…
Dây nhảy thể dục là gì? Những loại dây nhảy phổ biến
Nhảy dây là một trong những bài tập thể thao phổ biến được nhiều người ưa chuộng nhờ những lợi ích như giảm cân, duy trì vóc dáng hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về dây…
Bảng size phụ kiện thể thao ZAMST và cách đo size chuẩn nhất
Là một thương hiệu chuyên cung cấp sản phẩm bảo hộ khi chơi thể thao và vận động, ZAMST đã ra mắt hàng loạt các băng, đai hỗ trợ tập luyện phục vụ cho nhu cầu của người dùng. Cùng…