Chỉ nhờ chăm chỉ ăn trái cây, vòng 1 “tăng size” thấy rõ

Sở hữu một thân hình chuẩn là điều mà cô gái nào cũng mơ ước, đặc biệt là vòng một căng tròn, quyến rũ. Vì thế, hãy theo dõi bài viết sau để đi tìm những loại trái cây tăng vòng 1 nhé!

Với con gái, vòng 1 căng tròn được xem là điểm cộng giúp nàng tự tin và xinh đẹp hơn. Thế nhưng không phải a cũng có vòng 1 “trời cho”. Vậy làm sao để tăng vòng 1 khi không cần phải sử dụng những loại thuốc tăng size đắt tiền với nhiều tác dụng phụ, cũng không cần phải nhờ đến các phương pháp nâng ngực can thiệp.

Bí quyết đó chính là ở những loại trái cây thiên nhiên. Chăm tập luyện các bài tập giúp tăng vòng 1 kết hợp với ăn trái cây thiên nhiên sẽ cho nàng kết quả đáng ngạc nhiên đấy!

Bạn có biết không có một số loại trái cây thiên nhiên rất tốt cho vòng một, bạn có thể ăn trái cây hoặc ép nước uống đều được. Chúng không chỉ giúp cho làn da ngực mượt mà, săn chắc, bầu ngực căng tròn mà còn có tác dụng phòng chống ung thư rất tốt nữa. Cùng Misskick tìm hiểu ngay nhé!

Dâu tây

Quả dâu tây không chỉ giàu chất chống ôxy hóa và vitamin C, mà còn chứa những thành phần rất tốt cho vòng một. Theo bảng xếp hạng 8 loại quả mọng phổ biến trên thế giới giàu phytoestrogen thì dâu tây giàu phytoestrogen xếp thứ 2 trong danh sách này, chỉ thua quả mâm xôi đen (blackberry).

Bên cạnh đó, dâu tây còn rất giàu axit ellagic. Người ta tin rằng loại axit này kiềm hãm sự phát triển của tế bào ung thư vú.

Ngoài ra, bạn cũng có thể biến dâu tây thành một loại mặt nạ dưỡng da vùng ngực. Ở Ai cập, nhiều phụ nữ dùng mặt nạ dâu tây để giữ cho làn da ngực sạch sẽ, mịn màng và săn chắc.

Axit alpha-hydroxyl trong dâu tây giúp tẩy tế bào da chết, còn axit ellagic thì ngăn ngừa sự suy thoái của collagen. Do đó, mặt nạ dâu tây giúp giảm nhăn da, giúp ngực luôn săn và không bị chảy xệ.

Bạn có thể nghiền nhuyễn dâu tây, sau đó đắp trực tiếp lên ngực. Để khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát là được.

Quả lựu

Trong quả lựu rất giàu chất chống ôxy hóa, giúp tái tạo tế bào, bảo vệ da khỏi hiện tượng lão hóa sớm và tăng cường tuần hoàn máu đến tim.

Loại siêu thực phẩm này còn được xem là thần dược nở ngực ở Hàn Quốc nhờ hàm lượng phytoestrogen rất cao. Cũng giống như dâu tây, bên cạnh phytoestrogen, loại quả này còn chứa nhiều thành phần chống ung thư.

Ngoài ra, vỏ quả lựu là chứa nhiều dưỡng chất nhất, hơn cả ruột quả. Do đó bạn có thể săn lùng các loại tinh dầu chiết xuất vỏ lựu để massage làm căng da ngực, giúp tăng size ngực nhanh chóng và phòng chống ung thư.

Loại tinh dầu này rất được phụ nữ Ấn Độ ưa chuộng để giữ cho bầu ngực của họ luôn chắc khỏe. Ngoài ra bạn có thể ăn lựu thường xuyên, hoặc uống nước ép lựu mỗi ngày để kích thích nở ngực.

Chuối

Quả chuối được xem là trái cây vô cùng bổ dưỡng. Rất nhiều phụ nữ đã biết về các công dụng “thần thánh” của chuối và dùng quả này để làm mặt nạ cho mặt và tóc, môi, mắt, hay thậm chí là tắm trắng toàn thân.

