Nhảy dây thể dục giúp bạn giữ sức khỏe tốt và có một thân hình cân đối. Tuy nhiên, để chọn mua một sản phẩm tốt là điều không dễ dàng. Bài viết dưới đây Misskick hướng dẫn bạn cách chọn mua dây nhảy thể dục vừa xịn mà chất lượng lại vô cùng tuyệt vời.
Nội dung bài viết
Độ dài dây nhảy
Một trong những tiêu chí để chọn mua dây thể dục mà chúng ta không thể bỏ qua đó là lựa chọn độ dài dây nhảy cho phù hợp với chiều cao của mình. Bạn không nên chọn sợi dây có độ dài ngắn quá mà cũng không được dài quá.
Để biết sợi dây đó có độ dài phù hợp với bạn không bằng cách kiểm tra độ dài của chúng, lúc này bạn cần gập đôi sợi dây và dùng chân đạp vào điểm giữa sợi dây sau đó kéo căng hai đầu của sợi dây ở tư thế đứng thẳng người.
Nếu sợi dây kéo lên ngang bằng với ngực thì chiều dài dây phù hợp với bạn. Ngược lại, nếu sợi dây nhảy thấp hơn ngực thì dây nhảy bị ngắn quá và sợi dây cao hơn ngực thì dây nhảy bị dài sẽ dễ bị vấp.
Lưu ý: Khi chọn mua dây nhảy thể dục, bạn nên kiểm tra chiều dài sợi dây nhằm sở hữu dây nhảy thích hợp, giúp nâng cao chất lượng tập luyện. Để tiện lợi khi nhảy dây và có thể sử dụng sản phẩm lâu dài, bạn nên mua dây nhảy có thể điều chỉnh được chiều dài sợi dây.
Chất liệu dây nhảy
Tiêu chí thứ 2 để chọn mua dây nhảy thể dục tốt đó là chất liệu làm nên sợi dây. Do sợi dây tiếp xúc liên tục với mặt đất trong khi nhảy nên sản phẩm dễ bị bào mòn, nhanh bị hỏng nếu chất lượng dây không tốt.
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại chất liệu được dùng làm dây nhảy thể dục. Tuy nhiên, chất liệu được sử dụng phổ biến là PVC, dây cáp bọc nhựa,… Bởi vì chúng tạo được độ bền, kéo dài tuổi thọ cho sợi dây một cách tốt nhất và đảm bảo sự an toàn, thân thiện với môi trường.
Bên cạnh đó, loại chất liệu này không gây ảnh hưởng đến người tập, nếu có sự cố va chạm trong quá trình luyện tập.
Cán tay cầm dây nhảy
Về phần cán tay cầm dây nhảy, bạn nên chọn chất liệu sợi dây có phần cán cầm vừa vặn với bàn tay của mình. Ngoài ra, tay cầm sợi dây nên được làm bằng gỗ, nhựa bọc mút hoặc thép bọc nhựa để hạn chế sự trơn trượt, giúp bạn luyện tập dễ dàng hơn.
Đồng thời, bạn nên đặc biệt chú ý đến phần nối giữa cán và dây, bởi vì bộ phận này nên được làm bằng trục xoay, vòng bi hoặc dạng cổ quay có thể linh hoạt là tốt nhất.
Dây nhảy thể thao có những loại nào?
Dây nhảy cao su
Đây là loại dây này được sử dụng phổ biến, với sự đa dạng về màu sắc, mẫu mã, chủng loại. Do đó, giá thành cho kiểu dây này khá rẻ, phù hợp với túi tiền của nhiều người. Cấu tạo sợi dây gọn nhẹ, thuận tiện cho quá trình sử dụng và dễ bảo quản.
Dây nhảy cáp thép
Kiểu dây này thường được các vận động viên sử dụng khi thi đấu chuyên nghiệp. Bởi chúng được thiết kế có bộ đếm vòng nhằm hỗ trợ tốt trong quá trình luyện tập.
Với chất liệu được dùng là cáp thép sẽ làm cho sợi dây có độ nặng vừa phải, chịu được áp lực lên các vòng nhảy, giúp cho người tập rèn luyện thể lực một cách tốt nhất. Cáp thép là loại chất liệu có độ bền cao, giá thành đắt hơn so với dây nhảy làm bằng cao su.
Dây nhảy cơ bản
Với những ai vừa mới bắt đầu luyện tập nhảy dây thì nên chọn loại dây này. Giá thành sản phẩm rẻ nhưng vẫn đảm bảo mang đến cho bạn những bài tập đơn giản.
Chất liệu phổ biến của loại dây này chủ yếu được làm từ nhựa PVC và tay cầm được làm từ cao su với mục đích nhằm tăng độ bám chắc tay cho người dùng.
Dây nhảy tốc độ
Loại dây này có trọng lượng rất nhẹ, chất liệu sợi dây được làm từ sợi vinyl mỏng, do đó thường được sử dụng trong nhà để tránh hao mòn khi sử dụng trên những bề mặt gồ ghề.
Với dây nhảy tốc độ, chính vì thế loại dây này có tốc độ mạnh mẽ do đó chúng chỉ phù hợp với các vận động viên hoặc những người đã có kinh nghiệm.
Dây nhảy trọng lượng
Đúng như tên gọi của chúng, dây nhảy trọng lượng có độ nặng làm săn chắc chân, vai và tay. Vì vậy, loại dây này phù hợp với người tập có thể lực tốt do chúng tiêu hao rất nhiều năng lượng.
Xem thêm:
- Cách chọn dây nhảy thể dục cho người mới bắt đầu nhảy dây
- Hướng dẫn cách nhảy dây đúng cách, hiệu quả và những lưu ý
- 9 bài tập lưng với dây kháng lực đơn giản, phát triển cơ lưng
Trên đây là những cách chọn mua dây nhảy thể dục xịn và chất lượng, hy vọng sẽ giúp ích cho bạn trong việc lựa chọn một sản phẩm phù hợp. Nếu bạn thắc mắc thì đừng ngại để lại bình luận ở phía bên dưới này nhé!
