Stress không chỉ ảnh hưởng xấu đến tâm trạng và sức khỏe của bạn gái, mà còn biểu hiện rõ ràng qua sự mệt mỏi của da đấy! Để “giải cứu” da khỏi những tác động của stress, đây chính là những cách làm da giảm stress mà các nàng nhất định phải biết!
Nội dung bài viết
Dấu hiệu khi da bị stress
Trên thực tế, dấu hiệu da bị stress không dễ để nhận biết ngay. Chỉ khi bị ảnh hưởng do mệt mỏi lâu ngày, các nàng mới có thể nhận ra được da đang bị stress với những dấu hiệu như da bị khô, nếp nhăn tăng thêm, hay da trở nên nhạy cảm hơn trước các loại mỹ phẩm trang điểm, chăm sóc da,…
Những dấu hiệu nghiêm trọng hơn có thể nhận thấy đó là phát ban, bị kích ứng, da liên tục nổi mụn,… Khi da bị stress ở mức độ nhẹ, các nàng hoàn toàn có thể tự “cứu” da với những mẹo đơn giản nhưng hiệu nghiệm sau.
Cung cấp nước cho da
Bên cạnh việc uống nước thường xuyên và đầy đủ, các nàng cũng có thể sử dụng những loại trái cây mọng nước, lại chứa thành phần oxi hóa tốt cho việc đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể như chanh, cam, dưa hấu,…
Cung cấp nước không chỉ giúp da bớt khô đi do ảnh hưởng từ stress mà còn có thể xóa tan những dấu hiệu mệt mỏi vốn có trên da, giúp da mềm mịn hơn đấy!
Thay đổi chế độ ăn uống hợp lý
Sự mệt mỏi, áp lực kéo dài do stress gây ra sẽ dễ dàng dẫn đến một chế độ ăn uống bất hợp lý, không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn gây hại cho làn da, mái tóc của bạn gái.
Và cứ như thế, việc ngoại hình thay đổi theo hướng tiêu cực sẽ càng khiến các bạn gái stress hơn. Do đó, khi phát hiện ra da đang có dấu hiệu bị stress, hãy ngay lập tức kiểm tra và điều chỉnh lại chế độ ăn uống của bản thân nhé!
Thay vì những loại thịt đỏ, tinh bột, đồ ăn vặt,… khiến da bạn ngày càng có dấu hiệu xấu đi, thì hãy tích cực ăn những loại trái cây, hoa quả chứa nhiều chất đạm, vitamin và axit béo thiết yếu. Có thể bạn chưa biết, nhưng bằng cách ăn uống hợp lý và khoa học hơn, không chỉ da đẹp mà cả stress cũng sẽ giảm đi đáng kể đấy!
Chăm sóc vùng da quanh mắt
Đôi mắt chính là dấu hiệu cho sự mệt mỏi do stress gây ra rõ ràng nhất trên gương mặt. Không dễ để phục hồi vùng da quanh mắt nhưng nếu kiên trì và thường xuyên chăm sóc, vấn đề này cũng không khó như bạn gái nghĩ.
Ngoài những mẹo vặt như sử dụng đá lạnh hoặc bã cà phê chườm lên da mắt để khắc phục quầng thâm hay những triệu chứng mệt mỏi khác, các nàng cũng có thể sử dụng thêm các loại kem mắt có thành phần từ cà phê để vùng da này phục hồi nhanh hơn nhé!
Sử dụng tinh dầu thiên nhiên
Mùi hương cũng là một cách đơn giản để làm giảm các dấu hiệu ảnh hưởng của stress lên da. Đồng thời, công dụng trị liệu stress của tinh dầu thiên nhiên cũng đã được chứng minh rồi các nàng nhé!
Trong đó, xông hơi cùng tinh dầu là phương pháp trị liệu tối ưu nhất, vừa có thể khôi phục lại sức sống và “giải cứu” da sau những ngày chịu ảnh hưởng từ căng thẳng, mệt mỏi, vừa có thể giúp các bạn gái có tâm trạng thư thái, thoải mái nhờ những hương thơm thư giãn này.
Bên cạnh đó, các nàng cũng có thể mát xa cùng tinh dầu, hoặc sử dụng những sản phẩm dưỡng da có thành phần thiên nhiên và chiết xuất từ tinh dầu cao để có thể giúp da được thoải mái, thanh lọc độc tố với hiệu quả cao nhất nhé!
Trị mụn
Mụn cũng là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất khi da bị stress. Và mụn vì stress khác mụn nội tiết tố hay những loại mụn khác rất nhiều. Do ảnh hưởng từ việc chịu đựng mệt mỏi, áp lực lâu ngày, nên những loại mụn này cũng khó chữa trị hơn và yêu cầu ở bạn gái sự kiên trì để có thể lấy lại làn da rạng rỡ ngày nào.
Một trong những cách trị mụn khi da bị stress đó chính là sử dụng các sản phẩm dược mỹ phẩm. Với những sản phẩm dưỡng da này, bạn hoàn toàn có thể yên tâm rằng “lũ mụn” đáng ghét sẽ sớm ngày bị “đá bay” khỏi làn da thân yêu nhé!
Nếu tình trạng mụn trên da khá nặng, Misskick khuyên bạn nên đến tìm bác sĩ da liễu để nhận được lời khuyên về cách chữa trị thích hợp thay vì sử dụng các sản phẩm dưỡng da.
Thư giãn cho da
Chẳng có gì tốt hơn khi bạn có thể dành thời gian để da thư giãn sau một thời gian dài chịu ảnh hưởng nặng nề bởi stress cả. Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi, tập cách suy nghĩ và vứt những lo âu ra khỏi cuộc sống của mình, bạn gái nhé!
Ngoài ra, thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao cũng sẽ giảm bớt tác hại của stress đấy! Một trong số những cách rèn luyện được khuyên dành cho những bạn gái đang chịu ảnh hưởng bởi stress đó là bài tập thở trong yoga.
Không chỉ giảm căng thẳng và giải tỏa những nỗi lo do stress gây ra, mà bài tập thở yoga còn giúp các cô nàng lấy lại được làn da rạng rỡ, tràn đầy sức sống như trước.
Bên cạnh đó, để “giải cứu” làn da đang bị stress, bạn còn cần một quy trình chăm sóc da khoa học nữa. Những loại mỹ phẩm có chứa thành phần detox, thanh lọc da hiệu quả sẽ giúp bạn nhanh chóng phục hồi làn da bị ảnh hưởng bởi stress đấy! Một số thành phần có công dụng thanh lọc, đào thải độc tố trong da là tinh dầu tràm trà, muối biển, tảo, đất sét mềm,…
Xem thêm:
- Mụn ẩn có nên nặn không? Mách bạn cách chăm sóc đúng cách
- 10 kinh nghiệm mua máy rửa mặt tốt và phù hợp với chị em
- Mỹ phẩm chứa cồn có tốt không? Nồng độ và cách nhận biết
Khuôn mặt luôn là một trong những thứ quan trọng với các bạn gái, vậy nên hãy chăm sóc, nâng niu da mặt một cách cẩn thận. Vậy qua những bí kíp trên hi vọng bạn đọc sẽ tìm cho mình được một cách làm da giảm stress phù hợp với bản thân. Cảm ơn các bạn đọc đã xem, nếu còn phương pháp nào hay hơn hãy để lại lời bình phía dưới nhé!
