Chạy bộ có 6 múi không? Cách chạy bộ lên cơ bụng hiệu quả
Cơ bụng 6 múi là mong ước của rất nhiều chàng trai, có nhiều cách để hình thành cơ bụng 6 múi, trong đó chạy bộ là cách được nhiều người áp dụng. Trong bài viết này, hãy cùng Misskick…
Danh mục Khỏe đẹp
Chuyên mục Khỏe đẹp của MISSKICK chia sẻ với nàng những bí quyết để trở nên khỏe đẹp, tự tin, rạng rỡ hơn thông qua các mẹo chăm sóc cơ thể, chăm sóc da, chế độ ăn khoa học. Bên cạnh đó, đừng bỏ qua tips làm đẹp, massage, thể dục, luyện tập để có cơ thể dẻo dai, săn chắc và đầy năng lượng. Cùng MISSKICK chinh phục hành trình khỏe hơn, đẹp hơn mỗi ngày nhé!
Thể lực là gì? Lợi ích và các bài tập nâng cao thể lực hiệu quả
Mỗi người sẽ có một phương pháp chăm sóc sức khỏe khác nhau, có thể là tập thể dục, chế độ ăn uống đầy đủ, dinh dưỡng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa thực sự hiểu rõ khái niệm thể…
Vải mesh, vải lưới là gì? Ưu điểm, nhược điểm và ứng dụng
Vải mesh đóng vai trò quan trọng trong đời sống sinh hoạt con người và tạo ra những sản phẩm thời trang cần thiết đáp ứng được nhu cầu cuộc sống. Vậy vải mesh là gì, hãy cùng Misskick tìm…
Dây kháng lực là gì? Những lưu ý khi sử dụng dây kháng lực
Nhu cầu chăm sóc sức khoẻ ngày càng được nâng cao và một trong những dụng cụ hỗ trợ trong quá trình tập gym, phát triển các nhóm cơ là dây kháng lực. Vậy dây kháng lực là gì và…
Vải nhung tăm là gì? Một số mẫu quần áo nhung tăm đẹp, phổ biến
Vải nhung tăm được sử dụng rộng rãi trong những loại quần áo quen thuộc như áo sơ mi, quần, áo khoác, nón,… Cùng Misskick tìm hiểu vải nhung tăm là gì và kể tên những mẫu quần áo nhung…
7 bài tập giảm đau xương cụt hiệu quả và đơn giản ngay tại nhà
Bạn là nhân viên văn phòng, phải ngồi ít nhất 8 tiếng một ngày để làm việc trên máy tính? Lâu dần, bạn cảm thấy bị đau xương gần hậu môn? Đã đến lúc bạn nên tìm hiểu các bài…
Abs Workout là gì? Top 10 bài tập Abs workout cho người mới
Cơ bụng săn chắc là mong muốn của nhiều người và ABS workout là bài tập được lựa chọn hàng đầu để phát triển cơ bụng. Hãy cùng Misskick tìm hiểu ABS workout là gì và các bài tập phổ…
Chạy bộ đáp bằng gót hay mũi? Kỹ thuật tiếp đất khi chạy bộ
Nếu bạn không phải là một vận động viên chuyên nghiệp bạn sẽ không để ý tới việc chạy bộ đáp bằng gót hay mũi. Tuy nhiên để hạn chế gặp các chấn thương không đáng có trong quá trình…
Thảm TPE là gì? Thảm tập yoga TPE có tốt không?
Đối với những bạn tập yoga thì chiếc thảm là một vật dụng không thể nào thiếu trong các buổi tập. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thảm khác nhau với đa dạng các chất liệu. Hôm nay,…
Cách hít thở khi hít đất đúng chuẩn và hít được nhiều nhất
Hít đất là một trong những bài tập đơn giản nhưng mang lại lợi ích sức khoẻ cực kỳ tốt. Vậy hít đất sao cho được nhiều và hiệu quả? Hãy tham khảo ngay 6 cách hít đất không mệt…