7 Tác dụng của dầu cá Omega – 3 với da mặt? Thời điểm nên uống dầu cá?

MISSKICKKhỏe đẹpLàm đẹp7 Tác dụng của dầu cá Omega - 3 với da mặt? Thời điểm nên uống dầu cá?

Dầu cá ngoài những công dụng cải thiện sức khỏe còn có khả năng giúp da trở nên tươi trẻ, căng bóng. Hãy cùng MISSKICK tham khảo tác dụng của dầu cá với da mặt thông qua bài viết này nhé!

Dầu cá có tác dụng gì cho da mặt?

Dầu cá cung cấp độ ẩm

Omega 3 trong dầu cá kiểm soát lượng dầu trên da nên có thể điều hòa độ ẩm rất tốt, giúp da không bị bong tróc khi trời lạnh và bị chảy dầu khi trời nắng nóng.

Dầu cá cung cấp độ ẩm
Dầu cá cung cấp độ ẩm

Dầu cá hỗ trợ trị thâm

Không dừng lại ở việc cấp ẩm, dưỡng chất Omega 3 còn hỗ trợ ức chế hoạt động của các sắc tố melanin, giúp cải thiện hiệu quả tình trạng mụn và sẹo trên mặt đáng kể.

Dầu cá hỗ trợ trị thâm
Dầu cá hỗ trợ trị thâm

Dầu cá trị mụn

Omega 3 trong dầu cá còn có khả năng cân bằng lượng hormone và dầu nên giảm thiểu được tình trạng bí tắc lỗ chân lông. Omega 3 còn là chất giúp kháng viêm, sưng nên rất tốt trong việc điều trị mụn.

Dầu cá trị mụn
Dầu cá trị mụn

Dầu cá chống lão hóa

Dầu cá sở hữu Omega 3 có khả năng chống oxy hóa cao, loại bỏ những chất có khả năng phá hủy collagen, làm chậm quá trình lão hóa, hình thành nếp nhăn trên mặt.

Dầu cá chống lão hóa
Dầu cá chống lão hóa

Dầu cá bảo vệ da khỏi tác hại ánh nắng mặt trời

Omega 3 chính là dưỡng chất nằm trong lớp nhờn của da nên bảo vệ da tránh khỏi các tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời.

Dầu cá bảo vệ da khỏi tác hại ánh nắng mặt trời
Dầu cá bảo vệ da khỏi tác hại ánh nắng mặt trời

Dầu cá giúp nhanh lành vết thương

Ngoài những chức năng trên, Omega 3 còn có khả năng phục hồi vết thương nhanh chóng, có thể chữa lành những vết sẹo nhỏ trên cơ thể.

Dầu cá giúp nhanh lành vết thương
Dầu cá giúp nhanh lành vết thương

Dầu cá làm giảm nguy cơ ung thư da

Phải công nhận một việc Omega 3 chính là một dưỡng chất mang lại rất nhiều điểm tốt cho cơ thể, đặc biệt là trên da mặt. Khi cung cấp đầy đủ Omega 3 sẽ giúp giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh lýung thư da.

Dầu cá làm giảm nguy cơ ung thư da
Dầu cá làm giảm nguy cơ ung thư da

Cách sử dụng dầu cá chăm sóc da

Sau khi nắm rõ dầu cá có tác dụng gì cho da mặt, bạn nên biết thêm về 3 cách sử dụng dầu cá phổ biến nhất, bao gồm: bôi trực tiếp lên mặt, làm mặt nạ và uống dầu cá. Chi tiết nguyên liệu và các bước thực hiện:

Bôi trực tiếp lên mặt

Nguyên liệu:

  • 1 viên dầu cá Omega 3
  • 1 cái kéo sạch
  • 1 chén sạch

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Dùng kéo cắt dầu cá và bóp nhẹ chảy vào chén.
  • Bước 2: Dùng tay đã rửa sạch thoa lượng dầu trên lên mặt tại những vùng cần cải thiện tình trạng da.
  • Bước 3: Massage nhẹ nhàng và thư giãn trong 20 phút và rửa lại bằng nước ẩm. Thực hiện chăm chỉ phương pháp này từ 1 – 2 lần trên tuần để có được hiệu quả cao.
Bôi trực tiếp lên mặt
Bôi trực tiếp lên mặt

Làm mặt nạ dầu cá

Nguyên liệu:

