Leo núi là hoạt động bổ ích nhưng cũng tiềm ẩn những nguy hiểm nếu bạn không chuẩn bị chu đáo, đầy đủ vật dụng thiết yếu. Vậy đi leo núi cần chuẩn bị những gì? Cùng theo dõi bài viết để biết thêm nhé!
Nội dung bài viết
Vật dụng leo núi
Balo leo núi trekking là thứ không thể thiếu khi leo núi. Bạn nên chọn dòng balo có dung tích lớn giúp đựng được những vật cần thiết ở bên trong.
Ngoài ra, balo còn có những tính năng nổi bật như chống nước, chống xước, quai đeo có đệm vai giúp giảm lực tác động. Xung quanh balo có thêm những quai móc giúp balo không bị xô lệch trong quá trình di chuyển.
Giày leo núi
Một đôi giày leo núi chuyên dụng tốt sẽ giúp bạn di chuyển dễ dàng hơn. Tùy thuộc vào địa hình mà bạn có thể chọn một đôi giày phù hợp.
- Địa hình sông suối: Chọn giày trekking lội nước để có thể dễ dàng di chuyển khi phải lội qua sông, núi. Đôi giày chống nước này có độ bám tốt nên bạn có thể yên tâm khi sử dụng.
- Địa hình núi đá: Chọn giày leo núi cổ cao, có dây buộc, phía dưới đế có rãnh nhỏ. Điều này giúp tăng cường độ ma sát, hạn chế tình trạng trơn trượt.
- Địa hình bùn đất: Chọn loại giày chống thấm nước để ngăn bùn đất bám vào bên ngoài. Đặc biệt bạn nên đi giày đinh để tăng cường độ bám.
- Địa hình băng tuyết: Chọn giày đi tuyết để dễ dàng di chuyển trên địa hình băng tuyết. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn giày cao cổ để giữ ấm cũng như bảo vệ phần cổ chân một cách hoàn hảo.
Gậy trekking
Bạn nên bổ sung gậy trekking nếu địa hình leo núi gồ ghề và nhiều hiểm trở. Những chiếc gậy leo núi giúp cân bằng và giảm lực dồn xuống chân và hỗ trợ dễ dàng khi đi qua những địa hình khó khăn.
Bạn nên chọn loại gậy có chiều cao ngang với phần khuỷu tay và điều chỉnh được độ cao một cách linh hoạt. Ngoài ra, một số loại gậy leo núi có thêm tính năng giảm sốc, đai cổ tay giúp bạn bám chắc chắn hơn.
Găng tay leo núi
Găng tay là một dụng cụ cần thiết bởi chúng giúp tăng độ bám khi leo núi, bảo vệ tay tránh bị côn trùng chui vào. Bạn nên chọn găng tay làm từ chất liệu len gai hoặc da lộn. Điều này giúp tăng cường độ bám, chống trơn trượt.
Đèn pin chiếu sáng, bật lửa
Ở rừng núi thì sẽ không có đèn điện thì việc di chuyển cũng như sinh hoạt vào buổi tối vô cùng khó khăn. Vì vậy, bạn cần chuẩn bị 1 chiếc đèn pin siêu sáng. Nếu muốn dễ dàng di chuyển thì bạn nên chọn đèn pin đội đầu.
Hai con dao
Dao là vật dụng không thể thiếu trong quá trình leo núi. Bạn nên chuẩn bị 2 con dao với kích thước lớn nhỏ khác nhau. Một con dao lớn, dày giúp dễ chặt cành cây, gót mũi cột dựng lều.
Một con dao nhỏ để gọt hoa quả, chia nhỏ thức ăn hoặc phòng vệ khi xảy ra bất trắc. Bởi dao rất sắc nhọn nên khi cho vào balo bạn cần phải gói nó vào trong 1 lớp giấy dày hoặc 1 tấm vải.
Bản đồ, la bàn, công cụ định vị
Bạn đừng quên chuẩn bị cho mình bản đồ, la bàn hoặc công cụ định vị GPS nếu như đây là lần đầu tiên bạn đến với địa điểm leo núi. Điều này giúp giảm thiểu tình trạng bị lạc ở trong rừng hay những nơi hoang vu không có người.
