Cô nàng nào cũng muốn sở hữu một làn da khỏe đẹp. Vậy để có một làn da trắng khỏe thì bạn cần phải biết cách dưỡng trắng da body đúng chuẩn, hiểu về làn da của mình chính là chìa khóa để bạn có một làn da trắng hồng, mềm mịn.
Nội dung bài viết
Những nguyên nhân khiến da bạn bị đen sạm
- Rối loạn nội tiết tố: Sự thay đổi hormone, đặc biệt trong thai kỳ hay tiền mãn kinh, làm rối loạn melanin, khiến da thô ráp, sạm màu.
- Không tẩy tế bào chết: Lớp da chết tích tụ làm da bong tróc, thô ráp và cản trở hấp thụ dưỡng chất. Nên tẩy tế bào chết thường xuyên để da sáng mịn hơn.
- Ít uống nước: Không uống đủ nước làm chậm quá trình trao đổi chất, khiến da khô, nhăn nheo. Hãy uống ít nhất 2 lít nước/ngày để duy trì độ ẩm cho da.
- Không dưỡng ẩm: Da thiếu độ ẩm dễ trở nên khô sạm, thiếu sức sống. Dưỡng ẩm hàng ngày giúp da luôn mềm mại và trắng sáng.
- Không bôi kem chống nắng: Tia UV kích thích sản sinh melanin, khiến da sạm màu, xuất hiện nám, tàn nhang. Bôi kem chống nắng mỗi ngày giúp bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời.
Cách dưỡng trắng da body cực hiệu quả
Tẩy da chết body 3-4 lần/tuần
Nếu chỉ tắm với nước thường sẽ không thể làm sạch da hoàn toàn. Mỗi ngày bạn nên tắm với sữa tắm để lấy đi bụi bẩn và một phần tế bào chết trên da. Bạn nên lựa chọn những sản phẩm có thành phần tự nhiên.
Phần da chết trên body thường sẽ dày và nhiều hơn da mặt, do vậy bạn nên tẩy da chết khoảng 3 lần/tuần để da mịn màng.
Lưu ý khi chọn tẩy da chết body: Nên chọn các loại tẩy da chết có hạt scrub mịn, chứa nhiều dưỡng chất để quá trình mát-xa không làm da trầy xước. Một số loại tẩy tế bào chết bạn có thể tham khảo như: Dove, Cocoon,….
Đắp mặt nạ body dưỡng sáng ít nhất 3 lần/tuần
Đắp mặt nạ body là phương pháp khá hiệu quả để dưỡng trắng da. Tuy nhiên bạn cần đắp kiên trì từ 3-6 tháng để thấy hiệu quả. Dưới đây là một số mẹo để việc đắp mặt nạ hiệu quả hơn:
- Đắp mặt nạ body từ 3 lần/tuần. Việc này có thể sẽ hơi tốn thời gian của bạn, nhưng chỉ cần kiên trì từ 3 tháng bạn sẽ thấy sự khác biệt.
- Sau khi da sáng như kì vọng, bạn có thể đắp duy trì 2 lần/tuần.
- Mỗi lần bạn nên kéo dài 30 phút để mang liệu hiệu quả cao cho da.
- Nên đắp mặt nạ sau khi tắm, tẩy tế bào chết, vì lúc này cơ thể đã được làm sạch, sẽ hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn
Dưới đây là một số công thức đắp mặt nạ được chị em truyền tai nhau:
Mặt nạ bột đậu đỏ + sữa tươi làm trắng da
Công dụng:
- Làm trắng da tự nhiên nhờ vitamin B và chất chống oxy hóa trong bột đậu đỏ.
- Giúp da mềm mại, mịn màng và đều màu.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 5 muỗng ăn cơm bột đậu đỏ nguyên chất.
- 100 mL sữa tươi không đường.
Cách làm:
- Trộn bột đậu đỏ với sữa tươi không đường để tạo thành hỗn hợp sền sệt, không quá loãng cũng không quá đặc.
- Bạn nên đắp mặt nạ sau khi tắm xong. Lúc này cơ thể đã được làm sạch, ẩm vừa phải. với nước ấm để làm giãn nở lỗ chân lông, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
- Thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể, kết hợp massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong 3-5 phút.
