Ủ tóc là một trong những cách chăm sóc tóc “quốc dân” của hội chị em. Bạn đã biết vitamin B1 cũng là nguyên liệu ủ tóc hàng đầu chưa? Trong bài viết này, MISSKICK sẽ bật mí cho bạn cách ủ tóc bằng B1 hiệu quả làm tóc nhanh dài, chắc khỏe ngay tại nhà. Hãy cùng theo dõi nhé!
Nội dung bài viết
Vitamin B1 là gì?
Vitamin B1 có tên khoa học là Thiamin, là một hợp chất hữu cơ nhóm B. Cơ thể không tự tổng hợp được vitamin B1 nhưng nó lại có nhiều trong lương thực thực phẩm rau, cá trứng, sữa,…
Vitamin B1 mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
- Ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể ở mắt.
- Hỗ trợ điều trị các bệnh về trí não.
- Hỗ trợ chức năng tim mạch.
- Cải thiện mụn và thâm mụn.
- Giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cho cơ thể hoạt động.
Một công dụng khác mà bạn có thể thực hiện không cần thông qua bác sĩ, dược sĩ chính là dùng B1 để ủ tóc. Vitamin B1 dùng để ủ tóc thường được điều chế ở dạng bột, dạng viên nén. Dưỡng chất này giúp cho tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng, kích thích mọc tóc.
Dưỡng tóc bằng vitamin B1 có tốt không?
Từ ngày xưa, khi mà chưa có các dạng đặc chế của vitamin B1 thì các dì, các mẹ thường dùng nước vo gạo để gội đầu. Dù dân dã nhưng lại vô cùng hiệu quả, bởi sau đó tóc của họ trở nên dày và chắc khỏe. Minh chứng cho việc này là trong nước vo gạo chứa rất nhiều vitamin B1. Điều này cũng chứng minh được vitamin B1 dùng để dưỡng tóc rất tốt.
Khoa học còn nghiên cứu được rằng vitamin B1 giúp bảo vệ các tế bào keratin có trong tóc và da đầu, bảo vệ tóc dưới tia cực tím của mặt trời. Ngoài ra B1 còn hỗ trợ hạ đường huyết. Từ đó mà phần nào ngăn cản được quá trình rụng tóc, giúp tóc dày, khỏe hơn.
Lợi ích của việc ủ tóc với B1
Phương pháp nhanh chóng và đơn giản để có mái tóc đẹp là ủ tóc bằng B1 với những lợi ích vô cùng tuyệt vời.
Bảo vệ nang tóc
Các nang tóc là nơi mà tóc mọc ra. Nếu các nang tóc bị tổn thương số lượng nang tóc suy giảm tóc cũng sẽ thưa hơn. Nguyên nhân nang tóc bị tổn thương là do ô nhiễm từ môi trường, ánh nắng, hóa chất sử dụng lên tóc và da đầu. Ủ tóc bằng B1 giúp bảo vệ các phần nang tóc này bởi đặc tính chống oxy hóa, khiến nang tóc khỏe và tóc mọc nhiều hơn.
Giảm rụng tóc
Tóc có chu kì rụng tự nhiên để có thể mọc tóc mới khỏe hơn. Khi dùng B1 để ủ tóc giúp bảo vệ keratin thành phần chính cấu tạo nên tóc, giúp giảm rụng tóc do tác nhân từ bên ngoài, đồng thời nuôi dưỡng tóc con vừa mọc. Ngoài ra, vitamin B1 còn cải thiện thần kinh giúp tóc đẹp hơn, ngăn ngừa gãy rụng.
Giảm căng thẳng, ngăn ngừa tóc gãy rụng
Căng thẳng làm cơ thể bạn suy nhược từ đó mà quá trình rụng tóc cũng diễn ra mạnh mẽ hơn. Bổ sung vitamin B1 cho bạn sức khỏe, tinh thần thoải mái từ đó mà hạn chế quá trình tóc gãy rụng.
Giúp da đầu khỏe mạnh
Tóc cũng được nuôi dưỡng từ việc máu huyết lưu thông trên da đầu. Việc ủ tóc bằng B1 có chức năng ngăn các mạch máu co lại, giúp máu lưu thông và nuôi dưỡng tóc.
