7 dụng cụ tập yoga cần thiết nhất bạn nên sở hữu ngay
Bạn là người mới bắt đầu tập Yoga và không biết nên mua dụng cụ nào để phục vụ nhu […]
Thể dục
Để sở hữu và duy trì một thân hình đẹp, vóc dáng mảnh mai, săn chắc thì việc luyện tập thể dục là không thể thiếu. Cùng chuyên mục Thể dục của MISSKICK chinh phục vóc dáng cân đối, đáng mơ ước qua những bài tập đơn giản giúp giảm eo, săn cơ, thon gọn đùi, bắp tay, bắp chân cũng như các động tác Yoga nhẹ nhàng, dẻo dai, thư thái.
Yoga là gì? Nguồn gốc, lợi ích và các bài tập Yoga
Yoga là một phương pháp tập luyện thể thao không những mang lại sức khỏe mà còn làm tinh thần
14 bài tập cơ tay tại nhà không cần tạ cho nam hiệu quả tại nhà
Hiện nay có rất nhiều bài tập không cần dùng đến tạ mà vẫn đem lại một đôi tay với
Cần chuẩn bị gì trước khi tập yoga? Lưu ý cho người mới tập
Tập luyện yoga giúp cơ thể trở nên dẻo dai, thon thả, giữ trì cân nặng hiệu quả. Tuy nhiên
12 bài tập thể dục cho người đau khớp gối hiệu quả ngay tại nhà
Đau khớp gối là một triệu chứng gây nên các cảm giác khó chịu và đau nhức cho mọi người.
Nên chọn tập gym hay yoga? Môn nào tốt hơn?
Gym hay yoga đều mang lại những lợi ích về mặt sức khỏe tuy nhiên tùy vào nhu cầu tập
14 bài tập cho người đau lưng giúp giảm đau tốt, hiệu quả cao
Tập thể dục là một hoạt động rất tốt cho sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, nếu bạn là người
Tập yoga hàng ngày có tốt không? Lợi ích của việc tập
Thời gian luyện tập yoga cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến kết quả mà yoga mang
Tập gym bị đau cơ có nên tập tiếp không? Cách giảm đau cơ khi tập gym
Người mới bắt đầu tập gym chắc chắn sẽ không tránh khỏi những cơn đau cơ sau mỗi buổi tập.
Crunch là gì? Hướng dẫn tập crunch để có body chuẩn 6 múi
Cơ bụng chuẩn 6 múi là ao ước của nhiều người vì giúp thân hình được săn chắc và cân