Đeo đai nịt bụng có tốt không? Lưu ý cần biết khi dùng

MISSKICKKhỏe đẹpChăm sóc cơ thểĐeo đai nịt bụng có tốt không? Lưu ý cần biết khi dùng

Đai nịt bụng có lẽ còn khá xa lạ với nhiều chị em. Tuy nhiên, đây là phụ kiện hỗ trợ định hình dáng cho các chị em, đặc biệt là sau khi sinh. Vậy đeo đai nịt bụng có tốt không? Hôm nay, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!

Đai nịt bụng là gì?

Đai nịt bụng hay gen bụng, corset, quần nịt bụng là sản phẩm có khả năng làm săn chắc vùng eo và cơ bụng, mang đến cho người sử dụng đường cong quyến rũ, trả lại vóc dáng eo thon hiệu quả nhất.

Đai nịt bụng là gì?
Đai nịt bụng là sản phẩm định hình dáng cho chị em

Công dụng của đai nịt bụng

  • Nâng cơ vòng 1: Đai nịt bụng có chức năng nâng cơ vòng 1 do có thiết kế nâng đỡ phần ngực.
  • Làm thon vòng 2: Vòng bụng đầy đặn sau sinh là do mỡ thừa tích tụ do ngồi nhiều hoặc lười vận động khiến bạn cảm thấy khó chịu. Với đai nịt bụng, bạn có thể làm thon vòng 2 sau một thời gian sử dụng.
  • Cải thiện vóc dáng vòng 3: Sau một thời gian dùng đai nịt bụng, bạn sẽ thấy vòng 3 của bạn sẽ cong và quyến rũ hơn.
  • Điều chỉnh dáng người: Tác dụng chính của đai nịt bụng là “ức nén” lượng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng. Đồng thời định hình vòng eo, làm cho vóc dáng trở nên cân đối hơn, giúp bạn khoe được vòng eo thon gọn, săn chắc.
  • Định hình cột sống: Một lợi ích khác của đai nịt bụng là định hình cột sống. Đeo đai bụng giúp cột sống không bị cong và ngăn ngừa bệnh đau cột sống.
Công dụng của đai nịt bụng
Đai nịt bụng giúp bạn có dáng người đồng hồ cát

Hạn chế của đai nịt bụng

Bên cạnh những ưu điểm, đai nịt bụng còn có những hạn chế sau:

  • Gây áp lực lên bụng, các vấn đề về tiêu hóa: Đai nịt bụng thường siết rất chặt, đây cũng là điều ảnh hưởng đến vùng bụng, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Với một số bệnh gen nịt bụng còn làm tăng áp lực trong ổ bụng, làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.
  • Lưu thông máu giảm: Việc sử dụng đai nịt bụng trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu của cơ thể do vùng bụng bị nén. Các cơ quan, bộ phận không được nhận đủ máu kịp thời gây nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
  • Gây mất nước và vi chất: Nếu đeo đai nịt bụng quá lâu và sai cách sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Các chất dinh dưỡng không được cung cấp đến các cơ quan trong cơ thể, lâu ngày dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, mất nước.
  • Ảnh hưởng đến phụ nữ sau sinh: Thai phụ sau khi sinh cơ thể chưa ổn định, việc mang đai nịt bụng để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng. Việc đeo gen nịt bụng quá sớm sẽ để lại những hậu quả khó lường, đặc biệt với các trường hợp sinh mổ.
  • Gây ra các vấn đề về da và phát ban: Vì đai nịt bụng siết sát da nên hạn chế mồ hôi vùng bụng thoát ra ngoài và gây bít tắc lỗ chân lông. Những người có làn da nhạy cảm sẽ dễ bị mẩn đỏ, ngứa và nhiều bệnh về da khác.
  • Hiệu quả giảm cân không cao, vòng eo kém săn chắc: Sử dụng đai nịt bụng không đúng cách có thể không chỉ không hiệu quả mà còn phản tác dụng. Từ đó, vòng 2 của bạn không giảm mỡ thừa mà còn giảm độ săn chắc.

Qua những hạn chế trên, ta có thể hiểu rằng, việc sử dụng đai nịt bụng chỉ thật sự hiệu quả nếu ta dùng đúng cách đúng thời gian.