  • 1 viên dầu cá
  • Nửa thìa dầu dừa hoặc 2 thìa nước ép cà rốt
  • 1 chén sạch

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Trộn hỗn hợp dầu cá với dầu dừa hoặc nước ép cà rốt trong chén sạch.
  • Bước 2: Thoa hỗn hợp đã trộn ở trên lên mặt.
  • Bước 3: Dùng tay massage nhẹ và thư giãn trong 20 phút và rửa sạch với nước ấm. Kiên trì sử dụng cách này từ 2 – 3 lần/tuần để thấy được hiệu quả.
Làm mặt nạ dầu cá
Làm mặt nạ dầu cá

Uống dầu cá

Thông thường, người lớn cần cung cấp 3000 mg dầu cá mỗi ngày cho cơ thể khỏe mạnh bình thường. Tuy nhiên, với mỗi tình trạng cơ thể khác nhau sẽ có những sự chênh lệch lượng Omega 3 cần cung cấp nên bạn cần lời khuyên của bác sĩ để trước khi sử dụng.

Uống dầu cá
Uống dầu cá

Uống dầu cá vào thời điểm nào là tốt nhất?

Tính chất của Omega 3 không giống với những thực phẩm khác nên thời điểm bổ sung cũng không giống nhau, cụ thể như sau:

  • Trong dầu cá có chứa lượng lớn acid nên cần thiết cho cơ thể nên bạn có thể uống lúc nào cũng được nhưng cần có liều lượng.
  • Nhằm hấp thụ đạt tối ưu thì bạn cần uống dầu cá trước bữa ăn 30 phút bởi lúc này cơ thể đang tập trung cho việc hấp thụ dưỡng chất.
Uống dầu cá vào thời điểm nào là tốt nhất?
Uống dầu cá vào thời điểm nào là tốt nhất?

Những lưu ý khi sử dụng dầu cá làm đẹp da

  • Cần phải xem kỹ thành phần, hạn sử dụng để trước khi mua dầu cá. Hãy chọn những địa chỉ uy tín để tránh gặp phải hàng giả.
  • Dù sở hữu nhiều công dụng cho cơ thể, nhưng bạn cần sử dụng dầu cá với mức độ vừa phải. Nếu lạm dụng quá nhiều sẽ sinh ra những tác dụng phụ lên da.
  • Cần kiểm tra xem da mặt có phù hợp với Omega 3 hay không, nếu da bị kích ứng thì hãy dừng lại ngay.
Những lưu ý khi sử dụng dầu cá làm đẹp da
Những lưu ý khi sử dụng dầu cá làm đẹp da

Bài viết trên đã thông tin chi tiết đến bạn tác dụng của dầu cá với da mặt. Hy vọng với những kiến thức trên sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, căng bóng. Nếu thấy bài viết hay, hãy chia sẻ ngay để mọi người cùng biết nhé!

Nên đọc
Tác dụng thần thánh của son dưỡng môi chưa hẳn bạn đã biết

Tác dụng thần thánh của son dưỡng môi chưa hẳn bạn đã biết

0
Son dưỡng môi là món đồ không thể không có trong túi xách của các cô gái, để bảo vệ đôi môi xinh khỏi...
Phân loại mụn trên làn da mặt và Cách điều trị mụn tận gốc

Phân loại mụn trên da mặt và cách điều trị mụn hiệu quả

0
Mụn trên mặt khiến bạn trở nên tự ti, gây mất thẩm mỹ cho cơ thể. Nếu muốn tìm được sản phẩm điều trị...
6 sự thật khiến con gái không còn ước ao có “ngực khủng”

6 sự thật khiến con gái không còn ước ao có “ngực khủng”

0
Nếu có những cô nàng hay tự ti vì vòng ngực lép kẹp của mình thì cũng có những người luôn cảm thấy mệt...
Hương nước hoa Victoria’s Secret

Hương nước hoa Victoria’s Secret nào được yêu thích nhất?

0
Victoria's Secret không chỉ nổi tiếng với những mẫu nội y đẹp xuất sắc thôi đâu, thương hiệu này còn sở hữu nhiều loại...
các bước chăm sóc da mặt

Các bước chăm sóc da mặt hằng ngày giúp da tươi sáng, khỏe mạnh

0
Chăm sóc da mặt là điều thiết yếu mỗi ngày nếu chị em muốn sở hữu làn da khoẻ mạnh, tươi tắn, mịn màng....
Bài viết liên quan