- Giữ mặt nạ trên da khoảng 15-20 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu.
- Tắm sạch lại với nước mát, sau đó thoa kem dưỡng ẩm để khóa ẩm cho da.
Mặt bộ cám gạo sữa tươi + dưỡng da trắng mịn
Công dụng:
- Cung cấp dưỡng chất giúp da trắng sáng tự nhiên.
- Tẩy da chết nhẹ, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
- Dưỡng ẩm và làm mềm da.
Nguyên liệu:
- 5 muỗng ăn cơm bột cám gạo nguyên chất.
- 200 mL sữa tươi không đường.
Cách làm:
- Trộn đều bột cám gạo với sữa tươi không đường đến khi thu được hỗn hợp mịn.
- Thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể sau khi tắm sạch, massage nhẹ nhàng trong 5 phút để loại bỏ tế bào chết.
- Tắm sạch lại với nước mát và thoa kem dưỡng thể để tăng hiệu quả tốt hơn.
Mặt nạ tinh bột nghệ + sữa chua
Công dụng:
- Giúp làm trắng da, mờ thâm và giảm tình trạng da không đều màu.
- Có đặc tính kháng khuẩn, giúp da khỏe mạnh hơn.
- Dưỡng ẩm và làm dịu da nhờ sữa chua.
Nguyên liệu:
- 3 muỗng ăn cơm tinh bột nghệ nguyên chất. (Lưu ý: bạn nên dùng tinh bột nghệ đã được loại bỏ phần màu vàng của nghệ để da không bị ám màu nghệ sau khi đắp)
- 1/2 hũ sữa chua không đường.
Cách làm:
- Trộn đều tinh bột nghệ với sữa chua không đường cho đến khi tạo thành hỗn hợp mịn.
- Thoa đều hỗn hợp lên cơ thể, kết hợp massage nhẹ nhàng trong 3-5 phút.
- Giữ mặt nạ trên da khoảng 15-20 phút.
- Rửa lại bằng nước sạch và lau khô bằng khăn mềm.
- Dùng kem dưỡng ẩm để giúp da mềm mịn hơn.
Dưỡng trắng da body bằng các loại sữa dưỡng thể
Dùng kem dưỡng trắng da body có thành phần dưỡng ẩm cao sẽ giúp da luôn được trắng sáng, mịn màng, không bị thiếu nước. Bạn nên thoa kem dưỡng sau khi tắm để da có thể hấp thụ tốt nhất dưỡng chất trong kem.
Cách dưỡng trắng da body từ bên trong
Bạn hãy duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, bổ sung thêm các chất xơ, vitamin từ những loại rau, củ, quả. Điều này rất tốt cho việc dưỡng sáng da.
Hạn chế thói quen uống nhiều bia, ăn đồ cay nóng,… sẽ làm da bị nổi mụn, thâm sạm. Thay vào đó, bạn nên uống một cốc nước ép rau, củ, quả vừa tốt cho sức khỏe vừa chăm sóc da trắng sáng, mịn màng.
Sử dụng kem chống nắng cho body
Thoa kem chống nắng là một trong những cách dưỡng da body trắng sáng. Việc này sẽ bảo vệ da toàn diện khỏi tia UV gây sạm da, xỉn màu da,… Vì vậy, mỗi khi bạn ra ngoài bạn nên thoa kem chống nắng đều đặn.
Bạn nên chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF > 30 vào mùa hè và SPF > 15 vào mùa đông nhé!
Xem thêm:
- 12 bài tập cổ chân khỏe hiệu quả cao bạn không nên bỏ qua
- Ăn xong bao lâu thì chạy bộ là tốt và an toàn nhất?
- Lịch nhảy dây giảm cân hiệu quả trong 30 ngày cho người mới và nâng cao
Trên dây là những cách dưỡng trắng da body được nhiều cô nàng áp dụng thành công. Việc duy trì làn da khỏe khoắn, sáng đẹp không khó. Vì vậy, hãy thực hiện đúng cách để bạn có thể sở hữu làn da trắng đẹp nhé!