Đồ cắm trại
Lều cắm trại
Bạn cần chuẩn bị một chiếc lều cắm trại để bạn có không gian nghỉ ngơi thoải mái và an toàn sau những giờ leo núi vất vả. Tùy vào số lượng thành viên trong chuyến đi mà bạn có thể chọn loại lều cắm trại phù hợp.
Lưu ý: Bạn nên chọn lều cắm trại có kích thước lớn hơn. Chẳng hạn bạn đi 3 người thì nên chọn lều cắm trại 4 người giúp có thêm không gian để đồ.
Túi ngủ
Túi ngủ sẽ giúp bạn có một giấc ngủ êm ái và thoải mái. Vì đa số nhiệt độ ở trên núi thường thấp hơn nhiệt độ ở dưới đồng bằng nên bạn hãy chọn túi ngủ có khả năng giữ nhiệt tốt để bảo vệ cơ thể và đảm bảo sức khỏe cho các thành viên.
Thảm trải picnic
Tuy không phải đồ trekking bắt buộc nhưng khi chuẩn bị leo núi nên mang thêm thảm trải picnic. Nó sẽ giúp bạn có thể ngồi nghỉ ngơi hay ăn uống ở trên đường đi một cách thuận tiện, sạch sẽ.
Trang phục leo núi
Áo khoác leo núi
Nếu bạn đi vào mùa đông thì bạn nên chọn áo khoác có khả năng giữ ấm nhưng phải siêu nhẹ để dễ dàng di chuyển hơn. Nếu vào mùa hè thì hãy chọn áo khoác chống nắng để không bị nắng rát nhé!
Bên cạnh đó, chiếc áo gió đi mưa hay áo khoác gió chống nước luôn ưu tiên hàng đầu. Vì chúng có thể ứng dụng trong mọi tình huống.
Quần leo núi
Bạn có thể chọn những chiếc quần trekking leo núi phù hợp theo sở thích của bạn. Bên cạnh kiểu dáng thì chất liệu là yếu tố hàng đầu bạn nên quan tâm. Một chiếc quần chất lượng thì phải co giãn thoải mái, mềm mại và mau khô.
Nếu bạn leo núi xuyên rừng thì hãy chọn chiếc quần leo núi dáng dài để không bị côn trùng hay đỉa, vắt cắn. Quần nữ thường có kiểu dáng ôm vừa phải, quần nam thường có dáng hộp hoặc bo gấu phía dưới.
Áo mưa leo núi
Áo mưa sẽ là đồ dùng không thể thiếu khi leo núi. Thay vì đem những chiếc áo mưa dày, to thì loại áo mưa giấy hoặc áo mưa dạng khoác sẽ được ưu tiên hàng đầu.
Quần áo mặc khi cắm trại
Khác với quần áo leo núi trekking, bạn cần chuẩn bị thêm những bộ quần áo để mặc trong lúc cắm trại, sinh hoạt. Hãy chọn những chất liệu thoáng mát mang lại cảm giác thoải mái khi nằm ngủ hay khi hoạt động.
Đồ lót, tất, khăn
Ngoài việc cần chuẩn bị quần áo leo núi thì bạn cũng nên mang những đồ dùng cá nhân như đồ lót, tất, khăn choàng cổ,… Về đồ lót, nên chọn loại đồ lót giấy sử dụng 1 lần để đảm bảo vệ sinh.
Đồ dùng vệ sinh cá nhân
Nước rửa tay sát khuẩn
Bạn nên đem theo một chai nước rửa tay sát khuẩn để đảm bảo vệ sinh khi ăn uống hay sinh hoạt. Thay vì mang những chai lọ cồng kềnh thì bạn chọn những loại mini để mang theo khi du lịch hoặc có thể chiết ra các chai lọ mỹ phẩm.
Dầu gội, sữa tắm khô
Những địa điểm leo núi thường không có nhiều nguồn nước sạch nên bạn cần sử dụng những loại sữa tắm và dầu gội khô. Điều này sẽ mang lại cảm giác sạch sẽ, dễ chịu sau 1 ngày dài hoạt động.
Túi đựng đồ vệ sinh cá nhân
Những đồ dùng cá nhân như bàn chải, kem đánh răng, khăn mặt,… bạn nên xếp chúng trong một chiếc túi đựng đồ vệ sinh cá nhân để không ảnh hưởng đến những món đồ khác.