Hạn chế của đai nịt bụng
Đai nịt bụng có thể gây đau đớn cho bụng

Những ai nên sử dụng đai nịt bụng?

  • Những người không có nhiều thời gian để tập thể dục, chơi thể thao.
  • Phụ nữ văn phòng thường phải ngồi nhiều ít di chuyển.
  • Những người đi tập gym hay yoga muốn giảm mỡ bụng và eo nhanh chóng và đạt hiệu quả cao.
  • Các chị em sau sinh muốn lấy lại vóc dáng eo thon như chưa sinh em bé.
  • Các cô gái thường xuyên phải đi dự tiệc sự kiện.
Những ai nên sử dụng đai nịt bụng?
Các chị em làm việc văn phòng có thể dùng sản phẩm này

Lưu ý cần biết

Số giờ nên đeo nịt bụng

Cách sử dụng nịt bụng đúng cách để đạt hiệu quả cao mà không sợ gây hại cho sức khỏe là đeo có thời lượng. Mỗi ngày, ta chỉ nên đeo từ 4 – 6 tiếng là hợp lý.

Số giờ nên đeo nịt bụng
Chỉ nene đeo nịt 4 – 6 tiếng một ngày

Không nịt bụng liên tục

Các chị em nên chia đều thời gian nịt bụng thành nhiều lần trong ngày. Việc này để tránh tạo áp lực quá lớn lên bụng, gây ảnh hưởng đến da hoặc các bộ phận khác trên cơ thể.

Không nịt bụng liên tục
Bạn nên chia nhỏ nhiều lần nịt bụng trong ngày để tránh đau

Thời gian nịt bụng sau sinh hợp lý

Đối với phụ nữ sau sinh, các bác sĩ và chuyên gia khuyên nên đeo đai nịt bụng ít nhất 1 tháng sau khi sinh đối với sinh thườngít nhất 2 tháng đối với sinh mổ.

Thời gian nịt bụng sau sinh hợp lý
Mẹ mang thai nên đợi vài tháng mới bắt đầu nịt bụng

Những đối tượng không nên dùng đai nịt bụng

Bạn không nên sử dụng đai nịt bụng nếu đang mang thai hoặc bị táo bón, trào ngược dạ dày hoặc các bệnh khác liên quan tới đường tiêu hóa. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, mẩn ngứa, mẩn đỏ, và ngứa hoặc mắc các bệnh ngoài da cũng không nên đeo đai nịt.

Những đối tượng không nên dùng đai nịt bụng
Các bạn có bệnh về đường tiêu hóa không nên đeo nịt bụng

Trên đây là phần giải đáp cho câu hỏi “đeo đai nịt bụng có tốt không?” và một số thông tin cho các chị em. Hy vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích với các bạn và mong phái đẹp sẽ luôn luôn có một vóc dáng khỏe khoắn và đẹp đẽ nhé!

Nên đọc
bài tập giảm mỡ mông

19 bài tập giảm mỡ mông hiệu quả được nhiều người lựa chọn

Vòng mông căng tròn và săn chắc là ao ước của nhiều người vì mang đến sự cân đối về hình thể và giúp...

Đánh cầu lông có to tay không và những điều cần lưu ý

0
Bộ môn cầu lông được nhiều người yêu thích thể thao ưa chuộng bởi những lợi ích về sức khỏe mà nó mang lại....
12 sản phẩm làm đẹp toàn thân ban đêm bạn không nên bỏ lỡ (Phần 1)

12 sản phẩm làm đẹp toàn thân ban đêm bạn không nên bỏ lỡ...

0
Khoảng thời gian ban đêm là thời điểm lý tưởng để bạn phục hồi và cung cấp thêm những dưỡng chất cần thiết để...
iyengar yoga là gì

Iyengar yoga là gì? Lợi ích tuyệt vời mà Iyengar yoga đem lại

Hình thức yoga này được phát triển dựa vào hình thức Hatha yoga nguyên thuỷ. Chính vì vậy Iyengar yoga là sự kết hợp...
bài tập gym cho người mới bắt đầu

Các bài tập gym cho người mới bắt đầu hiệu quả, đúng cách

Tập gym đã không còn quá xa lạ với nhiều người, việc này giúp mang đến cho bạn một sức khỏe và vóc dáng...
Bài viết liên quan