1RM là gì? Cách xác định 1RM dành cho người tập Gym
Nếu đã luyện tập gym, tập thể hình thì chắc hẳn bạn đã nghe qua về 1RM, đây là một khái niệm không quá xa lạ tuy nhiên không phải ai cũng biết rõ. Trong bài viết này, hãy cùng…
Danh mục Thể thao
Thể thao luôn tốt cho cơ thể của bạn! Để có được cơ thể khỏe đẹp, hãy thử tìm kiếm các môn thể thao hoàn hảo cho bạn tại MISSKICK. MISSKICK gợi ý những bộ đồ thể thao dễ thương và giày dép, các mặt hàng độc đáo có thể cho các cô gái tập thể thao 1 cách thoải mái. Có rất nhiều thông tin về thể thao, chẳng hạn như các mặt hàng thương hiệu thể thao cũng sẽ là một xu hướng và địa điểm tập thể thao mà bạn muốn ghé thăm.
Cách chọn giày đá bóng sân cỏ nhân tạo phù hợp, đúng chuẩn
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại giày đá bóng trên sân cỏ nhân tạo. Do đó, việc lựa chọn một đôi giày phù hợp cho bản thân sẽ gặp khó khăn nếu như bạn là một người…
10 bài tập yoga trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon hơn
Nhiều nghiên cứu cho thấy tập yoga trước khi ngủ giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn, cải thiện sức khỏe tinh thần, thúc đẩy sự thư giãn. Cùng Misskick chúng mình tham khảo ngay các bài tập yoga trước…
8 bài tập Cardio cường độ cao ngắt quãng giúp đốt mỡ, giảm cân
Khi đã quen dần với các động tác Cardio cơ bản, thì Cardio cường độ cao chính là chìa khóa quan trọng giúp bạn có được cơ thể ngày càng khỏe mạnh. Trong bài viết này, Misskick sẽ giới thiệu…
Chạy bộ giúp có to mông không? Cách chạy bộ tăng vòng 3
Chạy bộ là bộ môn thể thao được nhiều người yêu thích, thế nhưng các runner thường thắc mắc liệu chạy bộ có giúp to mông không và chạy bộ như thế nào để tăng kích thước vòng 3 an…
7 cách phát cầu lông đúng kỹ thuật, hiệu quả, chính xác nhất
Phát cầu là một trong những kỹ thuật quan trọng mà bất kỳ ai khi chơi bộ môn cầu lông cũng cần phải nắm vững. Trong bài viết này, Misskick chúng mình sẽ chia sẻ đến bạn cách phát cầu…
10 bài tập thắt eo đồng hồ cát dành cho phái nữ hiệu quả nhất
Vòng eo săn chắc với phần thắt eo nhỏ như đồng hồ cát là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ. Hãy cùng Misskick chúng mình tìm hiểu về các bài tập thắt eo cực hiệu quả dành cho…
Chạy bộ có 6 múi không? Cách chạy bộ lên cơ bụng hiệu quả
Cơ bụng 6 múi là mong ước của rất nhiều chàng trai, có nhiều cách để hình thành cơ bụng 6 múi, trong đó chạy bộ là cách được nhiều người áp dụng. Trong bài viết này, hãy cùng Misskick…
Top HLV bóng đá xuất sắc nhất thế giới ở thế kỷ 21
Bóng đá có sức hút mãnh liệt và khiến hàng tỉ người say mê. Để đem đến người xem những trận cầu đỉnh cao, ngoài các cầu thủ trên sân thì ban huấn luyện cũng có một vai trò vô…
10 bài tập yoga chữa chân vòng kiềng tại nhà hiệu quả nhất
Đôi chân là yếu tố rất quan trọng để tạo nên một dáng đứng đẹp. Tuy nhiên, nếu bạn không may sở hữu đôi chân vòng kiềng, đừng lo lắng, bài viết dưới đây của Misskick sẽ gợi ý cho…