Thuốc và đồ dùng sơ cứu
Các loại thuốc cơ bản
Bạn không được thiếu những loại thuốc cơ bản. Bởi những địa điểm leo núi rất hoang sơ, không có người dân sinh sống nên bạn cần chuẩn bị đầy đủ những thứ cần thiết để chủ động hơn. Bạn có thể đem thuốc đau bụng, giảm đau, hạ sốt,…
Bộ đồ dùng sơ cứu
Cùng như thuốc bạn cần chuẩn bị thêm những bộ đồ dùng sơ cứu như bông, gạc, thuốc đỏ, oxy già, băng kính,… Bạn hãy đựng chúng vào trong 1 túi nhỏ để có thể tìm thấy chúng một cách nhanh chóng.
Kem chống nắng
Bạn không nên quên lọ kem chống nắng dù bạn leo núi mùa đông hay mùa hè. Việc di chuyển ngoài trời vào ban ngày cũng khiến tia UV chiếu trực tiếp làm tổn thương da. Vì vậy bôi kem chống nắng sẽ giúp da khỏe mạnh, tránh cháy nắng,…
Có 2 loại kem chống nắng: kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. Bạn nên thoa thường xuyên sau 2 giờ đồng hồ và thoa kem trước 15 phút khi đi ra ngoài.
Thuốc xịt côn trùng
Bạn hãy chuẩn bị chai xịt côn trùng nếu bạn phải đi xuyên qua rừng hay đi qua các bụi rậm. Theo kinh nghiệm leo núi thì bạn nên xịt cả ở bên ngoài quần áo để côn trùng nghe mùi mà không bám vào nữa đấy!
Nước uống và đồ ăn đi leo núi
Nước uống
Nước uống là thứ vô cùng cần thiết mà bạn nên mang theo khi leo núi. Khi vận động cơ thể liên tục bị mất nước. Mỗi một thành viên cần chuẩn bị 2 lít nước/ngày. Ngoài ra, bạn nên chuẩn bị thêm các gói đường glucose để tiếp nước khi mệt mỏi.
Các loại đồ ăn nhẹ
Bạn nên chuẩn bị thêm đồ ăn trên đường để tiếp thêm năng lượng khi leo núi. Một vài đồ ăn nhanh như: bánh ngọt, các thanh năng lượng, lương khô, bánh kẹo,…
Đồ ăn cho bữa chính
Nếu bạn có kế hoạch nấu nướng tại địa điểm leo núi thì nên chuẩn bị thêm cả đồ ăn. Nhưng hãy ưu tiên những loại thực phẩm có thể dùng trong thời gian dài, dễ bảo quản và không bị ôi thiu.
Lưu ý: Theo kinh nghiệm của những người leo núi thì nếu bạn đi leo núi qua đêm thì nên thuê porter để họ chỉ đường cũng như chuẩn bị đồ ăn các bữa cho các thành viên trong đoàn.
Giấy tờ và đồ dùng cá nhân
Chứng minh thư
Bạn không được quên chứng minh thư. Vì có thể bạn sẽ phải dùng nó trong những trường hợp cần thiết như làm thủ tục cần phải xuất trình giấy tờ, thuê xe máy,…
Tiền mặt
Bạn chỉ cần mang theo 1 khoản tiền mặt vừa đủ để chi trả những thứ lặt vặt trên đường như nước uống, đồ ăn hay mua vé vào cổng,…
Điện thoại di động
Bạn vẫn nên đem theo điện thoại di động mặc dù không phải địa điểm leo núi nào cũng có thể bắt được sóng. Nếu bạn có thể sử dụng được thì có thể xem map offline, chụp hình,…
Sạc dự phòng
Bạn đừng quên chuẩn bị thêm sạc dự phòng để dùng trong những lúc cần thiết như sạc pin điện thoại, sạc đèn pin,…
Xem thêm:
- 8 lý do bạn nên trải nghiệm du lịch Malaysia ngay và luôn
- Top 10 kênh YouTube về du lịch và khám phá hay nhất mà bạn không nên bỏ qua
- Top 8 balo du lịch đẹp, tiện lợi, giá tốt nhất hiện nay nên sở hữu
Leo núi là hoạt động thú vị mang tính rèn luyện sức khỏe, thể lực và tính chinh phục cao. Hy vọng với những gợi ý đã giúp bạn trả lời được câu hỏi “đi leo núi cần chuẩn bị gì” để chuẩn bị đầy đủ những đồ dùng cần thiết cho chuyến hành trình nhé!
