Nên tập tạ nặng hay nhẹ để tăng cường sức mạnh và cơ bắp
Đối với gymer thì có lẽ các bài tập tạ tay thường không thể thiếu trong các buổi tập của mình. Nhưng liệu nên tập tạ nặng hay nhẹ để tăng cường sức mạnh và cơ bắp hiệu quả? Nếu…
Danh mục Khỏe đẹp
Chuyên mục Khỏe đẹp của MISSKICK chia sẻ với nàng những bí quyết để trở nên khỏe đẹp, tự tin, rạng rỡ hơn thông qua các mẹo chăm sóc cơ thể, chăm sóc da, chế độ ăn khoa học. Bên cạnh đó, đừng bỏ qua tips làm đẹp, massage, thể dục, luyện tập để có cơ thể dẻo dai, săn chắc và đầy năng lượng. Cùng MISSKICK chinh phục hành trình khỏe hơn, đẹp hơn mỗi ngày nhé!
Nên mặc quần lót boxer hay tam giác, quần nào tốt và thoải mái hơn?
Quần lót là một trang phục quan trọng và không thể thiếu của phái mạnh. Tuy nhiên, nhiều chàng trai vẫn đang băn khoăn không biết nên mặc quần lót boxer hay tam giác. Vậy thì hãy theo dõi ngay…
Phương pháp chạy MAF là gì? Cách chạy đúng theo MAF
Chạy bộ là một trong những bài tập phổ biến được nhiều người lựa chọn cho quá trình giảm cân. Một trong số đó là phương pháp chạy MAF. Vậy MAF là gì? Chạy theo MAF là gì? Mời bạn…
Cơ số bụng 11 là gì? 11 bài tập để có cơ số 11 nhanh chóng, hiệu quả
Khái niệm về một vóc dáng hoàn hảo ngày nay không chỉ thể hiện qua số đo ba vòng, mà phải còn sở hữu một vòng eo săn chắc, cơ bụng số 11. Vì thế, Misskick sẽ mách bạn một…
Có các loại yoga nào? Tổng hợp các trường phái yoga phổ biến
Yoga đã không còn là bộ môn thể thao xa lạ đối với nhiều người, thậm chí nó được ưa chuộng và phổ biến khắp mọi nơi. Tuy nhiên, vẫn rất nhiều người chưa hiểu về các trường phái yoga.…
10 kinh nghiệm mua máy rửa mặt tốt và phù hợp với chị em
Máy rửa mặt ngày càng được chị em ưa chuộng bởi khả năng làm sạch tuyệt vời của nó. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu máy rửa mặt khiến chị em không biết nên…
8 bài tập chân với dây kháng lực cho nam săn chắc
Dây kháng lực là một dụng cụ luyện tập thể thao được rất nhiều người tập gym yêu thích và sử dụng, giúp tăng hiệu quả luyện tập để duy trì một vóc dáng như mong muốn. Cùng Misskick tìm…
Vải jean là gì? Ưu nhược điểm và các loại vải jean phổ biến
Vải jeans được nhiều tín đồ thời trang ưa chuộng bởi tính năng động và trẻ trung. Trong bài viết này, hãy cùng Misskick tìm hiểu định nghĩa, nguồn gốc cũng như ưu, nhược điểm và ứng dụng của vải…
Body combat là gì? 6 tác dụng, lợi ích của tập body combat
Body Combat là một sự lựa chọn hoàn hảo cho những người đang tìm kiếm một bài tập thể dục để giảm cân. Đây là bộ môn mang lại nhiều lợi ích cũng như sự hiệu quả bên cạnh những…
8 bài tập tăng sức bật cho đôi chân khi chơi thể thao
Các bài tập tăng sức bật thường được nhiều người áp dụng luyện tập để có thể cải thiện sức mạnh của đôi chân. Mời bạn cùng Misskick theo dõi các bài tập tăng sức bật cho đôi chân khi…