Tăng cường độ bóng của tóc
Một mái tóc khỏe mạnh là mái tóc bóng mượt. Phương pháp ủ tóc bằng B1 tạo cho tóc sức khỏe tổng thể, đảm bảo được độ ẩm cần thiết trên tóc.
Hướng dẫn ủ tóc bằng vitamin B1
Ủ tóc bằng vitamin B1
Nguyên liệu:
- 10 viên vitamin B1
- Bông thấm hút hoặc mút thấm hút
Cách thực hiện:
- Bước 1: Nghiền nhuyễn vitamin B1 thành dạng bột, hòa với một ít nước lọc.
- Bước 2: Chải tóc để tóc không bị rối. Nhúng bông thấm hút vào nước vitamin B1 cho đến khi thấm đẫm. Sau đó chấm đều lên trên da đầu và chân tóc. Bạn trùm tóc để ủ và thư giãn trong 10 phút.
- Bước 3: Cuối cùng gội đầu và xả tóc như bình thường. Có thể dùng thêm xịt dưỡng tóc / gel dưỡng tóc (nếu có).
Kích thích mọc tóc nhanh bằng cách ủ vitamin B1Ủ tóc bằng vitamin B1 và dầu dừa
Sự kết hợp giữa vitamin B1 và dầu dừa giúp ngăn ngừa gãy rụng. Ngoài ra, hai nguyên liệu này còn cung cấp độ ẩm, giúp tóc mềm mượt, bóng đẹp. Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản.
Nguyên liệu:
- 10 viên vitamin B1
- 15 ml dầu dừa
- Một chiếc tô/ chén đựng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Nghiền nhuyễn vitamin B1 thành dạng bột, trộn đều dầu dừa và B1.
- Bước 2: Chải tóc để tóc không bị rối. Làm ẩm tóc bằng nước, thoa đều hỗn hợp lên tóc, massage nhẹ nhàng. Bạn trùm tóc để ủ và thư giãn trong 10 phút.
- Bước 3: Cuối cùng gội đầu và xả tóc như bình thường. Có thể dùng thêm xịt dưỡng tóc (nếu có).
Ủ tóc bằng B1 và dầu oliu
Dầu oliu được biết tới với nhiều công dụng tuyệt vời như chống oxy hóa, chống viêm và dưỡng ẩm tốt. Tóc bạn khô, xơ, đầu bạn bị ngứa thì dùng vitamin B1 kết hợp cùng dầu oliu làm cho da đầu đủ ẩm tránh bong tróc, tóc mềm và đỡ khô xơ hơn.
Công thức:
- 10 viên vitamin B1
- 15 ml dầu oliu
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn vị tô nhỏ, nghiền nhuyễn B1 thành dạng bột, trộn đều dầu oliu và B1.
- Bước 2: Chải tóc để tóc không bị rối, làm ẩm tóc bằng nước, thoa đều hỗn hợp lên tóc, massage nhẹ nhàng, thư giãn, tiếp tục trùm tóc bằng bao trùm tóc trong 10 phút.
- Bước 3: Cuối cùng gội đầu và xả tóc như bình thường, dùng thêm xịt dưỡng tóc / gel dưỡng tóc (nếu có).
Ủ tóc bằng B1 và trứng gà
Trứng gà tươi là loại thực phẩm phổ biến, dễ tìm, giá thành rẻ lại có nhiều công dụng tốt, việc kết hợp với B1 giúp cho tóc bạn bóng, mượt và chắc khỏe hơn.
Công thức:
- 10 viên vitamin B1
- 3 lòng đỏ trứng gà
- 5ml dầu oliu
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn vị tô nhỏ, nghiền nhuyễn B1 thành dạng bột, trộn đều 3 lòng đỏ trứng gà, 5ml dầu oliu và B1.
- Bước 2: Chải tóc để tóc không bị rối, làm ẩm tóc bằng nước, thoa đều hỗn hợp lên tóc, massage nhẹ nhàng, thư giãn, tiếp tục trùm tóc bằng bao trùm tóc trong 10 phút.
- Bước 3: Cuối cùng gội đầu và xả tóc như bình thường, dùng thêm xịt dưỡng tóc / gel dưỡng tóc (nếu có).
Ủ tóc bằng B1 và mật ong
Trong mật ong có chứa hỗn hợp các acid amin, vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa, sắt, kẽm,… Khi kết hợp với B1 ủ lên tóc, tóc của bạn sẽ được cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho một mái tóc khỏe.
