10 bài tập giảm mỡ nách hiệu quả tại nhà bạn nên biết
Mỡ thừa vùng nách là một nguyên nhân khiến hầu hết chị em không đủ tự tin diện những chiếc áo hai dây yêu thích. Vì thế, trong bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn một vài bài tập…
Danh mục Thể thao
Thể thao luôn tốt cho cơ thể của bạn! Để có được cơ thể khỏe đẹp, hãy thử tìm kiếm các môn thể thao hoàn hảo cho bạn tại MISSKICK. MISSKICK gợi ý những bộ đồ thể thao dễ thương và giày dép, các mặt hàng độc đáo có thể cho các cô gái tập thể thao 1 cách thoải mái. Có rất nhiều thông tin về thể thao, chẳng hạn như các mặt hàng thương hiệu thể thao cũng sẽ là một xu hướng và địa điểm tập thể thao mà bạn muốn ghé thăm.
12 bài tập giãn cơ tăng chiều cao tại nhà cực đơn giản, hiệu quả
Bài tập giãn cơ mang đến nhiều lợi ích to lớn, trong đó có hỗ trợ phát triển chiều cao cho người tập. Hãy cùng Misskick tìm hiểu về cách giãn cơ tăng chiều cao thông qua các bài tập…
Dây nhảy thể dục là gì? Những loại dây nhảy phổ biến
Nhảy dây là một trong những bài tập thể thao phổ biến được nhiều người ưa chuộng nhờ những lợi ích như giảm cân, duy trì vóc dáng hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về dây…
Bảng size phụ kiện thể thao ZAMST và cách đo size chuẩn nhất
Là một thương hiệu chuyên cung cấp sản phẩm bảo hộ khi chơi thể thao và vận động, ZAMST đã ra mắt hàng loạt các băng, đai hỗ trợ tập luyện phục vụ cho nhu cầu của người dùng. Cùng…
Những lợi ích của băng quấn cổ tay khi tập luyện thể thao
Băng quấn cổ tay chắc hẳn đã không còn xa lạ đối với các gymer nhờ các tính năng hỗ trợ cho quá trình tập luyện hiệu quả hơn. Thế nhưng, không phải ai cũng hiểu rõ về những lợi…
Cách chọn mua và phân loại băng tay thể thao
Phần lớn các môn thể thao hiện nay đều cần đến sự hỗ trợ của đôi tay. Vì vậy để tránh chấn thương hay những va chạm trong quá trình chơi thể thao, việc sử dụng bằng tay chuyên dụng…
Gym là gì? 6 lợi ích của tập gym mà bạn nên biết
Ngày nay, để sở hữu thân hình thon thả săn chắc, rất nhiều người lựa chọn đi luyện tập gym. Có nhiều bạn tập được một thời gian rất dài rồi nhưng lại không hiểu rõ gym là gì. Bài…
Nên tập tạ vào thời gian nào là tốt nhất? Lưu ý khi tập tạ
Tập tạ là một trong những cách giảm cân được nhiều người áp dụng, để đạt được mục tiêu cân nặng đã đặt ra bạn cần xác định thời điểm tập tạ an toàn và hợp lý để việc luyện…
Tại sao chạy bộ không giảm cân? 5 lỗi thường gặp khi chạy bộ
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, giúp bạn có một vóc dáng thon gọn, cơ bắp săn chắc. Tuy nhiên, một số người chạy bộ nhưng không giảm cân. Hãy cùng Misskick tìm hiểu lý do…
Sit up là gì? Lợi ích của sit up và hướng dẫn tập đúng chuẩn
Bên cạnh những bài tập bụng như gập bụng, crunch, plank,… thì Sit-ups được xem là 1 trong những bài tập đơn giản mà rất tốt cho việc giảm mỡ bụng, phát triển nhóm cơ vùng này. Hôm nay, hãy…