Cô nàng nào cũng muốn sở hữu một làn da khỏe đẹp. Vậy để có một làn da trắng khỏe thì bạn cần phải biết cách dưỡng trắng da body đúng chuẩn, hiểu về làn da của mình chính là chìa khóa để bạn có một làn da trắng hồng, mềm mịn.
Nội dung bài viết
Những nguyên nhân khiến da bạn bị đen sạm
Do sự rối loạn nội tiết tố
Rối loạn nội tiết tố là nguyên nhân khiến da của bạn bị đen sạm. Đặc biệt, các bạn đang mang thai hay thời kỳ tiền mãn kinh thì lượng hormone estrogen làm rối loạn quá trình melanin. Điều này khiến da bị ảnh hưởng và trở nên thô ráp, khô sạm.
Do không tẩy tế bào chết body thường xuyên
Nếu da không được tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ trở nên thô ráp, bong tróc và ảnh hưởng đến việc hấp thụ các dưỡng chất của da. Vì vậy, bạn nên chú ý điều này để tẩy tế bào chết cho da kỹ càng hơn.
Do không bổ sung đủ nước cho cơ thể
Việc không uống đủ nước cũng hạn chế quá trình trao đổi chất trên da. Thậm chí còn khiến da của bạn thô ráp, nhăn nheo và thiếu ẩm. Nếu bạn muốn hạn chế điều này thì bạn nên cung cấp đủ nước cho cơ thể cụ thể là 2 lít/ngày.
Do không dưỡng ẩm cho da body
Thiếu dưỡng ẩm cũng khiến da bạn đen sạm. Dưỡng ẩm là bước vô cùng quan trọng để giữ làn da của bạn luôn mềm mịn. Vì vậy, bạn không được quên dưỡng ẩm cho da để có thể lấy lại làn da mịn màng, trắng sáng nhé.
Các cách dưỡng trắng da body cực hiệu quả
Chú trọng làm sạch da body
Sử dụng sữa tắm
Nếu chỉ tắm với nước thường sẽ không thể làm sạch da hoàn toàn. Mỗi ngày bạn nên tắm với sữa tắm để lấy đi bụi bẩn và một phần tế bào chết trên da. Bạn nên lựa chọn những sản phẩm có thành phần tự nhiên.
Ngoài ra, bạn dùng thêm bông tắm để dễ dàng làm sạch da. Tắm đúng cách sẽ giúp da thông thoáng, tránh tình trạng mụn lưng, viêm lỗ chân lông,… Điều này sẽ là tiền đề để da hấp thụ các dưỡng chất trong sữa dưỡng trắng da body.
Tẩy da chết body 2 – 3 lần/ tuần
Bạn cần tẩy tế bào chết 2 – 3 lần/tuần để da sạch thoáng, sáng khỏe hơn. Đặc biệt là ở khuỷu tay, đầu gối, mắt cá chân,… thường sẽ bị tối màu hơn so với các vùng khác. Điều này sẽ giúp da đều màu và mịn màng hơn.
Bạn có thể tận dụng các nguyên liệu tự nhiên có trong nhà bếp để tẩy tế bào chết cho body như: chanh, cám gạo, bột trà xanh,… Bạn có thể dùng muối tắm hoặc các sản phẩm tẩy da chết body có thành phần lành tính, chiết xuất từ tự nhiên.
Không tắm nước quá nóng
Tắm nước quá nóng sẽ làm da bạn khô vì vậy hãy tắm nước ấm vừa đủ để làm sạch da và kết thúc quá trình tắm với nước lạnh để làm da có thể giữ được độ ẩm.
Dùng các loại mặt nạ dưỡng trắng body làm từ nguyên liệu thiên nhiên
Bạn nên đắp mặt nạ thường xuyên để giúp các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong. Sau khi tẩy tế bào chết là thời điểm da hấp thu các dưỡng chất tốt nhất. Bạn có thể làm các mặt nạ ủ từ thiên nhiên như mật ong, sữa tươi, cám gạo,…
Mỗi tuần bạn nên thực hiện đều đặn 2 – 3 lần, mỗi lần kéo dài 20 phút để mang liệu hiệu quả cao cho da.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Bạn nên uống đủ lượng nước trong ngày cụ thể là 2 – 2,5 lít/ngày, ăn nhiều hoa quả, rau xanh, hạn chế thực phẩm béo và tinh bột. Đặc biệt bạn có thể kết hợp với nước ép hoa quả, trà xanh, trà hoa cúc để tăng sự trẻ hóa da tự nhiên.
Cách dưỡng trắng da body bằng kem dưỡng ẩm
Dùng kem dưỡng trắng da body có thành phần dưỡng ẩm cao sẽ giúp da luôn được trắng sáng, mịn màng, không bị thiếu nước. Bạn nên thoa kem dưỡng sau khi tắm để da có thể hấp thụ tốt nhất dưỡng chất trong kem.
Cách dưỡng trắng da body từ bên trong
Bạn hãy duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, bổ sung thêm các chất xơ, vitamin từ những loại rau, củ, quả. Điều này rất tốt cho việc dưỡng sáng da.
Hạn chế thói quen uống nhiều bia, ăn đồ cay nóng,… sẽ làm da bị nổi mụn, thâm sạm. Thay vào đó, bạn nên uống một cốc nước ép rau, củ, quả vừa tốt cho sức khỏe vừa chăm sóc da trắng sáng, mịn màng.
Sử dụng kem chống nắng cho body
Thoa kem chống nắng là một trong những cách dưỡng da body trắng sáng. Việc này sẽ bảo vệ da toàn diện khỏi tia UV gây sạm da, xỉn màu da,… Vì vậy, mỗi khi bạn ra ngoài bạn nên thoa kem chống nắng đều đặn.
Bạn nên chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF > 30 vào mùa hè và SPF > 15 vào mùa đông nhé!
Xem thêm:
- 12 bài tập cổ chân khỏe hiệu quả cao bạn không nên bỏ qua
- Ăn xong bao lâu thì chạy bộ là tốt và an toàn nhất?
- Lịch nhảy dây giảm cân hiệu quả trong 30 ngày cho người mới và nâng cao
Trên dây là những cách dưỡng trắng da body được nhiều cô nàng áp dụng thành công. Việc duy trì làn da khỏe khoắn, sáng đẹp không khó. Vì vậy, hãy thực hiện đúng cách để bạn có thể sở hữu làn da trắng đẹp nhé!