Công thức:
- 10 viên vitamin B1
- 15ml mật ong
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn vị tô nhỏ, nghiền nhuyễn B1 thành dạng bột, trộn đều mật ong và B1.
- Bước 2: Chải tóc để tóc không bị rối, làm ẩm tóc bằng nước, thoa đều hỗn hợp lên tóc, massage nhẹ nhàng, thư giãn, tiếp tục trùm tóc bằng bao trùm tóc trong 10 phút.
- Bước 3: Cuối cùng gội đầu và xả tóc như bình thường, dùng thêm xịt dưỡng tóc / gel dưỡng tóc (nếu có).
Ủ tóc bằng B1 và vitamin E
Vitamin E được xem là thần dược giá cả phải chăng cho việc chống oxy hóa, nên khi kết hợp với vitamin B1 thì phải nói công dụng bảo dưỡng mái tóc đẹp của bạn được đẹp lâu dài, tóc của bạn cũng được bổ sung đúng loại vitamin cần thiết để nhanh dài và dày tóc.
Công thức:
- 10 viên vitamin B1
- 5 viên vitamin E
- Một ít nước ấm
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn vị tô nhỏ, nghiền nhuyễn B1 thành dạng bột, trộn đều vitamin E và B1, nước ấm.
- Bước 2: Chải tóc để tóc không bị rối, làm ẩm tóc bằng nước, thoa đều hỗn hợp lên tóc, massage nhẹ nhàng, thư giãn, tiếp tục trùm tóc bằng bao trùm tóc trong 10 phút.
- Bước 3: Cuối cùng gội đầu và xả tóc như bình thường, dùng thêm xịt dưỡng tóc / gel dưỡng tóc (nếu có).
Ủ tóc bằng B1 và tinh dầu bưởi
Tinh dầu bưởi đã quá nổi tiếng trong việc giúp các chị em kích thích mọc tóc. Ủ tóc từ hỗn hợp tinh dầu bưởi với vitamin B1 thì tóc con của bạn sẽ mọc tua tủa, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một mái tóc dày như mong đợi.
Công thức:
- 10 viên vitamin B1
- 15 ml tinh dầu bưởi
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn vị tô nhỏ, nghiền nhuyễn B1 thành dạng bột, trộn đều tinh dầu bưởi và B1, nước ấm.
- Bước 2: Chải tóc để tóc không bị rối, làm ẩm tóc bằng nước, thoa đều hỗn hợp lên tóc, massage nhẹ nhàng, thư giãn, tiếp tục trùm tóc bằng bao trùm tóc trong 10 phút.
- Bước 3: Cuối cùng gội đầu và xả tóc như bình thường, dùng thêm xịt dưỡng tóc / gel dưỡng tóc (nếu có).
Ủ bằng bia và vitamin B1
Trong bia có chứa cái quan trọng đó là men bia một công như thành phần vô cùng tốt cho tóc, việc bạn kết hợp nó với vitamin B1 làm cho tóc bạn chắc khỏe hơn, giảm tình trạng rụng tóc.
Công thức:
- 10 viên vitamin B1
- 1/2 lon bia
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn vị tô nhỏ, nghiền nhuyễn B1 thành dạng bột, trộn đều bia và B1, nước ấm.
- Bước 2: Chải tóc để tóc không bị rối, làm ẩm tóc bằng nước, thoa đều hỗn hợp lên tóc, massage nhẹ nhàng, thư giãn, tiếp tục trùm tóc bằng bao trùm tóc trong 10 phút.
- Bước 3: Cuối cùng gội đầu và xả tóc như bình thường, dùng thêm xịt dưỡng tóc / gel dưỡng tóc (nếu có).
Ủ tóc bằng vitamin B1 và gel nha đam
Trong gel nha đam chứa nhiều dưỡng chất tốt cho tóc, đặc biệt là cho tóc bị cháy nắng, tóc sử dụng uốn, duỗi bị quá nhiệt. Với thành phần dưỡng ẩm cao gel nha đam và vitamin B1 giúp mái tóc của bạn mềm mượt.