Chuối có rất nhiều công dụng làm đẹp, chẳng hạn như dưỡng ẩm cho da khô và tóc khô, làm mờ đốm đồi mồi trên da và ngăn ngừa nếp nhăn, giúp môi căng mọng…

Chuối cũng có thể dùng làm mặt nạ đắp ngực rất hiệu quả, có tác dụng giúp da ngực mềm mịn, ngăn ngừa chảy xệ và giúp ngực căng đầy. Thường xuyên ăn trái cây, đặc biệt là chuối cũng sẽ là một trong những cách giúp bầu ngực tròn trịa, đảm bảo bạn sẽ tự tin hơn rất nhiều.

Đu đủ xanh

Chẳng lấy làm lạ gì khi đu đủ xanh nằm trong danh sách những loại trái cây giúp tăng vòng 1 hiệu quả.Vì từ lâu, đu đủ xanh được ví như “thần dược” giúp chị em sở hữu vòng 1 căng tròn, đầy đặn. Ăn loại trái cây này thường xuyên bạn sẽ bất ngờ vì vòng 1 “nở nang” thấy rõ đấy.

Đu đủ xanh được coi là 1 trong những loại quả giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin như A, B, B1, B2, C, chất đạm, sắt, enzym, axit hữu cơ và các chất xơ. Nó có tác dụng làm đầy ngực cũng như kích thích sản sinh nhiều estrogen.

Tuy nhiên đu đủ chín lại không phải là lựa chọn tốt nhất. Vì tác nhân chính giúp núi đôi của bạn nở to chính là enzyme (chất dịch màu trắng – mủ) bên trong quả đu đủ. Vì enzyme này chỉ có nhiều trong đu đủ xanh, còn đu đủ chín thì rất ít. Vì thế để tăng vòng 1 nhanh chóng thì dùng đu đủ xanh là tốt nhất nhé các nàng.

Quả anh đào

Quả anh đào chính là 1 trong những loại trái cây tăng vòng một cực hiệu quả nhờ hàm lượng dưỡng chất cực dồi dào. Trong 100g anh đào có chứa tới 59mg chất sắt cùng vô số các loại vitamin và khoáng chất như B, C, canxi, photpho.

Ăn trái cây này thường xuyên sẽ giúp cơ thể được bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng, thúc đẩy quá trình tái tạo hồng cầu, giúp phòng và chữa bệnh thiếu máu (vì thiếu sắt). Nhờ đó, ăn trái anh đào giúp ngực săn chắc từ bên trong, khiến vòng 1 của bạn đầy đặn, nở nang.

Táo

Đối với những người thích ăn trái cây, táo có lẽ là một trong những “ngôi sao” sáng giá, luôn được ưu ái lựa chọn. Quả táo ngoài cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, nó cũng sẽ giúp tác động đến số đo vòng 1.

Vì quả táo rất giàu carb và vitamin các loại. Ăn 1 quả táo vào buổi sáng mỗi ngày là cách hấp thụ dưỡng chất tốt nhất. Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn 1 quả trước bữa trưa hay chiều. Vì thế hãy chăm ăn trái cây, nhất là táo để giú cho đôi gò bồng đảo nở nang, quyến rũ hơn nhé các nàng.

Xem thêm:

• 12 bài tập cổ chân khỏe hiệu quả cao bạn không nên bỏ qua
• Ăn xong bao lâu thì chạy bộ là tốt và an toàn nhất?
• Lịch nhảy dây giảm cân hiệu quả trong 30 ngày cho người mới và nâng cao

Việc tăng size vòng 1 không thể thực hiện trong 1 ngày hay 1 tuần, nó đòi hỏi sự kiên trì, kết hợp với việc ăn uống, vận động thích hợp. Chính vì thế, ngay từ hôm nay, bên cạnh việc chăm chỉ ăn trái cây tăng vòng 1, các nàng cũng nên lên lịch tập luyện với các động tác thích hợp để giúp núi đôi săn chắc và “lên số” nhé.