Công thức:
- 10 viên vitamin B1
- nửa bát gel nha đam nhỏ
Lưu ý: Sử dụng gel nha đam đã được làm sạch sẵn. Hạn chế sử dụng nha đam tươi, trong nha đam tươi có nhiều nhựa, nếu không làm sạch kỹ và đúng cách rất dễ gây kích ứng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn vị tô nhỏ, nghiền nhuyễn B1 thành dạng bột, trộn đều B1 và gel nha đam.
- Bước 2: Chải tóc để tóc không bị rối. Sau đó làm ẩm tóc bằng nước, thoa đều hỗn hợp lên tóc, massage nhẹ nhàng, thư giãn. Tiếp tục trùm tóc bằng bao trùm tóc trong 10 phút.
- Bước 3: Cuối cùng gội đầu và xả tóc như bình thường, dùng thêm xịt dưỡng tóc / gel dưỡng tóc (nếu có).
Ủ tóc vitamin B1 và nước vo gạo
Trong nước vo gạo chứa nhiều vitamin và các thành phần chất dinh dưỡng khác việc kết hợp để ủ tóc với vitamin B1 giúp tóc bạn nhanh dài, kích thích mọc tóc hiệu quả.
Công thức:
- 10 viên vitamin B1
- 500 ml nước vo gạo
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn vị tô nhỏ, nghiền nhuyễn B1 thành dạng bột, trộn đều B1 và 100ml nước vo gạo.
- Bước 2: Chải tóc để tóc không bị rối, gội đầu sơ qua bằng 400ml nước vo gạo còn lại, rồi thoa đều hỗn hợp ban đầu lên tóc, massage nhẹ nhàng, thư giãn, tiếp tục trùm tóc bằng bao trùm tóc trong 10 phút.
- Bước 3: Cuối cùng gội đầu và xả tóc như bình thường, dùng thêm xịt dưỡng tóc / gel dưỡng tóc (nếu có).
Một số lưu ý khi ủ và dưỡng tóc bằng B1
- Mọi loại tóc đều có thể sử dụng B1 để ủ tóc.
- Khi ủ bằng B1 sau khi xả nước, tóc sẽ trông như bị khô và cứng hơn nên cần sử dụng dầu xả và tinh chất dưỡng tóc sau ủ.
- Ủ tóc bằng B1 cần sự kiên trì, bạn không thể thấy sự thay đổi chỉ sau vài ba lần thực hiện.
- Thực hiện ủ tóc bằng B1 chỉ nên thực hiện từ 1-2 lần trên tuần, không nên ủ quá nhiều như vậy sẽ làm tóc nhanh bết và tiết dầu nhiều hơn.
Giải đáp một số câu hỏi liên quan
Ủ tóc bằng B1 bao lâu thì có tác dụng?
Tùy theo cách bạn ăn uống và sinh hoạt thì nhanh nhất là 6 tuần và chậm nhất là 3 tháng hoặc có thể hơn tùy thuộc vào cơ địa.
Thiếu vitamin B1 có gây rụng tóc không?
Thiếu vitamin B1 có gây ra rụng tóc. Vì B1 là loại vitamin cần thiết cho cơ thể, cùng các nhóm vitamin khác, bạn nên bổ sung nhiều loại vitamin để có cơ thể khỏe mạnh từ đó tóc cũng chắc khỏe và ít rụng.
Ăn gì để bổ sung vitamin B1?
Thực phẩm sạch như: Các loại cá biển, trứng, cá hồi, bột ngũ cốc, bánh mì, các loại hạt, đậu, rau bắp cải , thịt heo, nấm mỡ, măng tây, rau bina, gan, thịt bò, thịt gà, vẹm xanh, yến mạch,…
Xem thêm:
- Cách làm tóc hết xoăn vĩnh viễn tại nhà hiệu quả, dễ thực hiện
- 20 cách làm tóc dày hơn cho nam cực nhanh mà hiệu quả tại nhà
- Các bước chăm sóc tóc toàn diện tại nhà, đẹp chuẩn salon
Hy vọng nội dung bài này giúp cho bạn có một mái tóc đẹp thông qua cách ủ tóc bằng B1 cùng với câu trả lời về các câu hỏi liên quan đến ủ tóc bằng vitamin B1 và một số công thức ủ tóc hiệu quả. Xem thêm những nội dung hữu ích khác được đề xuất trên trang để có thêm nhiều thông tin bổ ích nha.
